В чем польза чтения? Чтение - одно из самых лучших упражнений по развитию мозга. Чтение развивает внимание, память, обогащает словарный запас, развивает речь, грамотность. Мозг человека, который начал читать в детстве, умеет лучше активировать все свои ресурсы, чем мозг человека, обучившегося грамоте, уже взрослым.
В пользу чтения можно привести доводы ученых, которые выяснили, что чтение помогает человеческому организму дольше оставаться молодым. Урсула Ленз из Федерального объединения организаций, работающих с людьми пожилого возраста (BAGSO) утверждает – «Для пожилых людей чтение книг полезно по нескольким причинам. Во-первых, способность переводить слова в мысленные формы и образы положительно сказывается на когнитивных функциях. Во-вторых, чтение помогает концентрироваться. Поэтому чтение книг можно считать универсальным способом, сохранить живой ум даже в старости.»
Чем больше и быстрее человек читает, тем лучше он умеет выражать свои мысли письменно.
Глубокое чтение (медленное, вдумчивое чтение текстов со сложными моральными вопросами) синхронизирует работу отделов мозга, ответственных за зрение, слух и речь.
Существует два способа использовать глубокое чтение.
1. Чтение стихотворени я.
Сравнивая поэзию и прозу, учёные смогли доказать, что при чтении поэтических текстов активизируется кора задней части поясной извилины и медиальная височная доля - области мозга, ответственные за самоанализ.
Оказалось, что при чтении поэзии нейроны реагируют буквально на каждое слово. Особо остро мозг реагирует на необычные поэтические обороты. Например, когда шекспировский эпитет "безумный" в адрес ветра заменяли на более простое слово "яростный", мозг воспринимал это прилагательное как само собой разумеющееся. Но именно необычный эпитет "безумный" заставлял нервную систему мобилизоваться, словно мозг пытался осознать, что делает здесь это слово.
Чтение поэзии, по словам ученых, активировало также правое полушарие мозга, а точнее - его зону, ответственную за автобиографические воспоминания. Читатель словно обращался к пережитому личному опыту в свете только что полученных впечатлений.
Когда испытуемые читали свои любимые стихи, сильнее проявлялась активность частей мозга, ответственных за память, чем областей, ответственные за чтение. Это хорошо для творческого письма.
2. Чтение классической художественной литературы.
Исследование профессора Натали Филипс (Natalie Phillips), доказало, что это чтение приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг. В процессе эксперимента ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин "Парк Мэнсфилд", текст которой проецировался на монитор внутри камеры.
Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения.
Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга.
При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.
Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект "погружения" в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя.
Данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры.
Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию.
Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Именно поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своем воображении совсем другую постановку.
Кроме того, чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих.
Стоит также отметить, прежде всего, ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление.
Все исследования, относящиеся к чтению книг, раньше изучали в основном сам процесс чтения. Грегори Бёрнс и его коллеги нейрофизиологи из Университета Эмори (США) решили в своих исследованиях руководствоваться результатами томографии. В 20-дневном эксперименте участвовали 20 студентов-добровольцев, которые должны были читать роман Роберта Харриса «Помпеи».
В первые пять дней эксперимента участники просто проходили сканирование на томографе. Так ученые получили изначальную картину состояния мозга участников. В следующие девять дней участники вечером читали по одной главе романа и утром снова проходили сканирование. Оставшиеся дни студенты не читали, но все так же проходили сканирование. Кроме того, испытуемые отвечали на вопросы тестов, которые проверяли, действительно ли они читали роман. Ученые выявили рост числа связей между нейронамив левой височной доле головного мозга участников эксперимента в те дни, когда они читали роман. В этой области мозганаходятся главные речевые центры. Такой же эффект ученые заметили в центральной борозде головного мозга. Эта часть связана с двигательными и моторными центрами: нейроны здесь отвечают за создание внутренних образов, то есть позволяют человеку представить и даже прочувствовать движения литературного героя и его положение.
Исследователи отмечают, что такой эффект чтения не является кратковременным. Изменения в головном мозге сохранялись у испытуемых до пяти дней после прочтения последней главы романа. Учитывая то, что книга была выбрана абсолютно случайно, ученые добавляют, что положительный эффект от прочтения любимой книги наверняка будет более длительным.
Книга – это непревзойденный способ испытать сильные эмоции, помощник справиться со многими проблемами.
Уже не одну тысячу лет этот действенный и довольно распространенный метод, позволяет через чтение художественной литературы и испытание при этом сильных эмоций и переживаний справляться со стрессами, преодолевать невзгоды, душевные кризисы, развивать волевые качества.
Итак, чтение – сложный процесс, в котором задействованы оба полушария головного мозга и все его участки. От лобных долей мозга, кроме всего прочего, зависят также работа нашего сердца и наша способность дышать. Именно поэтому чтение считается необходимым для хорошей деятельности сердца и дыхательной системы. По результатам исследования американских ученых на вопрос: «Зачем вы читаете?» – две трети опрошенных ответили: «Чтобы забыть о ежедневных заботах». Не случайно в британской системе здравоохранения чтение рассматривается как одна из составляющих в лечении психических больных. Чтение защищает от инфаркта, согласно исследованиям ученых 6 минут чтения в день достаточно, чтобы избежать этой болезни. Чтение помогает более быстрому восстановлению после инсульта. Как утверждают специалисты, любители чтения, перенесшие инсульт, идут на поправку с поразительной скоростью по сравнению с теми, кто никогда не держал в руках книги. Чтение укрепляет нашу память и защищает от слабоумия. Исследователи убедились, что у людей, которые любят чтение, на 40% уменьшается риск приобрести болезни, связанные с ослаблением памяти. Объясняется это тем, что чтение не позволяет мозговым клеткам отмирать. Чтение поддерживает наш мозг бодрым в течение всего дня. И это потому, что чтение требует от нашего мозга гораздо более энергичной деятельности, чем, например, разговор или просмотр любых изображений.
Учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки.
Таким образом - постоянное упражнение в чтении не только улучшает сам процесс чтения, расширяет кругозор, но и повышает эффективность работы мозга практически во всех сферах деятельности человека…
Люди, которые читают книги, всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор. Ф.Жанлис
Чтение для ума - то же, что физические упражнения для тела. Джозеф Аддисон
Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например - не читать их. Рэй Брэдбери
Помните: то, что вы собой представляете, определяется тем, что вы читаете. Джим Рон
Хорошая книга подобна айсбергу, семь восьмых которого скрыто под водой. Эрнест Хемингуэй
Всё бледнеет перед книгами. Антон Чехов
В работе использованы материалы.
1. Дергилева Т. Эффект исцеляющего слова // Библиотека. – 2008. – № 10.
2. Дрешер Ю.Н. Библиотерапия: теория и пратика: учеб.пособие / Ю. Н. Дрешер. – М. : Профессия, 2008.
3. Илюшина, И. Библиотерапия – лечение книгой.
4. Карпова, Н.Л. Библиопсихология и библиотерапия в образовании, воспитании и коррекции / Н.Л. Карпова; Н.С. Лейтес // Школьная библиотека. – 2011.
5. Материалы интернет-сайтов.
Буквально ещё до конца 20 века нам было интересно читать книги – мы читали сами, ходили в библиотеки, читали детям на ночь. Это говорило о культуре, об эрудированности и интеллектуальности личности. Развитие цифровых технологий во многом изменило наш быт и наши привычки. Россия перестала быть самой читающей страной, и большинство из наших граждан за год вообще не открывали книгу.
Сегодня в роли обычных бумажных книг выступают планшеты, компьютеры, телевизоры и прочие гаджеты. Мы смотрим фильмы и слушаем аудиокниги. Мы отдалились сами и отдалили наших детей от себя. Чтение сказок мы заменили на мультфильмы сомнительного содержания, иногда вовсе не соответствующие детскому возрасту, почему-то решив, что в современном мире всё должно быть по современному, в том числе и воспитание детей, и средства, используемые в этом процессе.
Развитие грамотности начинается с момента формирования в утробе матери и рождения ребёнка. Специалисты по детскому развитию утверждают, что дети учатся читать задолго до того, как они начинают говорить и формировать из слов предложения. А в дошкольные годы, дети осваивают навыки и знания, которые становятся базой для их дальнейшего развития.
И лучший способ – это чтение.
Детям в возрасте 3-5 лет становится доступна "теория сознания", другими словами, понимание мыслей, взглядов и желаний других людей, которые могут отличаться от их собственных. Примерно в этом же возрасте ребёнок начинает понимать, что думают и чувствуют персонажи книг. Наиболее эффективным способом является совместное чтение вместе с родителями. Проведённое вместе время благотворно влияет на эмоциональное состояние малыша.
Рекомендуется читать не только перед сном, а как можно чаще. Конечно огромное значение будет иметь качество выбранных книг и, что будет загружаться в сознание ребёнка. Раньше наши родители читали нам старые добрые сказки, незаслуженно забытые в наше время. А ведь именно они нужны ребёнку как воздух. Именно они дают почву для полета фантазии и развития речи. Более того, это ещё и программа действий, модель для выстраивания жизни, способы реагирования на жизненные ситуации. Любые сказки полезны и добрые и злые, а наша задача разъяснить в момент чтения, какие черты героев лучше «примерить» на себя.
Человеку нужны годы жизни, чтобы увидеть всю палитру людских эмоций и поступков. Сказка же помогает познавать всё это уже в первые годы жизни – что есть добро и зло, благородство и подлость. И даже, если в сказке главный герой совершает отрицательные поступки, необходимо выбирать ту сказку, где он перевоспитывается и у сказки хорошее завершение, где герой побеждает с помощью ума, смелости, а не подлости. Так же любую сказку необходимо обсуждать, оценивать поступки героев, задавать вопросы о прочитанном, просить высказать суждения о героях и сюжете. Позволить ребёнку воображать и мечтать. Уметь находить зерно мудрости и нравственности, заложенное в сказке нашими предками.
«Однажды Альберта Эйнштейна спросили, как мы можем сделать наших детей умнее. Его ответ был простым и мудрым. Если вы хотите, чтобы ваши дети были умны, сказал он, читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были еще умнее, читайте им еще больше сказок».
Необходимость в чтении книг есть не только у детей, но и взрослых. Как и то, какую литературу выбирать, благотворно влияющую на развитие человеческого интеллекта. Исследование оксфордских ученых доказало, что чтение приносит для организма пользы не меньше, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг. В зависимости от способа чтения (читать ради удовольствия или анализируя текст) человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга.
Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. При этом каждый вид неврологической нагрузки несёт свою пользу человеческому мозгу, являясь своего рода упражнением для него. При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.
Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект "погружения" в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя, то есть в мозгу начинают функционировать те области, которые в другое время не бывают задействованы. Стоит отметить, что данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры.
Помимо стимулирования мозговой активности, чтение «правильной литературы» учит высказывать свои мысли, грамотно выстраивать свою речь. Поэтому прочтение художественной литературы хотя бы два часа в день лучше просмотренного фильма.
Причина кроется в том, что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Именно поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своём воображении совсем иную картину. Чем больше человек читает, анализируя и оценивая поведение и поступки героев произведения, тем больше и лучше формируется его характер и индивидуальность.
Стоит также отметить, прежде всего учёные рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление. "Я говорю студентам, что лучше читать хорошую фантастику, чем второсортную научную литературу: это интереснее, а вероятность ошибки в прогнозах примерно одинакова. Даже те из нас, кто не верит в сингулярность к середине века, ожидают постоянного, если не возросшего, потока инноваций в области био и нанотехнологий", - говорит преподаватель Кембриджа Мартин Рис, профессор космологии и астрофизики.
Доктор Раймонд Мар из Йоркского Университета в Канаде говорит: “Мы воспринимаем рассказы с помощью базовых когнитивных функций. В мозге не существует специального модуля, позволяющего нам это делать, потому мы понимаем истории так же, как и реальный мир”. Новая теория ученого предполагает: чтение фантастики может улучшить способность понимать других людей. В процессе чтения люди часто думают о своем жизненном опыте. У них возникают мысли и эмоции, которые согласуются с тем, что происходит в истории. По словам Раймонда Мара, чтение фантастики может влиять на представления о социуме и вызывать размышления о прошлых и будущих социальных взаимодействиях. События, которые происходят с героем рассказа и резонируют в нашем опыте, помогают нам понять моменты из собственного прошлого. "Несмотря на то, что в фантастике много вымышленного, в ней есть и правда о человеческой психологии и отношениях", - считает Раймонд Мар.
Исследование, проведенное в 2006 году, показало: чтение фантастики влияет на способность личности угадывать психические состояния людей по фотографиям. Так же, фантастика может быть ключом к положительным изменениям в социальной жизни.
Нил Гейман в своих лекциях приводил пример: «В 2007 году я был в Китае, на первом одобренном партией конвенте по научной фантастике и фэнтези. В какой-то момент я спросил у официального представителя властей: «Почему? Ведь НФ не одобрялась долгое время. Что изменилось?» «Все просто, сказал он мне. Китайцы создавали великолепные вещи, если им приносили схемы. Но ничего они не улучшали и не придумывали сами. Они не изобретали. И поэтому они послали делегацию в США, в Apple, Microsoft, Google, и расспросили людей, которые придумывали будущее, о них самих. И обнаружили, что те читали научную фантастику, когда были мальчиками и девочками».
Многое, что было когда-то описано в литературе перенеслось в нашу повседневность. Нельзя не учитывать тот факт, что наши мысли могут материализовываться, а техника визуализации (именно это происходит при чтении книг) работает безупречно. Фантастическая литература демонстрирует нам другой мир, там где мы никогда не были и, возможно, никогда не узнали бы о нём. Он может быть отличным от нашего и в плохую и хорошую сторону. Посетив прекрасный мир из книги, мы можем ощутить негодование и недовольство тем, что мы имеем в реальности, и возможно у нас возникнет желание наш реальный мир изменить и улучшить. К сожалению, анализируя фантастическую литературу прошлого столетия, понимаешь, что она имеет свойство проецироваться с годами в нашей действительности. И эта проекция в большей степени разрушительна.
Поэт Лев Рубинштейн отмечает, что «сейчас люди ушли в блоги и перестали читать литературу, но по-прежнему уверены, что могут судить о книгах и о том, что надо давать на уроках, а что не стоит». При этом опрос выявил, что многие хотели бы убрать из школьной программы "Мастера и Маргариту" Булгакова, а также все произведения Льва Толстого. Выходит, что в современном обществе всё меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, предпочитая телевидение, социальные сети и компьютерные игры. Хотя учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И это даже гораздо эффективнее, чем пешие прогулки.
Читайте хорошую художественную литературу. Развивайтесь сами и прививайте здоровую привычку к чтению книг своим детям. Не зря говорят учёные, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.
Наталия Комова.
Обзор научных статей.
Раз ты сейчас с нами, ты почти наверняка умеешь читать. И сейчас ты узнаешь, почему тебе чудовищно с этим повезло, а возможно, повезет еще больше, если ты дочитаешь эту статью до конца.
знак «Вася», знак «дубина», знак «лев»
знак «лев», знак «съел», знак «Вася»,
начали складываться в то, что позднее станет пиктографическим письмом и иероглификой (появления алфавитов, основанных на фонетике, придется еще немного подождать).
Примерно с тех пор слово «грамотный» стало синонимом слова «умный».
Историческое и социальное значение письменности огромно. На самом деле это было в миллион раз круче изобретения лука, колеса или, скажем, двигателя внутреннего сгорания. Потому что именно тогда человечество сумело справиться одновременно со временем и пространством: отныне слово и, соответственно, знание на этой планете обрели бессмертие.
Но, понимая эту огромную историческую значимость чтения, мы часто не задумываемся о том, что оно сделало с человеком на физиологическом уровне. Нет, это не про очки и сутулость.
Сейчас, пока ты читаешь эти слова, твой мозг внутри черепа полыхает как новогодняя елка, что прекрасно видно при томографических исследованиях. Пока твои глаза скачками ползают по строчкам (да, звучит, конечно, странновато, но именно так мы и читаем: в целом плавно, но с периодическими рывками, все равно как зависающий ролик просматриваем), в твоей голове кипит работа.
Нейронные сигналы отчаянно мечутся по чуланам и завалам твоего гигантского храма разума, отчаянно перетряхивая всякую ветошь и спешно разыскивая значения наскоро расшифрованных символов.
Выглядит это примерно так:
Эй, мы ищем «заскорузлый»? Никто не видел «заскорузлый»? Где, блин, все синонимы? Так... «сухой», «сморщенный», «накуксившийся» - не, это уже совсем не то...
Да просто повесьте ему перед носом картинку старого сапога - уж сообразит как-нибудь.
Поздно, уже проехали! Теперь срочно требуется «пеммикан»!
- «Заскорузлый пеммикан»?! Что это вообще такое? Они там все рехнулись, что ли? Гоните контекст, лоботрясы!
- «Заскорузлый пеммикан застрял в вампуме старого кроу»!
Боже!
Быстро-быстро! Опаздываем!
Что он вообще читает?
- «Моя жизнь среди индейцев».
А, точно, индейцы, бли-и-ин... Опять активный словарь можно выкидывать. Придется в детство нырять, в Куперов всяких ибн Фениморов... А там такие ассоциации встречаются - такие зубы, такие пасти! Сожрут - и пикнуть не успеешь!
А потому что не надо активный словарь в пятьсот слов иметь!
Так вот и развиваем же, как можем... регулярным чтением... м-да.
Все, больше не могу, синапсы отваливаются. Эй вы там, первичные! Намекните ему, что пора в туалет сходить, - сгоняйте к сфинктеру мочевого пузыря, пусть по старой дружбе поможет!
Мы редко задумываемся о том, что чтение сделало с нами на физиологическом уровне
Звуковую информацию мы воспринимаем куда менее драматично, ибо наш мозг эволюционно формировался в условиях, при которых умение оперативно расшифровывать звуковые сигналы было очень-очень важно. Чихание леопарда в далеких кустах мгновенно наводит такой порядок в синапсах, что ты и осознать ничего не успеваешь, а твои ноги уже развили среднюю крейсерскую скорость, сорок километров в час.
С чтением все иначе. Тексты не мелькают перед нами черно-желтыми пятнами, не облизываются плотоядно, не демонстрируют тебе восхитительную упругость млечных желез красавицы из соседнего племени. Это просто мелкие черные значки, жалкой сороконожкой ползущие по белому бумажному листу.
Чтобы превратить их в осмысленные сигналы, твоему мозгу приходится напрягаться изо всех сил. И помощников у него мало. Слушая чужую речь, мы воспринимаем интонацию говорящего, его дыхание, степень его возбужденности и увлеченности, а графические символы не дают и этого.
Когда ты читаешь, то первой активизируется первичная зрительная кора. Она как бы делает слепок слова. После этого данный слепок отправляется в угловую извилину, где по зрительной форме слова находят его акустический аналог, хранящийся в зоне Вернике.
«Именно в зоне Вернике происходит понимание слова, одновременно идет активация его представительства в зоне Брока, расположенной в третьей лобной извилине. Активация зоны Брока после понимания смысла речи, благодаря участию зоны Вернике, обеспечивается группой волокон, называемой дугообразным пучком. В зоне Брока сведения, поступившие из зоны Вернике, приводят к возникновению детальной программы артикуляции. Реализация этой программы осуществляется через активацию лицевой проекции моторной коры, управляющей речевой мускулатурой и связанной с зоной Брока короткими волокнами» (Физиология человека. Покровский В. М., Коротько Г. Ф. и др.).
Чем больше и лучше ты читаешь, тем скорее происходит процесс. У людей с наилучшими навыками чтения он занимает ничтожнейшие доли секунды, так что они почти не «слышат» прочитанное слово, в то время как люди со слабыми навыками чтения буквально проговаривают каждое слово про себя.
Если мозгу так трудно читать, то зачем его этим терзать?
А зачем ходить в спортзал? Ни одна другая нагрузка не является настолько полноценным и универсальным упражнением для мозга, как чтение. Никакие шахматы, логические задачи и решения кроссвордов не обеспечат такой нагрузки, ибо задействуют куда более ограниченные участки мозга. Тридцать минут чтения в день снижают, например, риск развития Альцгеймера у здоровых пациентов старше сорока пяти лет почти на треть (эти данные подтверждены группой Инны Слатски (Университет Тель-Авива, Израиль).
5 вопросов про чтение
Практикой. Чем больше читаешь, тем лучше навык. А также попробуй приучиться читать не повторяя слова про себя, а просто скользя по строчкам глазами. Сперва ты не будешь понимать ничего, потом потихоньку втянешься.
2. Почему я отключаюсь во время чтения? Вроде прочитал полстраницы, а ничего не помню?
Потому что твой мозг взял небольшую паузу и самовольно перестал обрабатывать поступающую информацию. Такое бывает и во время получения звуковых сигналов - на лекциях, например. Это в порядке вещей, если не происходит слишком часто, - дай своему вниманию пинка и перечитывай заново. Если ты отключаешься слишком часто - раз в 10 минут или больше, то у тебя СДВ - синдром дефицита внимания. Тоже поддается тренировке, хотя в США и Израиле его, например, предпочитают лечить медикаментозно, особенно у детей.
3. С развитием технологий книги и чтение уходят на третий план, не так ли?
Никогда еще в жизни человечество не писало и не читало столько, сколько оно пишет и читает со времен появления Интернета и SMS-сообщений. Что именно оно пишет и читает - это уже другой разговор, но большая часть надписей на всяких древних стелах не очень отличается, скажем, от постов на игровых форумах: «Сегодня я, Великий Мумук, попрал своей пятой выи тысячи врагов, а подлого Бубука я еще поймаю и выпущу ему кишки». Примерно так.
4. Сейчас распространено мнение, что не нужно слишком рано приучать ребенка к чтению - всему свое время. Правильно ли это?
По мнению автора этой статьи, данное мнение могут распространять только вредители. Чем раньше ребенок освоит навыки чтения, тем проще ему будет читать и тем больше книг он усвоит в то время, когда полученная информация особенно хорошо закрепляется в памяти.
(Cоветы извлечены из произведения «Искусство рассуждать о книгах, которых вы не читали» Пьера Байяра)
Ходи с книгой сам знаешь куда.
Пересядь с личного транспорта на общественный.
Читай книги с телефонов и компьютеров.
Вообще машинально прочитывай все, что оказалось у тебя под рукой, если ты уже три минуты сидишь и ничего не делаешь.
Перечитывай книги, которые ты уже читал. Лучше хорошо знать 20 книг, чем ни черта не помнить о прочитанных ста.
Но улучшение качества работы мозга - вовсе не главный профит от чтения. Оставим в стороне образованность, культурный уровень и умение поддержать светский разговор (практика подсказывает, что в светских разговорах почему-то очень редко упоминаются Мураками, Толстой и Диккенс, там куда чаще звучат имена Ёдзи Ямамото, Коко Шанель и Славы Зайцева).
Расширения словарного запаса тоже можно добиться не только чтением: прослушивание аудиокниг, скажем, или просто частое общение с начитанными собеседниками неизбежно сделают твою речь и твои мысли намного богаче. Куда важнее способность нашего сознания очень хорошо поддаваться библиотерапии.
Лаз в иные миры
Этот термин появился в середине прошлого века, но лечить душевнобольных и просто психически нестабильных людей с помощью книжек начали еще за сто лет до того (кстати, одним из пионеров этого дела был наш соотечественник И. Дядьковский). Именно потому, что чтение так активно задействует фактически весь наш мозг, оно способно кардинально менять наше настроение, самочувствие и мироощущение.
Грубо говоря, если наш застрессованный и депрессивный мозг рисует нам печальную картину разрухи мира вообще и нас самих в частности, то ситуацию можно улучшить, заставив этот мозг усиленно обрабатывать другие картинки - с порхающими бабочками, розовыми слонами и отважными индейцами, крадущими белокурых красавиц.
Библиотерапия - это возможность уходить в иные миры в поисках душевного комфорта
И никакое кино тут рядом не стояло, потому что ни один самый великий Тарантино не сумеет заставить твой мозг поверить в истинную реальность происходящего. Именно потому, что простой зрительный сигнал, картинка с экрана, в нашей голове не подвергается и десятой доли той обработки и расшифровки, которые проходит печатное слово. Вот, прочитай медленно фразу:
В самом сердце темного леса на корявой ветке старой сосны висит маленький белый фарфоровый чайник с зеленой розочкой на боку.
Это Вам будет интересно:
Знаешь, что мы с тобой только что сделали? Мы заставили тебя вообразить этот лес, эту сосну и этот дурацкий чайник. Ты лично извлек их из небытия, такими, какими их увидел именно ты, и отныне они будут пребывать тут навеки. Наши поздравления. Нет другого способа так хорошо и так надежно уходить в иные миры, как чтение.
И чем лучше навыки чтения у человека, чем быстрее и активнее он пожирает страницы, тем глубже и полнее иллюзия. Это, кстати, одна из причин, почему очень много и жадно читающие люди редко становятся пьяницами и наркоманами - потому, что им это не нужно. К их услугам и так десятки тысяч реальностей, услужливо открывающих им свои доступные страницы. опубликовано
Чтение в современном мире
Исследовательская (творческая) работа на Челябинский
молодежный интеллектуальный форум "Шаг в будущее-Созвездие НТТМ"
Горбатов Глеб Дмитриевич ,
г.Челябинск, лицей № 35, класс 3-1
Руководитель:
Ишукова Юлия Анатольевна, учитель начальных классов, лицей № 35
Челябинск - 2016
План работы:
1. Введение
2. Цель работы
4. Методы исследования
5. Положительные стороны чтения
6. Влияние чтения на головной мозг человека
7. Исследовательская часть
Введение:
Важность чтения книг для развития человека невозможно переоценить. Это неиссякаемый источник знаний с древних времен. Сейчас бумажные книги не так популярны, как, скажем, 20-30 лет назад. И все потому, что, во-первых, многие из читающих людей перешли на электронные книги, а, во-вторых, появилось множество других развлечений, в первую очередь, конечно же, интернет. Большинство современных людей, особенно молодежи, лучше проведут вечер, уставившись в монитор своего компьютера, чем откроют книгу. Если Вы ищете какую-либо интересующую Вас информацию в сети, вы в большинстве случаев ее найдете, но там она представлена в максимально сжатом виде, в виде цитат, тезисов, кратких изложений и субъективных мнений разных людей. Поэтому, если черпаете информацию только из интернета, Вы рискуете получить ее не только не в полном объеме, но и в редакции человека, который возможно посчитал, что часть информации не особо полезна. Помимо вышесказанного, книги обладают множеством других важных качеств.
Сегодня многие школьники не читают и не хотят читать книги. В результате снижается уровень грамотности учащихся и резко падает успеваемость.
Цель работы: Определить важность и значимость чтения в жизни современного человека
Задачи:
1) Заинтересовать чтением как можно больше детей
2) Определить положительные стороны чтения
Методы исследования: проведение эксперимента, анкетирование, изучение учебных журналов, получение информации у специалистов, использование компьютера для получения дополнительной информации. Ценность полученных результатов заключается в том, что учащиеся начнут не только больше читать, но и полюбят это занятие. А это значит, что они лучше будут учиться.
Положительные стороны чтения
1. Книга - источник знаний. Это самая главная причина, по которой рекомендуется регулярно читать. Ни один другой источник информации не даст нам такой объем качественных знаний. Книга помогает нам перенять опыт других людей и задействовать его в решении жизненных трудностей и проблем.
2. Чтение - это упражнение для ума, способствующее развитию мозговой активности, мышления, логики, расширению кругозора и улучшению памяти.
3. Книги развивают в нас фантазию, творческий подход и способность к визуализации.
4. Книги обогащают наш словарный запас, повышают грамотность и качество нашей устной и письменной речи.
5. Чтение успокаивает, помогает снять стресс. Это достигается тем, что человек отвлекается от негативных мыслей, но для этого нужно, чтобы книга была интересной и увлекательной. В связи с этим, многим людям книга помогает уснуть.
6. Почему всегда слышишь: «Книга намного интереснее, чем фильм»? Да потому, что читая книгу, мы сами выступаем режиссерами, а наше воображение рисует красочные сцены, которые, по нашему мнению, ни в какое сравнение не идут с тем, что мы видим в кино.
7. Чтение книг придает нам уверенности, так как читая литературу на различные темы, мы становимся более осведомленными, компетентными, получаем новые знания, которые используем в повседневной жизни, знаем ответы на те вопросы, которые раньше казались нам непонятными.
8. Чтение книг способствуют развитию коммуникативных навыков, начитанные люди могут с легкостью найти тему для разговора.
9. Чтение вслух улучшает дикцию, что способствует улучшению развитию навыка публичных выступлений.
10. Хорошие книги вдохновляют нас, становятся источником идей и мотивации.
Влияние чтения на головной мозг человека
Исследование ученых доказало, что чтение приносит для организма не меньше пользы, чем спортивные упражнения, поскольку в процессе чтения литературы человек упражняет весь мозг. В процессе эксперимента ученые поместили участников исследования в камеру аппарата МРТ и попросили их прочитать главу из романа Джейн Остин "Парк Мэнсфилд", текст которой проецировался на монитор внутри камеры.
Участников эксперимента попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также критически анализируя текст, как это делается перед сдачей экзамена. Аппарат МРТ позволил ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге человека в процессе чтения, и то, что они обнаружили, оказалось просто удивительным.
Выяснилось, что при переходе от чтения для удовольствия к критическому восприятию информации, в мозгу человека происходит резкая смена видов нервной деятельности и характера кровообращения. В зависимости от способа прочтения книги человеческий организм задействует разные механизмы, позволяющие тренировать познавательные способности мозга.
При этом каждый вид неврологической нагрузки несет свою пользу человеческому мозгу, являясь своего рода упражнением для него. При чтении кровь поступает в те области мозга, которые находятся вне зон, отвечающих за управление, и доходит до участков, связанных со способностями к концентрации и познанию.
Таким образом, ученые доказали, что при чтении включается эффект "погружения" в книгу, когда человек мысленно представляет себя на месте героя, то есть в мозгу начинают функционировать те области, которые в другое время не бывают задействованы. Стоит отметить, что данный эффект не возникает при просмотре телевизора или в процессе компьютерной игры.
Помимо стимулирования мозговой активности, процесс чтения имеет и важную социальную функцию. Так, читая авторов книг, которые очень хорошо пишут, человек тем самым учится и привыкает грамотно и понятно высказывать свои мысли. Социологи убеждены, что люди, которые читают книги, всегда будут руководить теми, кто вместо чтения книг предпочел просмотр телевизора. Этот электроприбор не способствует интеллектуальному развитию, поэтому ученые рекомендуют ограничить его просмотр двумя часами в день.
Специалисты также советуют хотя бы два часа в день выделить на чтение хорошей литературы. Они убеждены, что прочитанная книга всегда лучше просмотренного фильма. Причина - что чтение не ограничивает человеческую фантазию. Поэтому, как правило, поставленный по книге фильм не соответствует ожиданиям зрителей, нарисовавших в своем воображении совсем другую постановку.
Чем больше человек читает, тем меньше он похож на других. Вместе с героями произведений формируется его характер и индивидуальность, истинные критерии достойного поведения и оценки деятельности окружающих. Культура человека зависит не от того, сколько им прочитано, а от количества книг, которые он понял. Поэтому так важны уроки чтения и литературы в школе.
Стоит также отметить, прежде всего ученые рекомендуют читать научную фантастику, поскольку именно эта литература стимулирует мозговую деятельность, развивает воображение и мышление. "Я говорю студентам, что лучше читать хорошую фантастику, чем второсортную научную литературу: это интереснее, а вероятность ошибки в прогнозах примерно одинакова. Даже те из нас, кто не верит в сингулярность к середине века, ожидают постоянного, если не возросшего, потока инноваций в области био и нанотехнологий", - говорит преподаватель Кембриджа Мартин Рис, профессор космологии и астрофизики.
Интересно, что подавляющее большинство опрошенных фонда "Общественное мнение" взрослых людей - 81 процент - с теплотой вспоминают о собственных школьных уроках литературы. Но при этом сам процесс чтения нравился только 17 процентам опрошенных. Остальным запомнились красочные объяснения учителя (14 процентов), увлекательные сюжеты романов (12 процентов), конкретные авторы и произведения (11 процентов).
Поэт Лев Рубинштейн отмечает, что "сейчас люди ушли в блоги и перестали читать литературу, но по-прежнему уверены, что могут судить о книгах и о том, что надо давать на уроках, а что не стоит". При этом тот же опрос выявил, что многие хотели бы убрать из школьной программы "Мастера и Маргариту" Булгакова, "Мы" Замятина, "Котлован" Платонова, а также все произведения Льва Толстого.
Таким образом, на сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения худ. и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга телепередачами и компьютерными играми. Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки. Поэтому читайте книги и прививайте здоровую привычку к знаниям посредством книг своим детям. Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.
Исследовательская часть.
Мы решили узнать, а как обстоят дела с чтением и успеваемостью у детей, посещающих секцию «Водное поло» 2005-2007 г.р.?
Провели анкетирование среди учащихся 10-12 лет. В анкетировании приняли участие 12 человек. Результаты показали, что из 12 опрошенных 6 человек любят читать, 4человека не хотят, 2человека нет времени. Время для чтения в день 2 человека уделяют от 1,5 ч. до 3 ч., 4 человека – от 30 до 60 мин, 2 человека-от 15 до 30мин. На вопрос «Влияет ли чтение на успеваемость школьника?» 8 ребят ответили положительно, 2 – отрицательно, 2- не знают. (Диаграмма в приложении)
Из анкетирования мы выяснили, что ребята, которые ежедневно читают, не менее 30 мин в день, успевают лучше, чем их менее трудолюбивые сверстники.
Многие психологи и педагоги выяснили, что хорошее чтение повышает умственные способности школьников, способность анализировать, сравнивать, повышает их самооценку. Хотим вас познакомить с высказываниями великих людей:
"Люди перестают мыслить, когда перестают читать," – учит Дени Дидро, французский писатель и философ-просветитель.
«Школа - это, прежде всего, книга,» - пишет В.А. Сухомлинский.
А вот что писал К.Г.Паустовский: «Читайте! И пусть в вашей жизни не будет ни одного дня, когда вы не прочли хоть одной странички из новой книги!»
Ещё несколько причин в пользу чтения, описанных Шведской академией детской книги:
· Книга развивает нашу речь, расширяет наш словарный запас.
· Книга пробуждает нашу фантазию и учит нас мыслить образами.
· Книга учит нас сопереживать. Она позволяет нам почувствовать себя в положении другого человека и понять, что он чувствует.
· Книга помогает нам понять нас самих. Ты больше уверен в себе, когда знаешь, что есть люди, которые думают и чувствуют так же, как и ты.
· Книга – лучшее средство от одиночества. Ее можно читать, где угодно. Книги можно бесплатно взять в библиотеке.
Много пословиц и поговорок о книге и чтении в устном народном творчестве. Вот некоторые их них:
· Кто много читает, тот много знает.
· Из глубины моря достают жемчуг, из глубины книг черпают знания.
· Не стыдно не знать, стыдно не учиться.
· Напрасный труд удить без крючка и учиться без книги.
Заключение
Итак, результаты проведённой нами исследовательской работы привели нас к выводу, что именно книги являются источником знаний, делают нас умнее, образованнее. Именно чтение книг влияет на успеваемость школьников. Прав великий русский писатель А.С. Пушкин: «Чтение – вот лучше учение!»
Приложение:
1. Интерес к чтению у детей 10-12 лет. (12 чел.)
2. Время, выделяемое на чтение в день
3. Влияние на успеваемость
Чтение - вот лучшее учение!
Пушкин А. С.
Вначале было слово. Словами мы думаем, словами говорим и пишем, словами обозначаем действия и словами же характеризуем результаты наших действий. Мы воспринимаем как единицу информации слова, из набора которых составляются предложения, набор предложений определенного смысла формируют текст, из которого, соответственно, состоят книги. С помощью книг мы получаем информацию.
Если взять 5 наших основных чувств, с помощью которых наш мозг получает информацию: зрение, слух, обоняние, вкус и осязание, то проценты информации, получаемые мозгом от органов восприятия, распределятся так – 2% от обоняния, вкуса и осязания; 8% приходит через слух и 90% дают нам глаза.
Можно сделать вывод, что глаза для нас – самый быстрый и удобный способ восприятия информации. А поскольку информацию люди научились передавать через слова, текст и книги, то самым удобным и комфортным для нас способом познания информации, закодированной словами, является чтение.
Именно о значении чтения в развитии человека пойдет речь в этой статье. Если точнее – о значении регулярного чтения.
Из книги Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности» я узнал, что человек может быть максимально продуктивен и эффективен длительное время, когда он постоянно развивает в себе четыре базовых вида энергии – физическую, эмоциональную, умственную и духовную. И о пользе регулярного чтения я расскажу в контексте его влияния на развитие в людях этих четырех основных видов энергии.
Чтение для ума - то же, что физические упражнения для тела.
Аддисон Д.
Джим Лоэр и Тони Шварц определили физическую энергию как самую основную энергию человека. Но как может книга помочь в развитии нашей «физики», кроме как служить вместо гантелей? Еще как может!
Читающие люди часто более развиты физически. Исследования показывают, что читающие люди чаще предпочитают заниматься физическими нагрузками, чем те, кто читает редко. При этом читающие тратят в тренажерном зале больше времени и лучше прорабатывают упражнения.
Так же чтение улучшает функционирование мозга. Ученые из Университета «Эмори» доказали, что после прочтения книги у человека в течение нескольких дней немного повышается уровень интеллекта. Авторы исследования утверждают, что чтение увеличивает число нервных связей в мозге человека на физиологическом уровне – а значит, это способствует развитию физической энергии мозга.
Кроме того, чтение снижает стресс
В современном мире избавление от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном – человек засыпает тогда проще и спокойнее. Думаю, очевидно, что качество нашего сна напрямую влияет на уровень нашей физической энергии.
Любить чтение - это обменивать часы скуки, неизбежные в жизни, на часы большого наслаждения.
Монтескье
Гораздо более очевидным является использование регулярного чтения для развития эмоциональной энергии, второй по значимости силе в нас.
Чтение делает нас более чуткими
Во время чтения интересной книги мы с азартом сопереживаем ее героям. Исследования показывают, что, проникаясь художественным произведением, человек учится сочувствию и эмоциональному пониманию другого человека в реальной жизни. Периодично переживая и проживая богатую гамму чувств и эмоций, мы становимся богаче в эмоциональном плане.
А еще чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими наших богатых познаний положительно сказывается на самооценке.
Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкают хорошо говорить.
Вольтер
Бесспорно, самым большим влиянием чтение обладает на развитие нашей умственной энергии. Вот основные причины тренировки мышления с помощью регулярного чтения книг.
Чтение книг гарантирует увеличение словарного запаса
Когда мы читаем произведения разных жанров, то сталкиваемся со словами, которые обычно не используются нами в повседневной речи. Если какое-то слово нам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает нашу общую грамотность.
Чтение развивает память и мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.
Чтение улучшает концентрацию
При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.
Чтение помогает общаться с людьми
За счет чтения повышается не только грамотность, но и наши речевые навыки - способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в нас повысится талант рассказчика. Мы станем более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.
Вовремя прочитанная книга – огромная удача. Она способна изменить жизнь, как не изменит ее лучший друг или наставник.
Павленко П.А.
Развитие духовной энергии человека у подавляющего большинства людей ассоциируется с чтением духовной литературы. Что далеко ходить – все основные мировые религии основаны на определяющих их книгах – «Библия», «Тора», «Коран». И именно регулярное их чтение (и не только их) дает духовную пищу почитателям и служителей религий.
Но чтение помогает развитию духовной энергии не только у религиозных людей. Известно, что творчество напрямую связано с духовностью человека, а чтение делает нас более творческими. Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, мы можем почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии можно воплотить в жизнь.
Кроме того, я считаю признаком высокой духовности и проявлением морали человека наличие у него важной миссии, мечты и больших жизненных целей, способствующих его непрерывному развитию! А чтение помогает определяться с жизненными целями и справляться с трудностями на пути к ним.
Ученые из Университета штата Огайо обнаружили, что чем больше человек читает, тем больше он идентифицирует себя с персонажами книги, перенося их модель поведения в собственную жизнь. Так книга может помочь встретить любовь всей жизни, преодолевать препятствия или просто следовать хорошему примеру.
Более того, чтение помогает справляться с финансовыми трудностями. Согласно статистике, 43% взрослых людей с низким уровнем навыков чтения живут в бедности. Среди читателей с высоким уровнем грамотности таких всего 4%.
Когда я вижу вокруг себя, как люди, не зная, куда девать свое свободное время, изыскивают самые жалкие занятия и развлечения, я разыскиваю книгу и говорю внутренне: этого одного довольно на целую жизнь.
Ф.М. Достоевский
К сожалению, на сегодняшний день все меньше людей осознает необходимость чтения художественной и научной литературы, заменяя ее тормозящими развитие мозга телепередачами и компьютерными играми.
Между тем, учеными из Университета Суссекса было доказано, что 6 минут чтения более чем в 2 раза снижает уровень стресса. И этот процесс идет быстрее, чем от прослушивания музыки или от пешей прогулки. Поэтому читайте книги и прививайте здоровую привычку к знаниям посредством книг своим детям. Не зря говорят ученые, что люди делятся на две категории: тех, кто читает книги и тех, кто слушает тех, кто читает.
На мой взгляд, я привел очень много аргументов в пользу регулярного чтения. Я написал эту статью с особенным удовольствием – с того момента, как я научился читать (моя мама, учитель русского языка и литературы, педагог от Бога, научила меня в 5 лет читать и писать), чтение для меня любимое занятие!
Я люблю книги, читал их много, читаю и буду читать! Я не помню периода своей жизни без чтения книги. И все аргументы, приведенные мною здесь, я прочувствовал лично и проверил на своем опыте.
Так что читайте много и постоянно, читайте качественно, читайте с удовольствием и развивайтесь духовно, умственно, эмоционально и даже физически – более высокий уровень богатства и счастья вам будет обеспечен, особенно по сравнению с теми людьми, кому не повезло полюбить чтение!