Всегда на высоте, или Почему не надо переживать из-за «лишних» сантиметров
Недавно мы рассказали, как живется нашим . А вот каково тем, чей рост от 180 и выше? Читайте и удивляйтесь!
Мечты о балете (180 см)
Самое большое расстройство по поводу своего роста у Равшаны Курковой (в девичестве Матчанова ) из-за того, что она не смогла стать балериной.
Я мечтала о пуантах и пачках. Но в трех студиях, куда я ходила с мамой на просмотр, слышала только одно: «С таким ростом, девочка, в балете ничего не получится», - вздыхает Равшана.
«Дылда! Палка!» - такие оскорбления постоянно слышала в свой адрес в школьные годы ныне известная 36-летняя актриса. Да и сейчас хейтеры пишут звезде едкие комментарии под постами в соцсетях. Актриса теперь, конечно, на грубость не реагирует.
Фото Ларисы КУДРЯВЦЕВОЙ/сайт
Я принимаю себя такой, какая есть. Когда в детстве комплексовала по поводу внешности и переживала, особенно из-за того, что мальчики стеснялись со мной дружить, моя бабушка произнесла золотые слова: «Неважно, какая у тебя длина ног. Есть три вещи у женщины, на которые обращают внимание мужчины: волосы, зубы, кожа», - говорит Куркова.
Существо с другой планеты (180 см)
Олеся Железняк от своего роста имеет только бонусы. Например, в кино она попала благодаря длинным ногам и несколько нескладной внешности.
Именно такая смешная дылда и тетеха нужна была Тиграну Кеосаяну на главную роль в «Ландыш серебристый». Он увидел меня в коридоре «Мосфильма» и тут же перестал искать героиню, - рассказала 42-летняя актриса. - И муж (с актером Спартаком Сумченко Олеся живет в браке 18 лет и растит четверых детей; рост Спартака - 185 см . - К. Б. ) в первую очередь обратил внимание на мой рост. «Ты мне казалась существом с другой планеты, пришельцем - оторвать глаз было невозможно», - потом мне признавался.
Актриса с мужем и детьми - Агафьей, Прохором и СавелиемОна и в школе от своего большого роста не страдала. Наоборот. Олесю сажали за последнюю парту, чтобы ее голова никому не мешала.
Списывать и заниматься своими делами - там самое оно!
Красота не в длинных ресницах (180 см)
В подростковом возрасте меня раздражало все: от носа и бровей до коленок, - вспоминает 50-летняя Мария Шукшина . - А уж когда я стала на физкультуре стоять первая в шеренге, казалось, что жизнь вообще не задалась. Но с возрастом стала понимать, что размер не имеет значения. Ни маленький, ни высокий рост счастливее тебя не сделают. А красота женщины не в длинных ресницах, тонкой талии и большой груди, а в уме. Если с головой все в порядке, то даже самая некрасивая (по каким-то совершенно глупым меркам, придуманным, не знаю кем) сможет себя так подать, что ни один мужчина мимо не пройдет не оглянувшись.
Фото: Instagram.com Телеведущая убеждена, что главное - найти СВОЕГО мужчину:
И неважно, какая у вас будет разница в росте. Если вы будете смотреть в одну сторону, то все эти мелочи не будут иметь никакого значения.
Скажи черному «нет!»
Строгая - 182 см. Стефаненко - 185 см
«Бессмысленно мечтать стать миниатюрной брюнеткой: все равно этого никогда не будет» - с таким девизом живет телеведущая Таша Строгая (по паспорту - Наталья Фролова ). Были периоды, когда она комплексовала и завидовала девушкам со стандартным ростом: мол, юноши о таких хотят заботиться, а если ты далеко не крошка, то к тебе - как «своему парню».
Спустя время я поняла, что такое отношение гораздо ценнее, чем кратковременное умиление, - считает 43-летняя Таша. - Раньше с одеждой были проблемы. Сейчас шьют с учетом максимального роста. Да я и сама дизайнер. Когда стала мамой (в 37 лет Строгая родила мальчиков-близнецов . - К. Б. ) и вдруг в какой-то момент оглянулась назад, стало смешно от переживаний из-за внешности. Я хочу обратиться ко всем девочкам, которые смущаются из-за «лишних» сантиметров. Это такие мелочи! Наташа Стефаненко (соведущая Таши по передаче «Снимите это немедленно!» . - К. Б. ), которая выше меня на три сантиметра, свободно и на каблуках ходит. Говорит: «Это мужчины должны переживать, как до меня дотянуться!» Будьте уверены в себе. Ни в коем случае не сутультесь и не прячьтесь за кепками с большими козырьками. Скажите «нет!» черному и бесформенному. И женское счастье обязательно вас настигнет!
Целоваться приятно (180 см)
Если верить слухам, то роман участницы «Comedy Woman» Екатерины Варнавы и Дмитрия Хрусталева начался с фразы Кати: «Не слишком ли ты мал, чтобы за мной ухлестывать?» Оно немудрено - Хрусталев ниже Варнавы на 14 сантиметров. При этом многие считали эту парочку гармоничной и милой.
Катя и танцор Костя МЯКИНЬКОВ поженились в начале июня. В свадебное путешествие поехали в РимМаленький мужик и высокая девушка - это очень эротично, не находите? - улыбается 32-летняя Варнава. - Вот Дима Хрусталев - наш единственный и неповторимый мужчина. Что, по-вашему, Митя делал в «Comedy Woman» среди такого количества женщин? Он маленький, хваткий и смешной - настоящий покоритель женских сердец! Я вообще заметила, что невысокие мужчины гораздо талантливее и успешнее тех, у кого рост переваливает за отметку 190 - 195. В целом же, конечно, людям с маленьким ростом сложнее приходится, потому что они на протяжении всей жизни смотрят на мир, чуть задрав голову - шея ж заболит. А вот нам, высоким, и целоваться всегда приятно.
Фото: Instagram.com
Худеть с лимонным рисом (181 см)
«Цапля длинноногая» - так прозвали певицу Варвару (настоящее имя - Ел ена Тутанова ) однокурсники из Гнесинки. А в школе будущую артистку окрестили Останкинской башней. Поэтому Варвара имела привычку ходить ссутулившись. Зато в секции по баскетболу Алена имела большой успех. Окончательно комплексы касательно роста улетучились во время работы моделью в Доме моды Вячеслава Зайцева .
На сцене высокой быть выгодно, а вот в жизни... Не могу себе позволить надеть туфли на красивом, изящном каблуке - я просто сшибу все потолки! - говорит 43-летняя певица. - За весом надо тщательно следить. Если при таком росте быть еще и пампушечкой… Раз в неделю устраиваю разгрузочный день: кефирный, гречневый или яблочный. Недавно попробовала новую диету: отварной рис, сбрызнутый лимонным соком, и грейпфрут с яичным белком.
Мария Васильевна Шукшина. Родилась 27 мая 1967 года в Москве. Российская актриса и телеведущая. Заслуженная артистка России (2008).
Окончила переводческий факультет Института иностранных языков им. Мориса Тореза.
Относительно выбора института она поясняла: "Мне мама часто говорила: "Если повезет, выйдешь замуж за режиссера - он будет тебя снимать. А если нет - будешь безработной, будешь болтаться в подвешенном состоянии". Поэтому я и решила выбрать более стабильную профессию - поступила в институт иностранных языков. Я работала секретарем-переводчиком, потом – брокером на бирже. Но зов предков оказался сильней".
По словам Марии, актрисой она становиться не собиралась, но судьба привела ее на съемочную площадку.
С 1990 года снимается в кино. Сначала была картина «Вечный муж», затем фильм Карена Шахназарова «Американская дочь», в котором она сыграла практичную и не склонную к сантиментам бизнес-вумен, сбежавшую от мужа вместе с маленькой дочерью в Америку. Ее партнером по съемкам был .
Запомнилась небольшой, но выразительной ролью красавицы Оли в фильме Петра Тодоровского «Какая чудная игра» .
Мария Шукшина в фильме "Какая чудная игра"
В 2000-е регулярно снимается в сериалах. В ленте «Люди и тени. Секреты кукольного театра» ее героиня - страстная, роковая женщина.
Еще большим успехом пользовался сериал «Дорогая Маша Березина» , в котором она исполнила роль Кати.
"Катя бьется как рыба об лед и даже прибегает к помощи бывшего возлюбленного. У них была любовь много лет назад. Но потом она встретила своего нынешнего мужа и вышла за него. Отвергнутый мужчина однолюб и не может ее простить. Он начинает над ней издеваться. Но Катя - самостоятельная женщина. Она пытается сделать карьеру в самом сложном бизнесе - модельном", - рассказывала она о своей героине.
Мария Шукшина в сериале "Дорогая Маша Березина"
В сериале «Брежнев» актриса воплотила на экране медсестру Нину Коровякову, которая работает на КГБ и к которой испытывает симпатию Леонид Ильич.
Также стоит отметить ее работы в фильмах «Возьми меня с собой», «Я тебя люблю», «Террористка Иванова», «Манекенщица», «Уходящая натура», «Своя чужая», «Муж по вызову», «Ёлки 5», «Серебряный бор».
"Я очень люблю эксперименты. Я уже неоднократно экспериментировала в кино. Как актрисе мне это очень интересно, потому что расширяется диапазон. Без них и жизнь, и работа были бы скучными. Каждая новая роль - новый характер. Хочется сыграть так, чтобы тебя не только внешне не узнали, но и по манере игры", - говорит актриса.
Также запомнилась широкой публике как телеведущая: с 12 октября 1999 по 19 декабря 2014 года вела передачу «Жди меня» на «Первом канале».
Рост Марии Шукшиной: 180 сантиметров.
Личная жизнь Марии Шукшиной:
Трижды была замужем (включая гражданский брак).
Первый муж - Артём Трегубенко. Она познакомилась с ним, будучи студенткой переводческого факультета Московского института иностранных языков имени Мориса Тореза. Он был ее однокурсником. На четвертом курсе они поженились.
В браке в 1989 году родилась дочь Анна. Анна училась на продюсерском факультете ВГИКа, имеет сына Вячеслава (род. 21.11.2014).
О первом браке актриса рассказывать не любит. Ее первый муж на просьбу журналистов о подробностях брака, ответил: "Честно говоря, не испытываю ни малейшего желания говорить о том времени".
Артём Трегубенко - первый муж Марии Шукшиной с детьми
Второй муж - бизнесмен Алексей Касаткин. В браке в 1998 году родился сын Макар.
По словам артистки, бизнесмен Касаткин ее сильно обидел, выкрав маленького сынишку Макара, когда пара находилась на грани развода.
"Надо любую ситуацию воспринимать как данность. Есть брак - хорошо, нет - тоже хорошо. А глядя на Макара, я частенько вспоминаю папу. Он мечтал, что, когда состарится и будет повсюду появляться со мной под ручку, все вокруг будут ахать: «Какая у Шукшина молодая красивая любовница!» Так вот я мечтала о том же, чтобы у меня родился сын и чтобы, когда он вырастет, ходил со мной под ручку, а все бы восхищались: «Какой у Шукшиной молодой красивый любовник!»", - говорила Мария в одном из интервью.
Алексей Касаткин - второй муж Марии Шукшиной с детьми
Третий муж (гражданский) - юрист и бизнесмен Борис Вишняков. У пары 31 июля 2005 года родились близнецы Фома и Фока.
После разрыва Борис Вишняков обвинял Марию, что та украла у него детей.
"В гражданском браке с Машей, она сразу же поставила меня перед жестким выбором: или я делаю дальше свою карьеру по бизнесу, или я занимаюсь детьми. Я выбрал семью. Полностью стал заниматься детьми. Из бизнесмена я превратился в няньку. Это была жертва, на которую идут близкие родственники для того, чтобы другой родной, близкий, любимый человек мог добиться в жизни того, чего он хочет. Маша занималась карьерой. Дети были на мне. После расставания с Машей наши близняшки, им было по полтора годика, переехали ко мне на дачу. Четыре года они жили у меня, а не у нее. Пока она их не забрала", – рассказывал он.
Борис Вишняков - третий муж Марии Шукшиной с детьми
Фильмография Марии Шукшиной:
1969 - Странные люди (новелла «Братка») - Машенька
1972 - Печки-лавочки - дочь Расторгуевых
1974 - Птицы над городом - Маша, дочь Вишнякова
1990 - Вечный муж
1995 - Американская дочь - мама Энн
1995 - Какая чудная игра - Оля
1995 - Русская рулетка - Галина
1998 - Цирк сгорел, и клоуны разбежались - Лена, вторая жена Николая
2001 - Идеальная пара
2001 - Люди и тени - Лариса Стрелецкая
2002 - Приключения мага - колдунья Катерина
2004 - Моя большая армянская свадьба - Надя
2004 - Дорогая Маша Березина - Катя
2004 - Узкий мост - Наташа, бывшая жена Владимира
2004 - Не все кошки серы
2004 - Я тебя люблю - Александра
2005 - Брежнев - Елизавета, медсестра
2006 - Папа на все руки - Юлия Славина
2007 - Саквояж со светлым будущим - Катерина Кольцова
2007 - Служба доверия
2008 - Без вины виноватые - Таиса Ильинишна Шелавина, товарка Кручининой
2008 - Возьми меня с собой - Маргарита
2008 - Индиго - Ирина Сергеевна Ардашникова
2008 - Террористка Иванова - Полина Ивановна Иванова
2009 - Правосудие волков - Ирина, мама Мики
2009 - Похороните меня за плинтусом - Ольга, мама Саши Савельева
2009 - Крыша - Татьяна Петровна, директор школы, мама Лены
2009 - Возьми меня с собой 2 - Маргарита Каретникова
2010 - Полиция Хоккайдо. Русский отдел
2010 - Утомлённые солнцем 2: Предстояние - Зинаида
2011 - Сделано в СССР - Татьяна Фертман
2011 - Дело гастронома № 1 - Зоя Платонова
2011 - Моя безумная семья - Лидия Николаевна, мама Вики
2011 - 20 лет без любви
2012 - Кто, если не я? - Нина Беркутова
2012 - Каминный гость - Элеонора, прокурор
2013 - Станица - Марина Николаевна Горобец
2013 - Ёлки 3 - Наташа
2014 - Манекенщица - мама Вадима
2014 - Уходящая натура - Вероника Алексеевна, жена Звонарёва
2014 - До свидания, мальчики! - Евдокия Матвеевна, мать Коли
2015 - Своя чужая - Александра Анатольевна Маринец, подполковник полиции
2015 - Муж по вызову - Римма
2016 - Ёлки 5 - Наташа
2016 - Такая работа - Яна Ковалёва, тележурналист
Шукшина Мария Васильевна – очаровательная женщина, мама, актриса, телеведущая. Эта красавица добилась всего сама, без протекции знаменитых родителей.
Многие помнят ее по телепрограмме «Жди меня», в которой она помогала соединиться любящим и близким по крови людям. Она искренне переживала за них и верила, что все будет замечательно. Зрители полюбили Марию искренней любовью, а государство оценила вклад в кинематограф медалью и званием народной артистки России.
При том, что Шукшина активно снимается в кино, она успевает воспитывать четверых детей и трехлетнего внука.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Марии Шукшиной
Многие поклонники и поклонницы Маши хотят знать о ней практически все, в том числе, какой у актрисы рост, вес, возраст. Сколько лет Марии Шукшиной интересует людей так же, как и то, каким образом ей удается так прекрасно выглядеть.
Мария Шукшина родилась в мае 1967, поэтому ей исполнилось 49 лет, однако, в 2017 женщина отпразднует свой пятидесятилетний юбилей. По знаку Зодиака Маша – непостоянные, сильные духом, красивые Близнецы, для которых семья значит намного больше, чем карьера.
1967 подарил Шукшиной знак Козы по восточному гороскопу, что привнесло в характер женщины природное обаяние и стремление во всем дойти до сути. Этот знак склонен к искусству, созерцанию и эмоциональному проявлению чувств.
Мария унаследовала от матери высокий рост, который достиг отметки в метр и восемьдесят сантиметров. Весит женщина сравнительно немного всего шестьдесят пять килограмм.
Биография Марии Шукшиной
Биография Марии Шукшиной полна сюрпризов и неожиданностей. Девочка появилась на свет в 1967 в Москве.
Актерская биография девочки началась буквально с пеленок, когда в полтора года она снялась в кинофильме «Братка». Уже в 1972 пятилетняя девочка вместе со своей четырехлетней сестрой блистала в фильме «Печки-лавочки». А в первом классе девочка сыграла Машу Вишнякову в кинофильме «Птицы над городом».
Мама постоянно говорила девочке, что стать актрисой – не профессия, а увлечение. После окончания школу Маша решила поступить в институт иностранных языков Мориса Тореза, где она получила профессию секретаря с навыками переводчика. Долгое время Шукшина даже не помышляла о кинематографе или театре и трудилась брокером. Женщина в совершенстве владеет испанским, украинским и английским языками.
Фильмография: фильмы с участием Марии Шукшиной в главной роли
Позднее актерская кровь все-таки заиграла в ее венах, и Маша стала стремительно наверстывать упущенное время. Фильмография актрисы с 1995 постоянно пополнялась новыми работами такими, как «Русская рулетка», «Люди и тени», «Брежнев», «Террористка Иванова», «Индиго», «Елки 3», «До свидания, мальчики!», «Такая работа», «Станица», «Своя чужая».
В фильмах и сериалах известная актриса умело создавала роли уверенных в себе и жестких, страстных и роковых, волевых и сложных женщин. Мария Шукшина одинаково талантливо может сыграть акулу бизнеса и вконец опустившуюся бомжиху.
Параллельно со съемками в кинофильмах Шукшина занималась дубляжом фильмов «Доктор Живаго» и «Любовь зла». В 2006 Мария снялась в клипе Николая Трубача «Разлюбившая».
В период с 1999 по 2014 была бессменной телеведущей программы «Жди меня» вместе с Игорем Квашей. Этот проект оказался невероятно тяжелым, поскольку процесс поиска занимал много времени и сил, однако, это того стоило. Женщина стала понимать, что беды не бывает своей и чужой, все потерянные люди – общая боль и беда.
Личная жизнь Марии Шукшиной
Личная жизнь Марии Шукшиной была страстной и непростой одновременно. С ней рядом постоянно находились поклонники, которые стремились сделать жизнь известной актрисы счастливой, однако Мария никогда не обращала на них особого внимания.
Многие влиятельные мужчины, которые многого добились в жизни, теряли голову от любви к русской красавице. Мария бросалась в омут с головой в страсть, однако, семейное счастье к ней так и не пришло.
Женщина рожала от своих любимых мужчин детей, но так и не обрела свое личное счастье.
Семья Марии Шукшиной
Семья Марии Шукшиной была крепкой, творческой и актерской одновременно. Отец – Василий Макарович Шукшин – известный актер и писатель, сценарист и кинорежиссер с большой буквы. Он скоропостижно скончался от сердечного приступа, когда Машеньке исполнилось семь.
Мама – Лидия Николаевна Федосеева-Шукшина – популярная актриса кино и театра, которая появилась в большинстве фильмов, которые стали настоящими шедеврами.
Сводная сестра Анастасия Воронина-Франсишку родилась в 1960, удачно вышла замуж за начальником контрразведки Анголы. У нее есть дочка Лаура и внук Мартин.
Младшая сестра Ольга Шукшина появилась на свет 1968 году. Девушка была изгоем в знаменитой семье, она окончила Литературный институт. Женщина часто пишет автобиографические очерки. Ольга очень набожная, она работала в приюте при школе, хотя педагогического образования не имела. У нее есть сын, названный в честь Шукшина – Василием. Женщина не общается с матерью и сестрой Марией.
Дети Марии Шукшиной
Дети Марии Шукшиной – это ее радость и безграничное счастье. Все малыши появились на свет от разных отцов в разные периоды жизни известной актрисы и телеведущей.
Ее дочка уже совсем взрослая и сама недавно стала мамой, а сынишки-близнецы – двенадцатилетние школьники. Со средним сыном произошла страшная история: в два года его украли, однако вскоре после обращения в правоохранительные органы вернули знаменитой матери. Мария очень болезненно пережила эту историю.
Несмотря на свою постоянную занятость, Мария всегда находила время для того, чтобы выслушать своих детей и помочь им своевременным советом.
Дочь Марии Шукшиной – Анна Трегубенко
Дочь Марии Шукшиной – Анна Трегубенко появилась на свет в 1989 году. Биологическим отцом девочки стал ее однокурсник Артем Трегубенко, который бросил Марию вскоре после рождения доченьки.
Девушка смогла самостоятельно поступить на продюсерский факультет престижного ВГИК. Она удачно вышла замуж за мужчину по имени Константин, с которым познакомилась в компании киноактеров. Анна родила в 2014 сынишку Вячеслава. Звездная бабушка души не чает в малыше и помогает дочери растить его в творческой атмосфере.
Сын Марии Шукшиной – Макар Касаткин
Сын Марии Шукшиной – Макар Касаткин – плод любовных отношений с сокурсником и свидетелем с первой свадьбы бизнесменом и менеджером в сфере спорта Алексеем Касаткиным. Мальчишка родился в 1998 и был назван в честь своего прадеда, а спустя два года был похищен родным отцом. Известная актриса обратилась в милицию, и парнишку вернули матери.
Макар снимался в документальных проектах, посвященных его знаменитой семье. Парень учится в кадетском училище и имеет довольно сложный характер, поэтому склонен к побегам из дому.
Сыновья Марии Шукшиной – Фома и Фока Вишняковы
Сыновья Марии Шукшиной – Фома и Фока Вишняковы – близнецы, которые появились на свет в 2005. Их отцом стал бизнесмен Борис Вишняков, с которым Мария состояла в гражданском браке.
После расставания с ним, актриса запретила Борису встречаться с малышами, однако, позднее свое решение переменила. Парни растут в патриотическом духе, их не балуют и не растят в излишествах.
Фома и Фока – хулиганистые, и справится с ними может лишь старшая сестра Анна. Фока – парень, который любит все продумывать и лишь потом делать, а Фома – наоборот, сначала делает, а потом думает.
Бывший муж Марии Шукшиной – Артем Трегубенко
Бывший муж Марии Шукшиной – Артем Трегубенко был однокурсником известной актрисы по институту иностранных языков. Он красиво ухаживал за Машей, и молодые люди поженились на четвертом курсе.
Непонятно, что случилось в браке, но Мария никогда не рассказывает о том, что случилось с ней в то время. Известно, что брак стал трещать по швам после рождения дочки Аннушки. Любовь разбилась о быт, поэтому начались постоянные споры и ссоры, которые, в конце концов, развалили семью. Артем Трегубенко с дочерью общаться желанием не горел.
Бывший муж Марии Шукшиной – Алексей Касаткин
Бывший муж Марии Шукшиной – Алексей Касаткин появился в ее жизни спустя десять лет после заключения первого брака. Парень был почетным свидетелем на свадьбе Марии и Артема, а еще являлся однокурсником молодых людей.
Ребята встретились случайно, разговорились и постепенно стали жить вместе. У парня на тот момент была гражданская жена, но он ее бросил ради красотки Маши.
От бизнесмена и спортивного менеджера Алексея родился парнишка Макар, которого отец обожал. После расторжения брака Мария долгое время скрывала Макара от его отца, но потом смягчилась и разрешила видеться.
Гражданский муж Марии Шукшиной – Борис Вишняков
Гражданский муж Марии Шукшиной – Борис Вишняков – это известный московский бизнесмен с высшим юридическим образованием. У пары родились близнецы Фома и Фока, воспитанием которых занимался отец, забросивший бизнес. Он заменил малышам маму и няню, поэтому ребята были сильно привязаны к нему.
Мария забрала четырехлетних мальчишек с дачи Бориса и уехала. Вишняков обвинял актрису в похищении детей, однако, успокоился и примирился с женой. Он часто видится с близнецами, хотя с Машей жить под одной крышей отказывается.
Фото Марии Шукшиной до и после пластики – это настоящие фотографии, многие из которых представляют собой эксклюзивные кадры. Маша прекрасно относится к пластическим операциям, но она считает, что лучше не доводить дело до радикальных методов.
Женщина предпочитает проводить активно свободное время, посещать салоны красоты и париться в баньке. Она правильно питается и обязательно высыпается.
Из средств пластики выбирает инъекции гиалуроновой кислотой. Мезотерапия имеет свои недостатки, поскольку на коже остаются следы, которые невозможно убрать три дня.
Инстаграм и Википедия Марии Шукшиной
Инстаграм и Википедия Марии Шукшиной официальны, вообще, актриса активно пользуется возможностями социальных сетей. На своей странице в Инстаграм Маша регулярно выкладывает поразившие ее видеоролики, причем не только со съемочных площадок.
С завидным постоянством в официальном профиле Инстаграм появляются фотографии, на которых запечатлена вся семья Шукшиных. Часто Мария делится последними новостями о своих детях, которые недавно отдыхали в военно-патриотическом лагере.
На странице можно прокомментировать фотографию или видео звезды или просто оценить ее.
Мария Шукшина – российская телеведущая и актриса, покорившая сердца многих телезрителей своим талантом и безупречной внешностью.
Несмотря на то, что у нее есть четверо детей и даже один внук, она остается молодой и стройной, т.к. уже несколько лет подряд придерживается диеты, позволяющей ей сохранять красоту.
Мария Шукшина родилась в 1967 году российской столице в творческой семье: ее отец актер и писатель Василий Шукшин, а мать – известная актриса Лидия Федосеева-Шукшина. Сниматься в кино Мария начала очень рано: когда ей было всего полтора года, она исполнила небольшую роль в новелле «Братка», а позднее снялась в «Печках-лавочках» и «Птицах над городом».
В период с 1974 года по 1990 актриса не участвовала в каких-либо съемках из-за большой занятости на учебе: окончив школу, она поступила на переводческий факультет в один из институтов, который успешно закончила.
Телезрителям Мария запомнилась в основном как ведущая телепередачи «Жди меня», которую она вела с 1999 по 2014 гг., но, помимо нее, она снялась в огромном количестве кинокартин: «Американская дочь», «Какая чудная игра», «Папа на все руки», «Брежнев», «Служба доверия», «Без вины виноватые», «Возьми меня с собой», «»Террористка Иванова», «Утомленные солнцем-2», «Моя безумная семья», «Елки», «Муж по вызову», «Станица» и т.д.
Мария Шукшина: рост 180 см, вес 65 кг
Личная жизнь Шукшиной, как и творческая, также насыщена событиями: в 1989 году она родила первого ребенка от Артема Трегубенко – дочь Аню. Позднее пара развелась, и вторым мужем Марии стал бизнесмен Алексей Касаткин, отец ее сына Макара. Третий раз актриса зарегистрировала отношения с юристом Борисом Вишняковым, от которого в 2005 году родила близнецов – Фому и Фоку.
Практически всю жизнь соотношение роста и веса Марии Шукшиной остается неизменным – 180 см и 65 кг. Все дело в том, что она придерживается здорового питания и старается нагружать себя физически, т.к. считает, что именно от этого зависит фигура и здоровье каждого человека.
- Она предпочитает употреблять только натуральные и экологически чистые продукты. По мнению актрисы, это полезно не только для фигуры, но и для здоровья;
- Мария Шукшина не стареет, потому как регулярно пользуется натуральной косметикой и пьет травяные чаи, а также ведет здоровый образ жизни: не употребляет спиртное, не курит, занимается спортом, часто бывает на свежем воздухе – выезжает на дачу в Подмосковье;
- Раз в неделю актриса ходит в баню или сауну: такие процедуры позволяют поддерживать вес в норме, а также положительно влияют на весь организм;
- Мария не ест вредные продукты: копчености, жареное, жирную пищу. Сладости позволяет себе лишь изредка;
- Каждое утро Шукшина пьет пуэр – чай, который дарит бодрость и силу для работы;
- За несколько месяцев до беременности близнецами актриса купила в бассейн, а после их рождения стала посещать тренажерный зал, чтобы вес уходил быстрее.
Подобные рецепты похудения от Марии Шукшиной актуальны и для других девушек, но следует помнить, что перед использованием любой диеты необходимо консультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.
- Каждое утро на завтрак необходимо пить пуэр и есть овсянку с добавлением йогурта: это придаст сил на весь день;
- В рационе должна присутствовать только полезные продукты: фрукты, овощи, ягоды, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, обезжиренные кисломолочные изделия, куриные яйца;
- Свое меню необходимо составлять преимущественно из белковой пищи: в первой половине дня есть «углеводные», а во второй – «белковые» продукты.
Примерный рацион питания Марии Шукшиной выглядит так:
- Утром она кушает овсяную кашу, пьет чай;
- На обед съедает 100 г куриной грудки и овощной салат, пьет компот;
- Полдничает пачкой творога;
- Ужинает приготовленными на пару котлетами и свежими овощами.
Рецепт овсяной каши:
- Переливаем в кастрюлю 1 л нежирного молока. Когда оно закипит — бросаем туда 2 стакана овсяных хлопьев;
- Варим 10 минут, периодически помешивая;
- Снимаем все с плиты, перед подачей в тарелку с овсянкой добавляем немного нежирного йогурта и измельченных орешков.
Рецепт паровых котлет:
- Делаем из куриного филе фарш, смешиваем его с сырыми яйцами и небольшим количеством муки;
- Все тщательно вымешиваем, лепим круглые котлетки и помещаем их в дуршлаг;
- Готовим 30-40 минут на пару.
Рецепт овощного салата:
- Режем соломкой сладкий перец и огурцы, измельчаем помидоры;
- Все смешиваем, заправляем нежирной сметаной, добавляем зелень, посыпаем тертым сыром.
Как выглядит сейчас Мария Шукшина: фото, отзывы диетологов о ее диете ^
Многие диетологи считают такие методики питания, как у Шукшиной, одними из самых эффективных: белковая пища прекрасно утоляет аппетит, но при этом весьма некалорийна. Тем не менее, такая еда может навредить тем, кто страдает болезнями почек, и потому перед использованием данной диеты нужно тщательно обследовать свой организм.
Как сейчас выглядит Мария Шукшина: фото
Анастасия, 27 лет:
«Мне диета Шукшиной понравилась тем, что она легко переносится. Если сравнивать ее с другими методиками, то она более простая, но и полезная, ведь на ней вес уходит без труда, к тому же уже через неделю заметно улучшается самочувствие»
«Раньше не сидела на каких-либо диетах, но, когда на свет появился второй ребенок, пришлось заняться своей фигурой. Для этого я воспользовалась методикой Марии Шукшиной, и ни разу не пожалела: за полгода сбросила около 17 кг, не изнуряя себя голоданием»
«Мне всегда было тяжело худеть, но на диете Марии я успешно справилась с лишним весом. Сижу на ней уже 5 месяцев, и за это время успела сбросить почти 12 кг, что меня очень радует».