Как приучить ребенка спать отдельно от родителей. Доктор комаровский о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно

В современном мире психическому здоровью ребенка уделяется очень много внимания. Поэтому многие педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию советуют класть ребенка спать возле матери, особенно в первые несколько месяцев жизни. Так и связь эмоциональная крепчает, и маме нет необходимости вставать с кровати, чтобы посмотреть, спит ли ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли…

Но время идет и через какое-то время такого совместного сна становится понятно, что нужно с этим что-то делать, ведь полноценно высыпаться теперь непросто. И лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

С чего начать?

Общих рекомендаций по поводу того, в каком возрасте завершать совместный сон, нет. Все зависит от личных особенностей ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой.

• Ребенок полностью ;
• Ночной сон крохи длится не менее 5-6 кряду ();
• Днем малыш проводит на руках у мамы менее 1/3 всего времени ();
• Если он проснется один в кровати, это не вызовет плач или истерику;
• Появился собственнический инстинкт («моё» или «не моё»);
• Ребенок может провести один в комнате хотя бы десять-пятнадцать минут.

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно?

Отсрочить этот непростой психологический момент нужно, если ваш малыш:

• Родился недоношенным, раньше срока;
• Рожден вследствие кесарева сечения;
• Им была перенесена родовая травма;
• Имеет признаки повышенного внутричерепного давления;
• Имеет признаки отставания в развитии;
• Имеет признаки различных кожных заболеваний, таких как экзема, дерматит и т.п.
• Имеет высокую возбудимость, плаксив, раздражителен.

Если ваш кроха имеет хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит подумать о том, чтобы продлить совместный сон с ним, ведь эта потребность у него больше, чем у его сверстников.

Кроме того, не стоит «переселять» ребенка во время активной фазы , сразу после болезни, если малыш только приучается к горшку или только начал посещать детский сад.

Все эти события и так являются очень большим стрессом для маленького человечка. Не стоит перегружать детскую психику еще больше.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно – непростая, но посильная задача. Нужно быть заранее готовым морально к тому, что время от времени малыш все равно посреди ночи будет приходить (если ваш малыш ) в родительскую кровать в поисках успокоения, ласки и тепла. Ко всему этому необходимо относиться с большим пониманием и терпением.

Консультирует доктор Комаровский: с кем спать ребенку ребенку

Приучаем спать отдельно

Как бы странно это не звучало, но первое, чему нужно уделить внимание, — это искреннее желание спать отдельно от ребенка самой мамы. За длительный период совместного сна мама могла очень привыкнуть к этому, и теперь подсознательно не желает расставаться. Это внутреннее сопротивление и волнение может передаться и малышу, и тогда приучить его спать отдельно станет очень сложно.

Снимите боковую сторону с детской кроватки и пододвиньте детскую кроватку к своей таким образом, чтобы детская постелька была как бы продолжением вашей (можно купить специальную приставную кроватку для новорожденных малышей). Это создаст иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой. После того, как малыш приучится спать на своей новой территории, кроватку можно постепенно переносить все дальше и дальше от родительской кровати, вплоть до переселения в соседнюю, детскую комнату.

Читаем подробную статью по теме: малыш всегда рядом – приставные кроватки для новорожденных. Как выбрать. Популярные брэнды —

Важные моменты

1. Разговаривайте с малышом. Обычно, процесс взросления нравится всем детям. Купите и расскажите дочери или сыну о том, что с мамами спят только маленькие детки, взрослые же спят в собственных постельках. Этот метод отлично действует на 2-3-х летних карапузов.
2. На первое время, чтобы крохе не было так страшно засыпать одному, можно включать специальный ночник. Сейчас в продаже имеется множество ламп и проекторов, которые сделают процесс отхода ко сну не только комфортным, спокойным, а также очень интересным.
3. Чтобы процесс укладывания малыша происходил легче, можно выработать специальный ритуал: гигиенические процедуры – сказка – сон. Если придерживаться такой последовательности, что через месяц перед вами больше не возникнет вопрос: «Как уложить ребенка спать в его личной кроватке?»
4. Если вы запланировали рождение второго малыша, тогда переселить в отдельную кроватку старшенького нужно будет еще до рождения младшенького. В противном случае, изменение места ночевки может вызвать бурю протестов и приступы ревности со стороны первенца.
5. Лучше будет приурочить переезд в собственную кроватку к какому-нибудь поводу: Дню рождения, Новому году, исполнению круглой даты (к примеру, 2 лет и 6 месяцев).
6. Позвольте малышу также поучаствовать в выборе собственной кроватки. Возьмите его с собой в мебельный магазин. А если к его мнению мама с папой прислушаются, тогда эта покупка будет еще ближе и привыкнуть спать в ней будет намного проще.

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут - чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

Совместный сон - за и против

Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному - он всегда был рядом с матерью.

С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся - родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно - покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет - все, что ему надо, находится под рукой.

На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами - никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос - в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

Как отучить спать с родителями?

Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей - любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное - набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это - новая реальность, с которой надо смириться.

Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

Как научить самостоятельно засыпать?

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой - нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки - все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Здравствуйте, мне очень нужна помощь или совет - как научить спать отдельно сына, ему сейчас 5,5 лет. У нас такая ситуация в семье: дочка (3 года) спит со мной (мамой), сын 5,5 лет спит с папой в другой комнате. Это сложилось уже очень давно. Когда я была беременной дочкой, на 8 месяце, я попросила мужа приучить сына спать с ним отдельно, потому что знала, что родится ребенок и мне будет удобно ночью кормить и спать с новорожденным в одной кровати. До этого мы спали либо с ним втроем, либо сын спал в своей кроватке, но в нашей комнате (мы жили с родителями).

Потом мы переехали в свой дом, у сына своя комната, у дочки своя... Но ситуация не изменилась, мы по прежнему спим я с дочкой, муж с сыном. Пытались сына приучить в 4 года к своей комнате и своей кровати, говорили - каждый день будет под подушкой шоколадная монетка, наберешь 7 - купим подарок. Он набрал 7, купили подарок - и опять к папе. Если папы дома нет или приходит поздно (такая работа) - я ему говорю спи один, ночью папа придет - слезы и истерика, не хочу один, хочу тогда с вами на кровати...

Я понимаю, что виновата я, допустила ошибку в самом начале... Что теперь делать, не знаю...

Шоколад

Евгения Сергеева

Администратор

Шоколад, добрый день. Дети ходят в сад? Если Вы в гостях или в отпуске - кто где спит? Бабушки есть? У бабушек на ночь ребенок может сам остаться?

Да, дети ходят в садик, в младшую и старшую группу соответственно. Бабушки есть, если сын остается сночевой у какой-либо из бабушек- спит с бабушкой обязательно. На уговоры лечь самостоятельно и дождаться пока бабушка доделает дела и придет к нему, не соглашается- сидит на кухне и ждет когда она освободится.

Если мы в отпуске так и спим- я с дочкой, папа с сыном, и в гостях так же...

Шоколад

Шоколад, доброго дня!

Что теперь делать не знаю...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если родится третий- изначально укладывать его в свою кроватку)))
Теперь серьезно. Да, проблема есть и ее нужно решать. При чем Вам понадобится для этого масса терпения, спокойствия и решительности.
Вы готовы к этому?

Готова очень, давно пора заняться этими делами!

Вот вчера такая ситуация была, папа дома не ночевал. Мне нужно было уложить обоих. Договорились с детьми так: все спим в комнате сына, но я с дочкой на диване, а он в этой же комнате на кровати. Пришло время ложиться спать- он в слезы- хочу с вами на диване и все. Я согласилась (пробовала переубедить, но безуспешно). В итоге все уснули, а ночью началось - и тесно, и боюсь, что упадет с краю.. Потом я ушла на его кровать, стоило мне уйти, проснулась младшая, заплакала, что я не рядом.. Так и бегала всю ночь.. Сегодня тоже мужа не будет.. Как себя вести не знаю

Проблема обострилась сейчас, т. к. в основном муж всегда дома вечером, но в связи с его сезонной работой, сейчас, частенько мне придется решать этот вопрос самой

Шоколад

Как Вас зовут?
Можно приурочить к 1 сентября, например, и приподнести сон в отдельной комнате в таком ключе, что все детки на 1 сентября становятся взрослыми и могут спать отдельно.
Скажите детям, что у них есть возможность выбрать- будут ли они спать вместе в одной комнате или каждый в своей. Важно! Вы должны обязательно одновременно отселить детей спать самостоятельно! В той или тех комнатах, где будут спать дети создайте максимально уютную для них обстановку. Спросите их, поскольку они стали взрослыми, чего бы они хотели видеть в комнате? Что им хочется добавить в интерьер, что купить туда, возможно, стоит положить мягкую игрушку в кроватку к каждому.
Создайте детям положительный настрой перед сном. Это может быть веселое купание, чтение сказок, спокойные беседы перед сном с мамой, когда дети в своих кроватках. Вы можете их поглаживать и сидеть рядом до тех пор, пока они не уснут.
Если Вы решитесь оставить детей на ночь одних, Вы обязательно должны выдержать слезы и капризы! И не поворачивать назад! Иначе они всегда будут это использовать и впредь! Если они начнут плакать, выясните причину. Расскажите о том, что бояться им нечего. Можно оставить включенным ночник и не закрывать в комнату дверь. Находитесь первое время с детьми до тех пор, пока они не уснут.
Если они проснутся и придут к вам в комнату, необходимо снова отправлять их к себе и побыть рядом.
Выдержать детский натиск и сохранить спокойствие сложно, но это важно сделать и не тянуть!

Доброе утро, меня зовут Дарья.
Большое Вам спасибо за развернутый ответ. Мне понравилась идея с 1 сентября, жалко, что до него еще далеко, хочу действовать сейчас, и действительно, пока я полна готовности и решительности не затягивать.
Вчера опять мы спали втроем, но я их предупредила, что это последняя ночь такая, а завтра мы начинаем "новую, взрослую жизнь". Конечно они были возмущены, и т. к. понимаю, что поворачивать назад нельзя, хочу сразу быть подготовленной к их некоторым вопросам и поведению.
Это будет не первая попытка научить их спать отдельно, в прошлый раз я сталкивалась с такой проблемой: сначала мы всё мирно обсуждали, читали и он ложился сам. Стоило мне уйти в другую комнату- начинался дикий рёв... Конечно, я возвращалась и уговаривала, но бесполезно, ребенок в итоге засыпал со слезами и наверно от усталости. (Но эти попытки мы прекратили, потому что он у нас очень эмоциональный и гиперактивный, врач выписывает тенотен, и мы решили, что с его психикой такие методы не подойдут, боялись навредить.) Сейчас, благодаря Вам понимаю, что его не нужно было оставлять, а надо было с ним сидеть и ждать когда уснет.
У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях? И лучше не ложится, а именно сидеть? Мальчик у нас засыпает очень долго, девочка быстро, а сын может 1,5-2 часа вертеться..
Вчера, когда я им сообщила, что будете спать самостоятельно, он мне говорит- "Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой!!! Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!! На что я отвечаю- Что папа будет теперь с мамой спать. А он говорит- " тогда втроем будем спать". Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?
Конечно, привожу ему примеры его братьев двоюродных, и друзей, но у него одно- "А я хочу с папой!"
И еще, спасибо, что сказали про двоих детей, я думала сначала надо одного приучить, потом второго, но вы пишите сразу двоих, наверно действительно это будет для них значимо, что они вместе переходят в "новую жизнь")))

Шоколад

Дарья, здравствуйте!
Хорошие вопросы!
Давайте по-порядку...

У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, так они не будут чувствовать себя одиноко. Они еще маленькие и если им так легче, пусть пока так и спят- вдвоем, но в разных кроватках. Посоветуйтесь с ними на счет спать в одной комнате, так Вы детям покажете, что они взрослые и имеют право на свое мнение.

"Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой!!! Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, вот это самое опасное в ситуациях, когда у ребенка уже есть опыт манипулирования Вами.

Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вы его сейчас не переубедите, ему действительно нравится спать с папой))). Примите его слова и реагируйте в таком ключе, что "Я тебя люблю и мне нравится, когда ты хитришь. Я буду сидеть с тобой рядышком и наблюдать, как ты хитришь, когда укладываешься спать". Элемент игры всегда располагает детей

сначала надо одного приучить, потом второго

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так возникнет острое чувство ревности между детьми и вы столнетесь с жутким протестом и обидой ребенка на Вас. У них не большая разница и они в одной ситуации, поэтому и решать вопрос лучше сразу одинаково.

Большое спасибо, сегодня вечером поговорю с мужем и надеюсь с сегодняшней ночи будем учить их спать как положено.

Итак, прошло уже почти два года с тех пор, как на свет появился ваш сыночек или доченька, и вы уже начинаете задумываться над тем, чтобы уложить его спать отдельно . Вот только не все родители знают, с чего именно нужно начинать, чтобы добиться этого, а также не уверены, готов ли сам ребенок к таким переменам. Именно на вопрос как приучить карапуза к отдельному сну мы и постараемся дать ответ в нашей статье.

Как можно научить карапуза засыпать одному в своей , которая стоит в детской комнате? Это, наверное, один из самых животрепещущих вопросов, на который ищут ответ большинство современных родителей. Давайте постараемся решить эту проблему совместно.

Что нужно сделать в первую очередь?

Для того чтобы добиться желаемого результата папа и мама ребенка должны осознать, что им придется решать три абсолютно разные задачи, а именно:
- приучить карапуза к отдельному сну в своей кроватке;
- переселить его в детскую комнату;
- сделать все возможное для того, чтобы он мог спокойно заснуть без присутствия взрослых.

Не всегда, а точнее сказать, очень редко, родители могут добиться решения всех поставленных задач одновременно. Лучше будет, если вы будете приучать малыша к отдельному сну поэтапно. Да и для него самого такой метод будет почти безболезненным, нежели категорическое заявление родителей, что с сегодняшнего дня он вместе с ними спать не будет.

Даже в том случае, если вы по тем или иным соображениям пришли к выводу, что ваш сын или дочка будет спать вместе с вами до определенного времени, будет лучше, если у него с первых дней жизни будет своя кроватка. Таким образом, он привыкнет к тому, что рано или поздно он все-таки будет в ней спать . Вам будет очень удобно, если вы снимите с детской кроватки боковую стенку, а затем придвинете ее этой стороной к своей кровати. А теперь посмотрите, что у вас получилось: с одной стороны у вас общее пространство для сна, и, при этом, каждый член семьи имеет свою личную территорию . Если карапуз не будет сильно возражать, можно испробовать и несколько иной метод. Вечером укладывайте его спать в детскую кроватку, а к себе забирайте только тогда, когда он проснется в первый раз. Есть дети, которые вполне охотно спят в своей кроватке даже в дневное время, что является большим достижением.

Когда ребенок уже не так часто просыпается в ночное время, его кроватку следует отодвигать все дальше и дальше от своей, и, спустя некоторое время, совсем перенести ее в другую комнату.

Описанный выше сценарий поведения родителей, которые желают приучить своего кроху спать отдельно , можно считать идеальным. Хотя, сказать ради правды, он срабатывает не так то и часто. А все из-за того, что многие дети категорически не хотят ложиться спать отдельно от своих мамы и папы. И даже в том случае, если ваш ребенок настроен категорически, не спешите освобождать в комнате место, забрав его кроватку. Лучше покажите ему, как в ней удобно и уютно спать плюшевому зайчику или мишке, расскажите, что он, когда еще немного подрастет, тоже будет спать там. Иногда предлагайте карапузу самому испробовать кроватку, полежав в ней. Только не следует делать это слишком часто.

Если карапуз проснулся, его из кроватки нужно сразу забирать. В противном случае у него может возникнуть ложное представление о том, что она предназначена не для сна, а для игр.

Вместе со своей подушкой.

Вам следует быть готовой, что ребенок, который уже вполне нормально спит один в своей кроватке, еще достаточно долго будет приходить к вам, чтобы доспать . Он будет делать это, если ему приснится страшный или просто плохой сон , если он почувствует себя одиноким или просто ему среди ночи станет скучно. В большинстве случаев такие прогулки в мамину кроватку на «досыпание» заканчиваются ближе к школьному возрасту. Если такое поведение ребенка вам не нравится, или оно вам по тем или иным причинам мешает, можно ласково попросить его, чтобы он шел обратно в свою кроватку. Для этого можно воспользоваться следующим способом. Когда к вам прибежит малыш и попросится лечь вместе с вами, скажите ему, чтобы он сходил и принес из своей кроватки подушку . После этого, когда он исполнит вашу просьбу, «вспомните» про одеяло, а потом о простыне. Если карапуз прибегал к вам только из-за того, что ему стало скучно, он, скорее всего, снова уснет, как только доберется до своей кроватки. В противном случае, если он все-таки перенесет к вам все свое постельное снаряжение, он действительно чувствует необходимость в вашем присутствии рядом с ним, особенно в ночное время.

Готов начинать спать отдельно?

Итак, какой возраст можно считать оптимальным для того, чтобы приучать карапуза к отдельному сну? Если честно, то на этот вопрос ни один специалист не сможет дать вам однозначного ответа. Для каждого малыша этот возраст будет индивидуальным: одни из них уже вполне нормально ложатся спать отдельно от родителей уже в годовалом возрасте, а у других даже в три года по этому поводу случаются постоянные истерики.

Давайте рассмотрим некоторые признаки, которые известят родителей о том, что их кроха готов спать отдельно .

Вы уже не кормите малыша грудью, или делаете это всего один раз на протяжении всей ночи;

Ребенок может проспать беспробудно не менее шести часов в темное время суток;

Кроха уже может похвастаться несколькими зубками (хотя бы клыки, резцы и первые моляры), или их прорезывание не вызывает у него особых беспокойств;

Ребенок проводит у вас на руках не более трети всего времени своего бодрствования ;

Малыш может находиться один в комнате не менее 10 минут, и при этом он будет самостоятельно занимать себя всевозможными играми;

Нежелательно начинать перемещение крохи на ночь в другую комнату, если вы наблюдаете у него следующие признаки:
Если он родился недоношенным или перенес травму при рождении;
Если он появился на свет в результате проведения кесарева сечения;
В развитии немного отстает от своих сверстников;
Страдает на одно из кожных заболеваний, такое как мокнущая экзема, диатез и др.;
Отличается высокой возбудимостью, очень часто заходится в плаче, после которого трудно успокаивается;
Внутричерепное давление у него повышенное;
Вы, по объективным причинам, в дневное время почти всегда отсутствуете дома, а он вынужден оставаться с бабушкой или няней;
Если у вашего ребенка есть хоть один из вышеперечисленных признаков, ему просто жизненно необходим сон вместе с вами. И длиться это должно как минимум до его второго дня рождения, а в некоторых случаях и значительно дольше.

Также нежелательно начинать приучение карапуза к самостоятельному сну:
- сразу после перенесенной им болезни;
- в период, когда у него прорезаются зубки;
- если по некоторым причинам он перенес сильный психологический стресс (смерть кого-то из близких или родных, переезд в другое место или развод родителей и другое);
- в случае если у него сбился привычный режим дня, что может случиться, например, при переезде в другое место, отличное по часовому поясу;
- если у него еще происходит осваивание какого-то достаточно важного навыка, такого как привыкание к горшку;
- если вы очень устали, неважно себя чувствуете или, мягко сказать, просто не в настроении.

В случае если очень скоро вы ждете появления на свет братика или сестрички вашего карапуза, вам нужно постараться приучить первенца к отдельному сну еще до этого важного события. В противном случае, вам придется отложить процесс обучения на период не меньший нескольких месяцев, чтобы не вызвать у старшенького приступа ревности.

И, что также достаточно важно, не нужно насильно переселять карапуза в отдельную комнату, если на все попытки сделать это мирным путем он отвечает жалобным плачем.

Подарим ребенку кроватку…

В случае если вы окончательно взвесили все «за» и «против», и все-таки решили, что время действовать настало, начинайте постепенно готовить его к переменам, которые должны вскоре произойти. Многие родители опытным путем имели возможность убедиться, что самый лучший способ добиться хорошего результата - всеми возможными способами заинтриговать карапуза, и показать ему, что отдельный сон является знаком его взросления.

На протяжении нескольких недель малышу необходимо рассказывать, что очень скоро он вырастет, и станет совсем взрослым. Когда это случится, он сможет спать отдельно от мамы и папы, в своей собственной кроватке. Это важное для ребенка событие можно приурочить, например, ко дню его рождения или к Новому году. Для многих малышей переселение в собственную кроватку проходит достаточно легко после того, когда они возвратились домой после длительного отсутствия, например, после путешествия или от бабушки.

Многие дети весьма охотно ложатся на ночь спать в кроватку, бортики у которой достаточно низкие, через которые они, при желании, могут легко перелезть. Или же предпочитают кроватку, в которой бортиков нет вообще. А вот обычный вариант с решетками не всем карапузам приходится по душе. Именно это становится причиной того, что переселение крохи на свое новое место сна проходит намного легче, если оно будет приурочено к покупке для него новой кроватки, очень похожей на взрослую. Теперь он несколько лет будет спать на ней, а возможно, даже будучи в школьном возрасте.

Постарайтесь как можно торжественнее обставить новое приобретение. Будет просто замечательно, если у вас получится упаковать кроватку для крохи в красивую подарочную бумагу, а сверху, конечно же, прицепить большой и пышный бант. Только представьте себе радость и восторг своего малыша, когда он увидит свой огромный подарок. Кстати, в нее можно уложить еще несколько красиво упакованных пакетиков, в которых будут не менее красивые постельные принадлежности, симпатичная игрушка, пижама и детский ночник.

Если ваш ребенок уже достиг двухлетнего возраста, вы можете взять его в магазин вместе с собой. Ведь он уже полноправный член семьи, и вправе также принимать активное участие в выборе необходимых спальных принадлежностей. Для таких целей вам желательно поискать магазин, в котором используется самообслуживание.

В некоторых случаях желаемый результат может принести эффект таинственности. Например, вы можете самостоятельно купить кроватку, привести ее домой и поставить нераспакованной на видном месте, сказав карапузу, что папа соберет ее немного позже, когда у него появится немного свободного времени. Коробка так и будет манить малыша своей таинственностью, и будет подогревать его любопытство к вещи, которую он раньше еще не видел.

Зоны для сна и игр

Для того чтобы ребенок спал спокойнее, будет хорошо, если вы каким-то образом визуально отделите в комнате ребенка зону для игр от спальной зоны. Например, при оклейке обоев вы можете подобрать в спальную зону обои с тем же рисунком, что и в остальной комнате, но только более спокойного и приглушенного тона, а над самой кроваткой повесить полог. Большинство детей, особенно мужская их половина, приходит в восторг от того, что над их кроваткой укрепляют небольшую палатку.

Царство сна

Следующим этапом, к которому вам нужно будет приступить, это отселение карапуза в отдельную комнату. Хотя, это является необязательным. Если вам намного удобнее, чтобы дети спали в вашей комнате, пусть оно так и будет. Он может спать вместе с вами в одной спальне вплоть до школы, а свою комнату использовать только для игры. Тем более что большое количество семей не в состоянии обустроить для крохи отдельную комнатку для сна. Но многие из них, все-таки хотят, чтоб их сынок или дочка спали отдельно от папы и мамы, в собственной комнате.

Бывают случаи, что карапуз весьма охотно переселяется от вас только после того, когда у него появится собственная кроватка, чем, скорее всего, вам придется заняться отдельно.

Приучение ребенка к другой комнате желательно начать с дневного сна, ведь он значительно короче ночного. Малыш будет спать намного спокойнее, если вместо темной комнаты он будет находиться в хорошо освещенном помещении, слыша при этом, что его любимая мама постоянно находится где-то за стеной.

Укладывать ребенка в отдельной комнате на ночь стоит только после того, когда он окончательно убедится, что спать без мамы и папы совсем не страшно.

Очень важно!

Если по каким-либо причинам кроха расплакался, лежа в своей кроватке, никогда не оставляйте его в одиночестве. Для него это будет настоящим стрессом, ведь он не знает, что его любимая мама находится совсем рядом, и в данный момент чувствует себя брошенным и одиноким в таком большом и неуютном мире. Если вы будете постоянно игнорировать просьбы своего ребенка о помощи, и так и будете оставлять его одного плачущим в кроватке, спустя много лет это может проявиться в различных психических отклонениях, а иногда даже привести к нервным расстройствам. Поэтому, если вы живете в большой квартире и при этом вашему крепкому сну может позавидовать даже младенец, будет очень хорошо, если вы установите возле кроватки ребенка радионяню.

Если ребенок отказывается спать отдельно от вас из-за того, что боится темноты, оставьте возле него включенный ночник. Но даже в том случае, когда карапуз без проблем соглашается спать в полной темноте, вы должны сделать так, чтобы он всегда смог включить настольную лампочку или ночник, если ему вдруг станет страшно. После достижения карапузом двухлетнего возраста, вы можете подарить ему небольшой карманный фонарик, с помощью которого он сможет самостоятельно добраться до вашей спальни, когда его что-то испугает или ему просто станет скучно в темноте и одиночестве.

Ложимся спать сами!

И, наконец, рассмотрим вопрос, который можно считать самым главным и наиболее волнующим большинство родителей: как добиться того, чтобы кроха засыпал без мамы или папы?

Психологи придерживаются мнения, что одной из самых важных составляющих формирования у маленького человека базового доверия к миру будет ощущение полной безопасности при переходе от стадии бодрствования к стадии сна. Именно поэтому родители должны приучать своего кроху к отдельному сну только после того, когда он физически и психически настолько вырастет, что будет готов с легкостью вас отпустить. Для достижения желаемого эффекта действуйте поэтапно. Если вы постоянно, когда укладывали своего малыша спать , ложились возле него, и терпеливо ждали, когда он уснет, то теперь постарайтесь договориться, что на этот раз вы просто посидите возле него, и будете постоянно держать его за ручку. Если этот маневр у вас получится - замечательно! А вот если карапуз категорически против такого поворота, попробуйте снова повторить весь процесс через недельку или две. Рано или поздно ребенок привыкнет, что вы уже не лежите возле него, а сидите рядышком, и когда это случиться постарайтесь пересесть немного подальше, сказав ему при этом какой-то благовидный аргумент. Скажите, например, что у вас сильно разболелась спина, и вы немного посидите в кресле, так как вам так будет намного удобнее. И так отходите от него с каждым днем все дальше и дальше, до тех пор, пока, наконец, он не будет засыпать без вашего присутствия.

Вечерняя сказка

По своим психологическим особенностям малыши готовы засыпать самостоятельно примерно на втором году жизни. Этот возраст еще отличается и тем, что немного подросшие младенцы начинают получать большое удовольствие от того, что им родители читают сказки. И вечерняя сказка перед тем, как лечь спать , будет замечательным ритуалом, который прочертит условную границу между бодрствованием и сном. Пока вы будете читать, можно немного полежать рядом с карапузом, а потом, когда вы закончите, можно придумать массу причин для того, чтобы встать. Скажите ему, например, что вам нужно выключить свет или поставить на место его любимую книгу. Свои действия вы можете сопровождать благозвучной словесной формулой: «Закончилась сказка, закрываются глазки!».

Когда ребенок научится засыпать самостоятельно, не нуждаясь при этом в непосредственном телесном контакте с мамой или папой, постарайтесь хоть на некоторое время выйти из его комнаты. Предлогов для этого также можно придумать массу. Дайте ребенку слово, что вы непременно вернетесь, и, на первый раз, выйдите на две или три минуты. Постарайтесь снова войти в комнату еще до того, когда ребенок начнет плакать и звать вас. Вернувшись, не забудьте поцеловать его и похвалить за то, что он был таким смелым. Когда выходите, полностью двери за собой не закрывайте, так малыш не будет чувствовать себя брошенным и одиноким.

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет - все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати - так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы - у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз - накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема - в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки - все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте - от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени - нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша - даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где - «территория родителей».
2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений - начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться - это нормально.
7. Наберитесь решимости и терпения - если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую - стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции - тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
2. Страхи - темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
3. Элементарная усталость - чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

7 способов, как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения - в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся - крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты - дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

← Вернуться