Говорили в основном подданные Российской империи. Всего же в мире насчитывалось порядка 150 миллионов русскоязычных людей. Во времена СССР русский язык был обязательным в школах, имел статус государственного, а потому количество людей, на нем говорящих, увеличилось. К началу перестройки русским языком владели около 350 миллионов человек, большая часть из которых проживали на территории Советского Союза.
После распада СССР количество людей, у которых русский язык был основным языком общения, сократилось. К 2005 году в России на нем говорили 140 миллионов человек, а всего в мир - около 278 миллионов. Родным этот язык является для 130 миллионов людей, живущих на территории Российской Федерации, и для 26,4 миллионов тех, кто постоянно проживает в странах Балтии и республиках СНГ. Немногим более 114 миллионов людей на планете владеют русским как вторым языком или изучили его в качестве иностранного. Компания W3Techs в марте 2013 года провела исследование, в ходе которого выяснилось, что русский язык - второй по распространенности в интернете. Превзошел его лишь английский.
В 2006 году в журнале «Демоскоп» были опубликованы изыскания директора по научной работе Центра социологических исследований Министерства образования и науки России А.Л. Арефьева. Он утверждает, что русский язык теряет свои позиции в мире. В новом исследовании «Русский язык на рубеже XX-XXI веков», которое было опубликовано в 2012 году, ученый прогнозирует ослабление позиций . Он считает, что к 2020-2025 годам на нем будут говорить около 215 миллионов человек, а к 2050 году – около 130 миллионов. В странах бывшего Советского Союза местные языки возводятся в статус государственных, в мире уменьшение количества русскоговорящих людей связано с демографическим кризисом.
Русский язык считается одним из самых переводимых в мире. Согласно данным электронной базы реестра переводов Index Translationum, он на сегодняшний день на 7 месте.
Официальный статус русского языка
В России русский является официальным государственным языком. В Белоруссии он также имеет государственный статус, однако делит положение с белорусским языком, в Южной Осетии – с осетинским, в Приднестровской Молдавской – с украинским и молдавским.
В Казахстане, Киргизии, Абхазии, а также ряде административно-территориальных единиц Украины, Молдавии и Румынии делопроизводство ведется на . В Таджикистане он используется в законотворчестве и признан языком межнационального общения. По законам американского штата Нью-Йорк некоторые документы, связанные с выборами, должны быть переведены на русский в обязательном порядке. Русский язык является рабочим или официальным в Организации объединенных наций, Организации по безопасности и сотрудничеству Европы, Шанхайской организации сотрудничества, Евразийском экономическом обществе, Международной организации по стандартизации и других.
Это один из основных показателей развитости государства. СПЖ определяет: уровень развитости медицины, экономики и качества жизни в стране. Страна с низкой продолжительностью жизни автоматически будет считаться неразвитой и неблагоприятной для проживания. Поэтому этот индикатор и помогает оценить уровень жизни в государстве. В статье мы постараемся разобраться, где же самая высокая продолжительность жизни в мире.
Факторы, влияющие на продолжительность жизни
Продолжительность жизни в основном зависит от того как человек относится к своему здоровью. Следит ли он за собой, своевременно ли посещает врача. А что если государство не предоставляет условия для комфортного проживания? Если в стране нет развитой системы здравоохранения, нет никакой социальной поддержки населению? Поэтому ниже мы разберем факторы, от которых напрямую зависит СПЖ в стране:
- Развитость инфраструктуры и системы здравоохранения. Если в стране не проводятся процедуры профилактики здоровья населения, если гражданам не оказывают своевременную медицинскую помощь, если в стране не налажена инфраструктура, то это очень усложняет возможности для поддержания здоровья населения на должном уровне.
- Экология и загрязненность окружающей среды. Правительство должно заботиться о том, чтобы население получало экологическую грамотность. Если граждане не будут следить за чистотой в своей стране, то это приведёт к ухудшению экологии на территории, где они проживают. А это также пагубно влияет на продолжительность жизни.
- Уровень дохода населения. Если в стране высокий уровень безработицы и маленькие на фоне больших цен на продукты зарплаты, то это негативно сказывается на средней продолжительности жизни в государстве. Люди просто не смогут поддерживать качество жизни на должном уровне. Не смогут нормально питаться и оплачивать услуги здравоохранения.
- Образ жизни. Это один из немаловажных определяющих факторов. Если страна не будет поддерживать культуру здорового образа жизни, не будет стимулировать население к занятию спортом и отказу от вредных привычек, нетрудно догадаться, что может произойти.
Статистика средней продолжительности жизни в мире
Данные ВОЗ за 2015 год
| Место | Страна | СПЖ | Муж. | Жен. |
| 1 | Андорра | 82,8 | 80,4 | 85,1 |
| 2 | Япония | 82,2 | 78,7 | 85,6 |
| 3 | Сан-Марино | 82,0 | 78,4 | 85,6 |
| 4 | Сингапур | 82,0 | 79,3 | 84,7 |
| 5 | Франция | 81,0 | 77,7 | 84,3 |
| 6 | Австралия | 80,7 | 77,8 | 83,6 |
| 7 | Швейцария | 80,7 | 77,8 | 83,6 |
| 8 | Швеция | 80,7 | 78,4 | 83,0 |
| 9 | Исландия | 80,5 | 78,3 | 82,6 |
| 10 | 80,5 | 77,0 | 83,9 | |
| 11 | Италия | 80,1 | 77,0 | 83,1 |
| 12 | Монако | 80,0 | 76,0 | 83,9 |
| 13 | 79,9 | 76,5 | 83,3 | |
| 14 | Испания | 79,9 | 76,5 | 83,3 |
| 15 | Норвегия | 79,9 | 76,5 | 83,3 |
| 16 | Лихтенштейн | 79,8 | 76,2 | 83,4 |
| 17 | Греция | 79,5 | 76,9 | 82,1 |
| 18 | Австрия | 79,3 | 76,3 | 82,3 |
| 19 | Мальта | 79,3 | 77,0 | 81,5 |
| 20 | Люксембург | 79,2 | 75,8 | 82,5 |
| 21 | 79,1 | 78,1 | 80,1 | |
| 22 | Нидерланды | 79,1 | 76,8 | 81,3 |
| 23 | Германия | 79,1 | 76,0 | 82,1 |
| 24 | Новая Зеландия | 79,1 | 76,0 | 82,1 |
| 25 | Бельгия | 79,0 | 75,8 | 82,2 |
| 26 | Великобритания | 78,8 | 76,2 | 81,3 |
| 27 | Финляндия | 78,8 | 75,2 | 82,3 |
| 28 | Иордания | 78,6 | 76,0 | 81,2 |
| 29 | Босния и Герцеговина | 78,3 | 74,6 | 82,0 |
| 30 | Соединенные Штаты Америки | 78,1 | 75,2 | 81,0 |
| 31 | Дания | 78,1 | 75,7 | 80,4 |
| 32 | Кипр | 78,1 | 75,6 | 80,5 |
| 33 | Ирландия | 78,0 | 75,3 | 80,7 |
| 34 | Португалия | 78,0 | 74,6 | 81,4 |
| 35 | Албания | 77,8 | 75,0 | 80,5 |
| 36 | Кувейт | 77,4 | 76,3 | 78,5 |
| 37 | Коста-Рика | 77,3 | 74,6 | 79,9 |
| 38 | Чили | 77,1 | 73,7 | 80,4 |
| 39 | Ливия | 76,9 | 74,6 | 79,2 |
| 40 | Польша | 76,7 | 73,9 | 79,4 |
| 41 | Словения | 76,7 | 72,8 | 80,5 |
| 42 | Эквадор | 76,7 | 73,7 | 79,6 |
| 43 | Грузия | 76,6 | 73,0 | 80,1 |
| 44 | Чехия | 76,5 | 73,1 | 79,9 |
| 45 | Аргентина | 76,4 | 72,6 | 80,2 |
| 46 | Уругвай | 76,0 | 72,7 | 79,3 |
| 47 | Куба | 76,0 | 72,6 | 79,3 |
| 48 | Мексика | 76,0 | 73,1 | 78,8 |
| 49 | Саудовская Аравия | 76,0 | 73,9 | 78,0 |
| 50 | Объединенные Арабские Эмираты | 75,8 | 73,2 | 78,4 |
| 51 | Бразилия | 72,8 | 69,0 | 76,5 |
| 52 | Руанда | 49,1 | 47,9 | 50,2 |
| 53 | Зимбабве | 39,5 | 40,6 | 38,4 |
| 54 | Таиланд | 72,6 | 70,2 | 75,0 |
| 55 | Украина | 68,1 | 62,2 | 74,0 |
| 56 | Казахстан | 67,4 | 61,9 | 72,8 |
| 57 | Вьетнам | 71,2 | 68,3 | 74,1 |
| 80 | Турция | 73,0 | 70,4 | 75,5 |
| 58 | Турция | 75,8 | 72,6 | 78,9 |
| 59 | Македония | 75,7 | 73,5 | 77,8 |
| 60 | Алжир | 75,6 | 73,8 | 77,5 |
| 61 | Сербия | 75,6 | 72,9 | 78,4 |
| 62 | Барбадос | 75,5 | 73,1 | 77,9 |
| 63 | Иран | 75,5 | 74,5 | 76,6 |
| 64 | Перу | 75,5 | 73,1 | 78,0 |
| 65 | Тунис | 75,3 | 73,0 | 77,8 |
| 66 | Сент-Люсия | 75,2 | 72,6 | 77,9 |
| 67 | Бразилия | 75,0 | 71,4 | 78,7 |
| 68 | Малайзия | 75,0 | 72,7 | 77,3 |
| 69 | Румыния | 75,0 | 71,4 | 78,8 |
| 70 | Ливан | 74,9 | 73,5 | 76,5 |
| 71 | Шри-Ланка | 74,9 | 71,6 | 78,3 |
| 72 | Таиланд | 74,9 | 71,9 | 78,0 |
| 73 | Армения | 74,8 | 71,6 | 77,7 |
| 74 | Колумбия | 74,8 | 71,2 | 78,4 |
| 75 | Никарагуа | 74,8 | 71,5 | 77,9 |
| 76 | Кувейт | 74,7 | 73,7 | 76,0 |
| 77 | Гондурас | 74,6 | 72,3 | 77,0 |
| 78 | Маврикий | 74,6 | 71,4 | 77,8 |
| 79 | Латвия | 74,6 | 69,5 | 79,2 |
| 80 | Саудовская Аравия | 74,5 | 73,2 | 76,0 |
| 81 | Болгария | 74,5 | 71,1 | 78,0 |
| 82 | Грузия | 74,4 | 70,3 | 78,3 |
| 83 | Марокко | 74,3 | 73,3 | 75,4 |
| 84 | Иордания | 74,1 | 72,5 | 75,9 |
| 85 | Венесуэла | 74,1 | 70,0 | 78,5 |
| 86 | Парагвай | 74,0 | 72,2 | 76,0 |
| 87 | Самоа | 74,0 | 70,9 | 77,5 |
| 88 | Доминика | 73,9 | 70,9 | 77,1 |
| 89 | Гренада | 73,6 | 71,2 | 76,1 |
| 90 | Литва | 73,6 | 68,1 | 79,1 |
| 91 | Сальвадор | 73,5 | 68,8 | 77,9 |
| 92 | Тонга | 73,5 | 70,6 | 76,4 |
| 93 | Кабо-Верде | 73,3 | 71,3 | 75,0 |
| 94 | Сент-Винсент и Гренадины | 73,2 | 71,3 | 75,2 |
| 95 | Сейшельские Острова | 73,2 | 69,1 | 78,0 |
| 96 | Ливия | 72,7 | 70,1 | 75,6 |
| 97 | Азербайджан | 72,7 | 69,6 | 75,8 |
| 98 | Белоруссия | 72,3 | 66,5 | 78,0 |
| 99 | Молдавия | 72,1 | 67,9 | 76,2 |
| 100 | Вануату | 72,0 | 70,1 | 74,0 |
| 101 | Гватемала | 71,9 | 68,5 | 75,2 |
| 102 | Бангладеш | 71,8 | 70,6 | 73,1 |
| 103 | Суринам | 71,6 | 68,6 | 74,7 |
| 104 | Украина | 71,3 | 66,3 | 76,1 |
| 105 | Тринидад и Тобаго | 71,2 | 67,9 | 74,8 |
| 106 | Киргизия | 71,1 | 67,2 | 75,1 |
| 107 | Египет | 70,9 | 68,8 | 73,2 |
| 108 | Боливия | 70,7 | 68,2 | 73,3 |
| 109 | КНДР | 70,6 | 67,0 | 74,0 |
| 110 | Россия | 70,5 | 64,7 | 76,3 |
| 111 | Казахстан | 70,5 | 65,7 | 74,7 |
| 112 | Белиз | 70,1 | 67,5 | 73,1 |
| 113 | Фиджи | 69,9 | 67,0 | 73,1 |
| 114 | Бутан | 69,8 | 69,5 | 70,1 |
| 115 | Таджикистан | 69,7 | 66,6 | 73,6 |
| 116 | Микронезия | 69,4 | 68,1 | 70,6 |
| 117 | Узбекистан | 69,4 | 66,1 | 72,7 |
| 118 | Соломоновы Острова | 69,2 | 67,9 | 70,8 |
| 119 | Непал | 69,2 | 67,7 | 70,8 |
| 120 | Индонезия | 69,1 | 67,1 | 71,2 |
| 121 | Ирак | 68,9 | 66,2 | 71,8 |
| 122 | Монголия | 68,8 | 64,7 | 73,2 |
| 123 | Камбоджа | 68,7 | 66,6 | 70,7 |
| 124 | Филиппины | 68,5 | 65,3 | 72,0 |
| 125 | Индия | 68,3 | 66,9 | 69,9 |
| 126 | Восточный Тимор | 68,3 | 66,6 | 70,1 |
| 127 | Сан-Томе и Принсипи | 67,5 | 65,6 | 69,4 |
| 128 | Сенегал | 66,7 | 64,6 | 68,6 |
| 129 | Мьянма | 66,6 | 64,6 | 68,5 |
| 130 | Пакистан | 66,4 | 65,5 | 67,5 |
| 131 | Кирибати | 66,3 | 63,7 | 68,8 |
| 133 | Гайана | 66,2 | 63,9 | 68,5 |
| 132 | Туркмения | 66,3 | 62,2 | 70,5 |
| 134 | Руанда | 66,1 | 60,9 | 71,1 |
| 135 | Габон | 66,0 | 64,7 | 67,2 |
| 136 | Намибия | 65,8 | 63,1 | 68,3 |
| 137 | Ботсвана | 65,7 | 63,3 | 68,1 |
| 138 | Лаос | 65,7 | 64,1 | 67,2 |
| 139 | Йемен | 65,7 | 64,3 | 67,2 |
| 140 | Мадагаскар | 65,5 | 63,9 | 67,0 |
| 141 | Эфиопия | 64,8 | 62,8 | 66,8 |
| 142 | Республика Конго | 64,7 | 63,2 | 66,3 |
| 143 | Эритрея | 64,7 | 62,4 | 67,0 |
| 144 | Сирия | 64,5 | 59,9 | 69,9 |
| 145 | Судан | 64,1 | 62,4 | 65,9 |
| 146 | Коморы | 63,5 | 61,9 | 65,2 |
| 147 | Джибути | 63,5 | 61,8 | 65,3 |
| 148 | Гаити | 63,5 | 61,5 | 65,5 |
| 149 | Кения | 63,4 | 61,1 | 65,8 |
| 150 | Мавритания | 63,1 | 61,6 | 64,6 |
| 151 | Папуа - Новая Гвинея | 62,9 | 60,6 | 65,4 |
| 152 | ЮАР | 62,9 | 59,3 | 66,2 |
| 153 | Гана | 62,4 | 61,0 | 63,9 |
| 154 | Уганда | 62,3 | 60,3 | 64,3 |
| 155 | Нигер | 61,8 | 59,9 | 63,8 |
| 156 | Танзания | 61,8 | 59,9 | 63,8 |
| 157 | Замбия | 61,8 | 59,0 | 64,7 |
| 158 | Либерия | 61,4 | 59,8 | 62,9 |
| 159 | Гамбия | 61,1 | 59,8 | 62,5 |
| 160 | Зимбабве | 60,7 | 59,0 | 62,3 |
| 161 | 60,5 | 59,3 | 61,9 | |
| 162 | Бенин | 60,0 | 58,8 | 61,1 |
| 163 | Буркина-Фасо | 59,9 | 59,1 | 60,5 |
| 164 | Того | 59,9 | 58,6 | 61,1 |
| 165 | Демократическая Республика Конго | 59,8 | 58,3 | 61,5 |
| 166 | Бурунди | 59,6 | 57,7 | 61,6 |
| 167 | Гвинея | 59,0 | 58,2 | 59,8 |
| 168 | Гвинея-Бисау | 58,9 | 57,2 | 60,5 |
| 169 | Свазиленд | 58,9 | 56,6 | 61,1 |
| 170 | Малави | 58,3 | 56,7 | 59,9 |
| 171 | Экваториальная Гвинея | 58,2 | 56,6 | 60,0 |
| 172 | Мали | 58,2 | 58,2 | 58,3 |
| 173 | Мозамбик | 57,6 | 55,7 | 59,4 |
| 174 | Камерун | 57,3 | 55,9 | 58,6 |
| 175 | Южный Судан | 57,3 | 56,1 | 58,6 |
| 176 | Сомали | 55,0 | 53,5 | 56,6 |
| 177 | Нигерия | 54,5 | 53,4 | 55,6 |
| 178 | Лесото | 53,7 | 51,7 | 55,4 |
| 179 | Кот-д’Ивуар | 53,3 | 52,3 | 54,4 |
| 180 | Чад | 53,1 | 51,7 | 54,5 |
| 181 | ЦАР | 52,5 | 50,9 | 54,1 |
| 182 | Ангола | 52,4 | 50,9 | 54,0 |
| 183 | Сьерра-Леоне | 50,1 | 49,3 | 50,8 |
Страны с наибольшей продолжительностью жизни
Рассмотрев все факторы, которые напрямую влияют на продолжительность жизни в государстве, мы привели список стран лидеров, которые отвечают по всем вышеперечисленным критериям.
Люксембург
Хоть это государство и является одним из самых маленьких в Европе, оно обладает высоким показателем средней продолжительности жизни. И несмотря на то что эта страна является лидирующей в Европе по сбыту алкоголя, люди здесь одни из самых непьющих в мире.
Средний возраст – 81,32 года.
Корейское правительство щепетильно относится к здоровью своего населения. Здесь постоянно проводятся профилактические оздоровительные процедуры для нуждающихся граждан. Корейцы бережно относятся к окружающей среде и экологии своей страны. Корея вкладывает много сил и средств в решение пробелы загрязнения природы.
Но несмотря на всё это в Корее остро стоит проблема урбанизации и нестабильной психологической обстановки в стране. В Южной Корее самый большой процент самоубийств среди развитых стран и стран Азии (около 24 суицидов на 100 тысяч человек).
Все эти данные относятся к Южной Корее, так как провести подобный анализ в Северной Корее не представляется возможным.
Средний возраст – 81,42 года.
Новая Зеландия
Новая Зеландия славится своей восхитительной природой и разнообразием животного мира. Эта страна – рай для тех, кто любит приключения. Благодаря своей выдающейся природе, Новая Зеландия – прекрасное место для того, чтобы остаться и поселиться здесь. Образ жизни, который ведут здешние люди, отличается своей степенностью и спокойствием.
Средний возраст – 81,55 года.
Эта страна также входит в список высокоразвитых государств. Канада привлекает очень много иммигрантов. Является самой образованной страной (около 50% взрослого населения имеет степень бакалавра). Показатель средней продолжительности жизни не снижается даже на фоне постоянного притока беженцев в страну (около 11%).
Средний возраст – 81,79 года.
Франция
Франция славится исключительным здоровьем своих граждан. Всё это заслуги сбалансированной французской кухни, передовой системы здравоохранения, а также просто высокого уровня дохода и качества жизни в стране. Но во Франции зафиксировано самое большое расхождение в среднем возрасте между мужчиной и женщиной. В среднем мужчина проживает на пять с половиной лет меньше чем женщина.
Средний возраст – 81,85 лет.
Швеция
Скандинавцы всегда славились своими долгожителями. Швеция одна из самых здоровых стран мира. Здесь чистая экология и минимально загрязненная окружающая среда. Также свою роль в крепком здоровье швейцарцев играет кухня, которая богата морскими продуктами и различными ягодами. Такой рацион в разы снижает риск заболеваний сосудов и сердца.
Средний возраст – 81,94 года.
По словам аналитиков, благодаря генетически разнообразному населению Израиля, стране удается удерживать высокую планку продолжительности жизни. Но определенную роль, здесь, безусловно, играет менталитет людей. Здесь очень почитается культ семейных ценностей и старости.
Средний возраст – 82,05 года.
Норвегия
Норвежцы славятся своей кухней богатой здоровой пищей и морепродуктами. Быт у людей здесь размеренный и спокойный. А о красоте здешней природы выпускают не один документальный фильм в год.
Средний возраст – 81,05 года.
Япония
Японцы считаются самой здоровой нацией. Количество долгожителей в этой стране перевалило отметку в 35 человек на 100 тысяч. Среди японского населения очень развит культ здорового образа жизни. С раннего детства дети занимаются традиционными видами единоборств и спортом.
Средний возраст – 83,4 года.
Государства с наименьшей продолжительностью жизни
Но во многих других странах всё не так благополучно как в развитых, и ей подобных государствах. Существуют державы, которые испытывают проблемы со смертностью населения. Ниже приведены самые неблагополучные страны земли.
Постоянно раздираемая, унесшей десятки тысяч жизней, войной страна переживает большие трудности с СПЖ.
Средний возраст – 47 лет.
Свазиленд
Государство страдает от постоянных эпидемий. Главным бичом страны являются ВИЧ-инфекции, которыми заражены более 25% населения. На втором месте туберкулёз, от которого гибнет около 18% граждан. В этой африканской стране мало кто доживает до 50 лет.
Средний возраст – 47 лет.
Центральноафриканская республика
Полное отсутствие налаженной системы здравоохранения, антисанитария и высокая смертность среди населения ввиду постоянных эпидемий. Всё это не оставляет возможности вести нормальный и здоровый образ жизни в этой стране.
Средний возраст – 45 лет.
Замбия
Самая бедная страна в Африке. Проблемы с экономикой, а, точнее, её кризисное состояние, вынуждает людей жить в абсолютной нищете. Население не может позволить себе оплатить хоть какие-то медицинские услуги. Также в стране остро стоит проблема голода.
Средний возраст – 46 лет.
Уровень жизни в странах СНГ
В нашей стране не слишком радужная демографическая обстановка, но она намного лучше, чем 5-10 лет назад.
Сложно судить о жизни в России объективно. Слои населения отличаются заметнее, чем в других странах (Казахстане, Белоруссии). Однако аналитики отмечают, что уровень продолжительности жизни увеличивается по сравнению с предыдущими годами, хоть он и остается на невысокой отметке в 78 лет.
По словам аналитиков, общая демографическая обстановка в мире налаживается. Сложно ответить, в какой стране самая высокая продолжительность жизни. Уровень жизни всего населения планеты растёт и это факт, а проблемам стран третьего мира уделяется всё больше и больше внимания. Надеемся, что в будущем человечество забудет такую проблему, как «низкая продолжительность жизни».
Вопрос продления жизни - одна из самых серьезных задач человечества. Над ее решением работали и работают целые команды ученых, которые спонсируются как государством, так и частными компаниями и лицами. Недавно Росстат опубликовал важную новость, что продолжительность жизни россиян достигла исторического максимума, превысив 72 года, и мы решили копнуть статистику по России и миру, чтобы разобрать эту любопытную тему “по косточкам”.
Какие-то сдвиги в этом направлении уже заметны, однако даже о стабильном массовом преодолении столетнего возраста говорить еще очень рано. Ниже Reconomica рассмотрит основные сведения, которые связаны с актуальными вопросами продления жизни и сохранения здоровья в старости.
Как изменялась средняя продолжительность жизни в России: с татистика Росстата по годам
Итак, разбираем секреты активного долголетия. Для начала - общие сведения. Таблица средней продолжительности жизни в РФ по годам (начиная с девяностых и по сей день) выглядит так:
| Год | Общая | Для мужчин | Для женщин |
| 1990 | 69.1 | 63.7 | 74.3 |
| 1995 | 64.5 | 58.1 | 71.5 |
| 2000 | 65.5 | 59 | 72.2 |
| 2002 | 64.9 | 58.6 | 71.9 |
| 2005 | 65.3 | 58.9 | 72.4 |
| 2007 | 67.6 | 61.4 | 74 |
| 2008 | 67.9 | 61.9 | 74.2 |
| 2009 | 68.7 | 62.8 | 74.7 |
| 2010 | 68.9 | 63 | 74.8 |
| 2011 | 69.8 | 64 | 75.6 |
| 2012 | 70.2 | 64.5 | 75.8 |
| 2013 | 70.8 | 65.1 | 76.3 |
| 2014 | 70.9 | 65.3 | 76.5 |
| 2015 | 71.4 | 65.9 | 76.7 |
| 2016 | 71.9 | 66.5 | 77 |
Бегло взглянув на таблицу, можно сделать 2 важных вывода:
- Средняя продолжительность жизни мужчин в России, хотя и растет в 1995 года, по-прежнему остается очень низкой . Фактически, почти весь рост общего показателя достигнут снижением мужской смертности с катастрофически высокой до просто высокой. Женщины все еще живут на 11 лет дольше. Многие не понимают, что значит термин “ожидаемая продолжительность жизни”. Простыми словами, это значит, что каждая среднестатистическая девочка, рожденная в 2017 году, предположительно, проживет последние 11 лет своей жизни, уже похоронив супруга.
- Как мы видим, тяжелые для страны девяностые годы с высокой степенью смертности по экономическим причинам, а также от алкоголизма и других зависимостей, отразились на статистике . Когда технический прогресс толкал вверх уровень жизни в развитых странах, Россия катилась на дно из-за экономической катастрофы.
Итак, запомним, актуальные на сегодня цифры, чтобы далее их проанализировать:
- Средняя продолжительность жизни мужчин в России в 2017 году составляет 66,5 лет
- Женщин - 77 лет
- В среднем Россия, по данным Росстата на середину 2017 года, достигла уровня 72,4 года по ожидаемой продолжительности жизни.
14 августа вице-премьер Ольга Голодец сообщила, что средняя продолжительность жизни в России впервые превысила 72 года , составив по итогам первого полугодия 2017 года, согласно предварительной оценке Росстата, 72,4 года.
Сколько лет люди жили в СССР?
Оценивая какие-то параметры современной жизни, люди нередко любят вспоминать, как все было до распада СССР. Поэтому приведем данные по длительности жизни в Советском Союзе в самые спокойные годы:
| Года | Средняя продолжительность, лет |
| 1958-1959 | 68.5 |
| 1960-1961 | 69.5 |
| 1962-1963 | 69.5 |
| 1964-1965 | 70.5 |
| 1966-1967 | 70 |
| 1968-1969 | 69.5 |
| 1970-1971 | 69.5 |
| 1972-1973 | 69.5 |
| 1974-1975 | 68.5 |
| 1976-1977 | 68 |
| 1978-1979 | 68 |
| 1980-1981 | 67.5 |
| 1982-1983 | 68 |
Однако статистика по СССР считается завышенной. Основная причина - неточные сведения о смертности в Киргизии, Таджикистане, Узбекистане, Туркмении, Азербайджане, Грузии, Молдавии.
Как дела у наших соседей? Украина, Беларусь, Казахстан и другие страны СНГ по продолжительно с ти жизни сегодня
Таблица по странам СНГ/бывшего СССР (актуальные данные за полный 2016 год) :
| Государство | Средняя продолжительность жизни |
| Азербайджан | 66.3 |
| Армения | 72.4 |
| Белоруссия | 70.2 |
| Казахстан | 67.35 |
| Киргизия | 68.9 |
| Молдавия | 70.3 |
| Таджикистан | 64.7 |
| Туркмения | 68.35 |
| Узбекистан | 65.1 |
| Грузия (входила в СНГ раннее) | 76.55 |
| Украина (входила в СНГ раннее) | 68.1 |
Как мы видим, на сегодня из наших ближайших соседей опережает РФ по ожидаемой продолжительности жизни только Грузия, Армения находится на том же уровне с учетом погрешности измерений.
Список стран мира по средней продолжительности жизни (на 2017 год)
Приведем статистику долгожительства по странам мира, отдельно общую, и отдельно - для мужчин и женщин.
Поскольку за 2017 год статистики еще нет - рейтинг составлен по данным за полный 2016 год:
Список стран по средней продолжительности жизни, 1 часть
Список стран по средней продолжительности жизни, часть 2
Список стран по средней продолжительности жизни, часть 3
Список стран по средней продолжительности жизни, часть 4
Как видно, официально данные по России общемировая статистика еще не признала. Сбор статистики по всему миру - дело тяжелое и небыстрое, поскольку национальные результаты проходят проверку на достоверность перед публикацией в рецензируемых научных изданиях, откуда мы брали данные.
Но данные о том, что РФ почти покорилась отметка в 72 года, исходят от Росстата, а это значит, что сейчас мы находимся между 90м и 100м местом в мире по ожидаемой продолжительности жизни. Стоит также сказать, что это национальный исторчиский рекорд!
Почему женщины живут дольше по всему миру?
По продолжительности жизни наблюдается явное гендерное неравенство: женщины во всех странах в среднем живут дольше, чем представители сильного пола.
Кратко в цифрах: количество женщин, которые дожили до 85 лет, в среднем в 2 раза больше, чем мужчин. А из 49 самых старый людей в мире - всего 2 мужчины. Почему?
Потому, что:
- Отношение к собственному здоровью . Мужчины гораздо меньше внимания уделяют состоянию здоровья, часто «затягивая» до последнего, пока симптомы болезни не будут мешать жить. Женщины же гораздо внимательнее относятся к здоровью, охотнее посещая врачей и точнее следуя их указаниям.
- Отношение к собственной безопасности . Вы когда-нибудь видели женщин, которые ради необычного видео полезут на крышу по стене дома? Или женщин, которые с радостью прыгают в воду с высоты в несколько этажей? Конечно, и такие бывают, однако гораздо чаще безрассудные и опасные поступки совершают именно мужчины.
- Уровень психологических нагрузок . Чаще всего работа мужчины - это постоянный стресс. Прибавьте к этому вечную спешку в стремлении заработать больше. А моральная усталость, которая накапливается годами - обязательно приведет к появлению проблем физических.
- Отсутствие времени на отдых . Мужчина, стремящийся побольше заработать для обеспечения семьи, помимо психологического здоровья теряет еще и полноценный отдых, и зачастую недосыпает.
- Условия труда . Подавляющее большинство всех «опасных» профессий - мужчины. А тяжелые условия труда на протяжении длительного времени часто приводят либо к появлению серьезных заболеваний, либо к общему ухудшению состояния здоровья.
- Различие в работе гормональной системы . Тестостерон (мужской половой гормон) частично «мешает» работе иммунитета, тогда как эстрадиол (женский гормон) наоборот - помогает.
- Различие в питании . У мужчин нет такой необходимости выглядеть стройными и считать каждый килограмм. У мужчин не хватает времени на приготовление здоровой пищи. Мужчинам требуется гораздо больше калорий, чем женщинам. Все это приводит к тому, что представители сильного пола чаще питаются неправильно.
Роль расы: к ому на роду написано долго жить?
Если говорить о расовой предрасположенности к долгожительству, то выделить какую-то одну расу, которая живет дольше других - нельзя.
В рейтинге долгожителей лидирует Швейцария, с минимальным отставанием - Япония. Однако это не значит, что азиаты и европейцы живут дольше всех: в других европейских и азиатских странах средняя продолжительность жизни далеко не такая высокая. Низкую продолжительность жизни в странах Африканского континента легко объяснить нищетой, голодом, санитарными проблемами и недостатком чистой пресной воды. Поместите европейца или японца в такие условия - долго ли он проживет?
Причина заключается в том, что основным фактором, влияющим на долголетие, является не национальность или раса, а условия жизни.
Влияние климата
Немаловажным в вопросах долголетия является еще и климат, в котором живет человек. Недаром ведь поездки к морю или на природу считаются оздоровительными?
Косвенно от климатических условий зависит:
- Рацион питания . К примеру, в прибрежных городах в меню у населения больше морепродуктов, которые считаются полезнее, чем мясо животных.
- Сферы промышленности . Если регион не подходит для строительства крупных промышленных объектов - экология в такой зоне будет лучше и чище.
На Северном Кавказе – больше всего долгожителей в России.
Непосредственно на организм человека климат влияет так:
- Северный . Низкие температуры требуют от организма большего расхода калорий на «подогрев». Также из-за недостатка солнечного света и из-за морозного воздуха усиливаются проблемы с дыхательной системой. Недосток света считает причиной длительных депрессий и высокой смертности от суицида.
- Пустынный . Сухой воздух, высокие температуры, пыль - такие условия постоянно поддерживают дыхательную систему в напряжении, из-за чего она более подвержена болезням.
- Горный . В горах воздух не только чище: он содержит меньше кислорода. Это стимулирует нервную систему, повышая работоспособность. Иммунитет при жизни в горах обычно крепче, само здоровье - лучше.
- Приморский . В прибрежной зоне воздух обычно более чистый, однако и более влажный. Такие условия могут не подойти людям, которые имеют сердечные или легочные заболевания.
Уровень развития и доступность медицины в развитых странах
Одним из основных факторов, влияющих на долголетие у жителей развитых стран, является уровень оказания медицинских услуг. Причем условно этот нюанс можно разбить на несколько:
- Лечение в случае болезни.
- Меры профилактики для каждого гражданина в отдельности (прививки, диагностика).
- Меры профилактики для населения в целом (контроль за состоянием окружающей среды, качеством питьевой воды, продуктов питания).
Во многом на долголетие влияет качество медуслуг. Где бы вы предпочли лежать?
В развитых странах все эти факторы контролируются и выполняются на высоком уровне, с применением современных методов и оборудования.
В менее развитых государствах - наоборот: медицинская сфера зачастую является запущенной. Это сказывается и на качестве лечения существующих болезней у граждан, и на профилактических мерах (что приводит к росту заболеваемости).
Россияне стали жить дольше: ч ья это заслуга?
В последние годы продолжительность жизни граждан РФ стабильно увеличивается, что достоверно демонстрирует таблица в начале статьи. Причин этому несколько:
- Уменьшается количество курильщиков и потребление алкоголя . Контроль за оборотом алкоголя и табака в последние годы заметно ужесточаются, а цены на эту продукцию растут. Вдобавок вредные привычки выходят из «моды»: сейчас люди больше внимания уделяют здоровому образу жизни и карьере.
- Уменьшается количество потребления наркотиков . Если вспомнить девяностые годы и начало нулевых, когда наркотики можно было приобрести практически без проблем и без риска - сейчас в этом плане все серьезно ужесточилось и усложнилось. Конечно, наркотические препараты все равно нелегально распространяются, и их выбор стал больше, однако теперь и потребители отслеживаются, и распространители преследуются куда эффективнее.
- Повысился уровень жизни населения . Средняя зарплата по России в 2004 году составляла порядка 7 тысяч рублей. . Конечно, выросли и цены, однако ситуация на рынке труда улучшилась, и население имеет возможность больше тратить и на полноценное питание, и на лечение, хоть в последние 2-3 года и наметилась некоторая из-за кризиса.
- Повысилось качество здравоохранения . Речь идет как о государственных клиниках, так и о частных лечебных заведениях, которых стало намного больше, чем 15-20 лет назад.
- Улучшилась экономическая обстановка в стране . Это привело к снижению уровня преступности.
Какие факторы влияют на ожидаемый срок жизни человека?
На продолжительность жизни прямо или косвенно влияют следующие факторы:
- Генетика, наследственные заболевания и предрасположенность к ним.
- Питание.
- Вредные привычки.
- Регулярные физические нагрузки (речь не про ежедневные двухчасовые тренировки в спортзале, а про умеренную активность - зарядку, пешие прогулки, активные виды спорта).
- Климат.
- Психологическое здоровье (отсутствие стрессов, переживаний).
- Внимание к здоровью в детском и юношеском возрасте (со стороны родителей - своевременно ли лечились болезни, делались прививки, правильным ли был рацион, правильный ли образ жизни вели родители до зачатия и в период беременности).
- Работа (связана ли с тяжелым физическим трудом, приводит ли к регулярным стрессам, оставляет ли достаточное количество времени на сон и отдых).
- Качество медицинского обслуживания (как больниц, которые лечат существующие заболевания, так и структур, которые занимаются профилактикой их развития).
- Экология в регионе.
Что изменилось в экономике, экологии и медицине за последние 20 лет?
Поскольку статистика долголетия напрямую зависит от этих направлений деятельности человека - приведем краткую характеристику самых значимых новостей (для РФ).
В экологии .
В плане экологии позитивных изменений не произошло. Наоборот - ситуация в этой сфере продолжает ухудшаться (не только в РФ - в мире в целом). Конкретно в РФ вредным фактором является большое количество крупных промышленных объектов, которые выбросами ухудшают качество воздуха.
Завод “Татэлектромаш” (Набережные Челны), аварийно-залповый выброс при пусконаладочных работах, 14 апреля 2016 год
Причем из-за кризисов предприятиям приходится экономить (в том числе на модернизации и очистке), из-за чего положение еще больше усугубляется. Вдобавок: производится неравномерная вырубка леса, слабо контролируется сброс сточных вод в водоемы, полезные ископаемые нередко добываются без соблюдения безопасной технологии.
В экономике .
Если сравнивать ситуацию в «девяностых» и состояние экономики сегодня - то изменения заметны только положительные. Выросли средние зарплаты населения, сократился уровень безработицы, увеличилось количество разноплановых предприятий. На российском рынке активно работают и иностранные инвесторы.
Приведем краткую таблицу конкретных цифр, сравнив 2000 и 2014 года (последний докризисный год, когда прослеживалась максимальная положительная динамика):
|
Параметр |
||
|
ВВП, на душу населения, тысяч рублей |
||
|
Вырабатывается продукции сельского хозяйства, в млрд рублей |
||
|
Введено в эксплуатацию жилплощади, млн м² |
||
|
Численность населения, миллионов |
||
|
Количество безработных, в % к рабочему населению |
||
|
Средняя зарплата по РФ, тысяч рублей |
В медицине .
Сразу конкретные цифры: в 2000 году в РФ действовало 10.7 тысяч больниц и 21.3 тысячи поликлиник. В 2015 году этот показатель сократился примерно вдвое: больниц - 4400, поликлиник - 13800. Правда, по заявлению властей, это делается с целью оптимизации расходов. Однако по факту население испытывает нехватку медперсонала, в первую очередь - педиатров и врачей общей практики.
Качество обслуживания и возможности медицины - возросли. Качественные прорывы наблюдаются и в стоматологии, и в кардиологии, и в протезировании, и в диагностике, и в гинекологии, и в терапии онкологических заболеваний, и в педиатрии - то есть во всех самых основных и массовых направлениях. Вдобавок повысилась зарплата у медицинского персонала, что также косвенно может сказываться на качестве обслуживания и на популярности медпрофессий. Сейчас . Современные российские больницы оснащены лучше, чем 15-20 лет назад. Правда, это актуально далеко не для всех лечебных заведений - во многих медучреждениях в регионах оборудование все равно остается устаревшим.
Различия по регионам РФ: г де люди живут дольше?
Поскольку Россия - страна большая, и условия в регионах отличаются между собой, продолжительность жизни в них тоже будет разной.
Показатели (за полный 2015 год) таковы:
Как мы видим, люди в России живут долго либо в условиях чистой экологии Северного Кавказа, либо в условиях развитой инфраструктуры больших городов, где гаратированно приедет скорая и отвезет в номральную больницу, в которой есть “живое” оборудование и нужные лекарства.
Выявляем ключевой фактор долгожительства из цифр статистики
Если рационально проанализировать все сведения о долголетии (страны, в которых живут долгожители, уровень жизни населения в этих странах, качество медобслуживания, и так далее), то ключевыми факторами можно назвать высокий уровень жизни населения и экономическую стабильность в стране.
Если гражданин имеет высокий доход - он может позволить себе высококвалифицированное медицинское обслуживание, полноценный отдых (и моральный, и физический), правильное питание, проживание в комфортных условиях. Если в стране высокий уровень жизни населения - значит, у нее все в порядке с экономикой. А значит, что государство имеет возможность выделять средства на поддержание нормального состояния экологии, на профилактику заболеваемости, на строительство современных медучреждений, очистных сооружений для воды, производство качественных продуктов питания, и так далее.
Долгожители - кто они?
Согласно Википедии, долгожителем считается человек, доживший до 90 лет. Этот возраст является сравнительно большим для всех стран. Однако в одних государствах таких людей больше (если брать соотношение долгожителей к общему числу населения), в других - меньше. Попробуем разобраться, почему.
В каких странах люди доживают до ста лет?
Приведем список стран, в которых больше всего людей дожили до 100-летнего возраста:
- Япония. Причем женщин-долгожительниц - примерно 87.3% (если брать последние 30 лет).
- Швеция. «Концентрация» долгожителей по отношению к населению тут достаточно высокая: при 9.4 миллионах граждан - около 1600 долгожителей (то есть до 100 лет доживает примерно 1 из 5888 человек).
- Великобритания. Тут на каждые 6777 граждан приходится 1 долгожитель.
- Куба. Всего на Кубе проживает около 1500 людей, справивших 100-летний юбилей. По соотношению к общему количеству - 1 долгожитель на 7222 человека.
Как мы видим, шансы среднестатистического человека преодолеть столетний рубеж на сегодня реально ничтожны! Проще выиграть в лоторею крупную сумму.
О долгожителях-рекордсменах (видео)
Рекордсмены книги рекордов Гиннеса
Приведем список «самых-самых» долгожителей.
Из ныне живущих:
- В. Браун (Ямайка). Родился 10 марта 1900 года (117 лет).
- Наби Тадзима (Япония). 4 августа 1900 года (116 лет).
- Тие Мияко (Япония) 2 мая 1901 года (116 лет).
- Мари-Жозефин Годетт (Италия). 25 марта 1902 года (115 лет).
- Джузеппина Проетто-Фрау (Италия). 30 мая 1902 года (115 лет).
- Канэ Танака (Япония). 2 января 1903 года (114 лет).
- Мария-Джузеппа Робуччи-Нарджизо (Италия). 20 марта 1903 года (114 лет).
- Исо Накамура (Япония). 23 апреля 1903 года (114 лет).
- Таэ Ито (Япония). 11 июля 1903 года (114 лет).
В 2017 году двое долгожительниц из этого списка умерли:
- Ана Вела Рубио (Испания). 29 октября 1901 года (умерла в 116 лет).
- Эмма Морано (Италия) 29 ноября в 1899 года (умерла в 117 лет).
Из уже умерших, подтвержденных:
- Жанна Кальман (Франция). Прожила 122 года и 164 дня.
- Сара Кнаусс (США). Прожила 119 лет и 97 дней.
- Люси Ханна (США). Прожила 117 лет и 248 дней.
- Мария Луиза Мейер (Канада). Прожила 117 лет и 230 дней.
- Эмма Морано (Италия). Прожила 117 лет и 137 дней.
- Мисао Окава (Япония). Прожила 117 лет и 27 дней.
- Мария Эстер де Каповилья (Эквадор). Прожила 116 лет и 347 дней.
- Сюзанна Мушатт Джонс (США). Прожила 116 лет и 311 дней.
- Гертруда Уивер (США). Прожила 116 лет и 276 дней.
- Танэ Икаи (Япония). Прожила 116 лет и 175 дней.
Интересный нюанс: первый мужчина из этого списка встречается только на 16-й позиции, а всего мужчин в списке из 99 пунктов - 6 человек.
Неподтвержденные долгожители (возраст известен только со слов самого человека):
- Ли Цинъюнь (Китай). Предположительно прожил 256 лет.
- Анна Феинсет (США). Предположительно прожила 195 лет.
- Мама Ефишо (Нигерия). Предположительно прожила 193 года.
- Элизабет Мэхони (США). Предположительно прожила 191 год.
- Махашта Мураси (Индия). Предположительно прожил 182 года.
- Тенсе Абаева (Южная Осетия). Предположительно прожила 180 лет.
- Эзекиль Срензе (Уганда). Предположительно прожил 180 лет.
- Джеймс Олофинтуи (Нигерия). Предположительно прожил 172 года.
- Па Аки Онофорере (Нигерия). Предположительно прожил 170 лет.
- Ханджер Нине (Турция). Предположительно прожила 169 лет.
О человеке, который прожил (?) 256 лет: правда или вымысел? (видео)
Где живут долгожители: р оль питания и экологии
Выделим несколько мест, в которых люди статистически чаще доживают до 90 лет. Данные собирал Ден Бюттнер (американский исследователь, путешественник, писатель, который исследовал секреты долголетия).
- Япония - остров Окинава . Встретить на этом острове (население которого - около 1 млн жителей) человека в возрасте 80-90 лет - легко. Причем выглядеть он будет на 10-30 лет младше, чем число в паспорте. Питаются жители Окинавы часто, но маленькими порциями. В рационе - свежие овощи и фрукты, соя и тофу. На острове распространено занятие восточными единоборствами, практикуются различные дыхательные техники, и в целом население ведет активный образ жизни.
- Италия - остров Сардиния, город Оввода . Одно из самых красивых райских мест Средиземноморья. Какой-то особой диеты жители острова не придерживаются, питаясь тем, что распространено в их регионе (морепродукты и традиционные для Италии блюда). Однако Ден Бюттнер приводит интересный факт: раньше жители Оввода жили обособлено, и часто вступали в браки только внутри своей общины. Генетически сложилось так, что люди, родившиеся здесь, предрасположены к долголетию.
- Коста-Рика - полуостров Никоя . Здесь нет сверхсовременных медицинских центров или каких-то очень полезных продуктов питания, которые производятся поблизости. Чистая природа и спокойное течение жизни - возможно, вот то, что положительно влияет на долголетие местных жителей. По статистике они примерно в 4 раза вероятнее доживают до 90 лет, чем среднестатистический гражданин США (который тратит на медицину гораздо больше денег).
- Греция - остров Икара . Примерно 6 из 10 местных жителей доживают до 90 лет. Из особенностей образа жизни - рацион с преобладанием морепродуктов и свежих овощей, размеренность и спокойствие, чистый воздух и теплый и благоприятный климат. Также тут высоко ценится местное вино, которое готовится тут же, без консервантов и химических добавок. Этот тип питания также известен как “средиземноморская диета”. Многочисленые исследования доказали позитивное влияние такой диеты на здоровье.
Как мы видим, основными факторами долгожительства является теплый (но не аномально жаркий) климат, свежий и чистый воздух, размеренная жизнь и питание без обилия вредных продуктов.
Доказано: ежедневный труд сохраняет здоровье и рассудок до самого конца
Очень многие из тех, кто прожил дольше 90 лет, в качестве своего секрета долголетия выделяют постоянную активность.
А еще и к долголетию!
Можно привести простую аналогию: любая техника, простаивающая без дела - портится (ржавеет, какие-то детали высыхают, в механизмы набивается пыль, и так далее). Бездействие плохо сказывается и на человеческом организме, как на моральном, так и на физическом.
Именно поэтому крайне важно постоянно развиваться и проявлять активность в разных направлениях (работать и физически, и умственно). Речь идет не об изнурительном труде по 14-20 часов в сутки - трудиться нужно в меру, но регулярно.
Это касается и тех, кто уже вышел на пенсию (или по каким-то причинам может себе позволить не работать). Различные исследования имеют схожий вывод: ранний уход с работы на пенсию ведет к преждевренному угасанию: теряется смысл жизни, возникает депрессия от отсутствия общения, снижается двигаетельная активность, исчезает желание жить дальше. А после этого природа просто избавляется от “отжившего материала”.
Что говорят сами долгожители о своем секрете долголетия: 5 цитат
Эмма Морано, итальянская долгожительница, 117 лет (старейший человек, живший в 3 веках: родилась в 1899 и умерла в 2017) .
По словам Эммы, начиная с 20-летнего возраста, она ежедневно съедала по 3 яйца (сырых или вареных), по совету доктора. В остальном в плане диеты она не придерживалась каких-то жестких ограничений: ела мясо, шоколад, иногда пила алкоголь. Фруктов и овощей в рационе, по словам ее врача, было не очень много.
Одним из секретов долголетия считает небольшое количество лет в браке, благодаря чему она не тратила силы на отношения. Была замужем дважды, после 1938 года и до конца жизни - жила без мужа.
Лейла Денмарк, США, 114 лет .
Считала, что секрет долголетия кроется в счастливом браке (сама она прожила вместе с мужем более 60 лет) и любимой работе. Трудиться Лейла продолжала до 103 лет.
Израиль, 110 лет.
Будучи талантливым музыкантом (пианисткой), считала, что секрет долголетия заключается в занятии любимым делом, которое делает ее счастливой. Говорила, что худшее, что может быть в жизни - это скука.
Также можно выделить и оптимизм: Алиса считала, что для пессимизма и ненависти не должно быть времени, и что они съедают душу.
Мисао Окава, Япония, 117 лет.
Говорила, что залог долгой жизни кроется в достаточном количестве отдыха (не менее 8 часов в сутки, а по возможности - и дневной сон), в умении расслабляться и в правильном питании. Любимым блюдом Мисао были суши, которые она могла есть трижды в день. Также ежедневно пила кофе.
По словам врачей, секретом долголетия женщины являлось крепкое здоровье (на протяжении всей жизни она не болела ничем серьезным) и крепкая психика.
Жизель Казадсю, Франция, 102 года.
Считала, что залог долголетия - это любовь: к мужу, к детям, к семье. Также говорила, что необходимо всегда учиться, так как тренировка ума замедляет его старость.
Образ жизни вела сравнительно правильный: следила за питанием (иногда позволяя себе вино), занималась регулярными физнагрузками. Также не забывает и про генетику: в плане здоровья особых проблем не испытывала.
- Откажитесь от вредных привычек . Курение, алкоголь - все это недопустимо даже в минимальных дозах.
- Приведите в порядок свой рацион . О правилах здорового питания придется узнать очень много: диетология - целая наука, применять которую следует индивидуально для каждого человека.
- Приведите в порядок свой режим . Спать желательно по 7-8 часов, и в идеале - в ночное время.
- Поддерживайте физическую активность . Быть профессиональным спортсменом не обязательно, однако регулярная (в идеале - ежедневная) зарядка по 15-20 минут точно будет полезной. Больше ходите, заведите себе какое-то активное хобби (плавание, катание на велосипеде, настольный теннис, и так далее - по желанию).
- Следите за состоянием здоровья . Предотвратить легче, чем лечить - поэтому посещайте врачей каждые 1-2 года (хотя бы). Можно составить основной список специалистов: кардиолог, уролог (гинеколог), терапевт, гастроэнтеролог, невролог. Если нет времени или желания - можно ограничиться терапевтом. Также желательно ежегодно сдавать анализы.
- Не откладывайте лечение . Основная проблема, мешающая нашим людям жить долго - это запускание болезней. Многие из нас идут к врачу только тогда, когда симптомы становятся явными и нетерпимыми.
- Избегайте стрессов . Меньше конфликтуйте, ссорьтесь, старайтесь избегать общения с людьми, которые вам неприятны. Побольше проводите время с близкими, занимайтесь чем-то вместе.
- Правильно выбирайте работу . Если целью является именно долгожительство - то точно не стоит долго работать на тяжелых местах. Грузчики, шахтеры, работники «тяжелой» промышленности - среди таких специальностей долгожители вряд ли встречаются очень часто.
- По возможности смените место жительства , если в вашем городе проблемы с экологией.
- Будьте более общительными . Социально активные и общительные люди обычно более оптимистичны и позитивны.
Если мы кого-то огорчили сухими цифрами и фактами, поломав план прожить больше 100 лет - не переживайте зря. Стастистика в целом больше отражает прошлое, мы УЖЕ живем в другом мире. К примеру, средняя продолжительность жизни в России в 19 веке составляла всего 32 года (и в Европе - ненамного больше этой цифры, дольше 40 лет в европйеских странах в это время не жили). Мог ли тогда кто-то предположить, что в 70-80 лет можно быть активным человеком? А прошло лишь чуть больше 100 лет.
Мы не знаем будущего. До сих пор технический прогресс лишь увеличивал продолжительность жизни. На японцев, которым сегодня 80-90 лет, уже при их жизни сбрасывали 2 ядерных бомбы! Оставайтесь позитивными изаботьтесь о здоровье, оно понадобится вам еще долгие годы!
Для анализа уровня жизни в каждой стране специалисты учитывают различные факторы, одним из главных является показатель СПЖ.
Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь к консультанту:
ЗАЯВКИ И ЗВОНКИ ПРИНИМАЮТСЯ КРУГЛОСУТОЧНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ .
Это быстро и БЕСПЛАТНО !
В силу стараний развивать уровень жизни в России, этот показатель нельзя назвать высоким. Средний возраст жизни мужчин в России на сегодня в 2019 году меньше, чем живут женщины.
Показатель СПЖ по данным Росстата
Показатель СПЖ используется специалистами для того, чтобы проследить среднюю продолжительность роста населения в отдельных регионах, или в стране в целом.
Для страны это является особым показателем, потому как по этому показателю видно насколько развита страна, таким образом можно увеличить туристический спрос и т.д.
Потому как показывают исследования, страны, у которых низкий показатель СПЖ не пользуются большой популярности у туристов, несмотря даже на достопримечательности.
Этот показатель показывает, сколько в среднем живут граждане от рождения до смерти. То есть можно приравнять этот показатель к уровню смертности, а так же он показывает статистику на будущее.
Слабо развитые регионы настолько плохо могут иметь медицинское обслуживания, что его просто нет в населенном пункте.
Данная проблема давно существует, и на сегодня является актуальной, если не вести контроль она усугубиться еще больше.
В силу нынешнего состояния экономики и политики страны тяжело сказать, что происходит перспектива увеличения стабильности.
Цены на проживание, лечение и т.д. намного больше, чем было в советское время, и многие пенсионеры ностальгируют, когда вспоминают советские времена.
Есть ли перспективы в динамике роста СПЖ
В России на демографический показатель влияет политическая и экономическая ситуация, можно сказать, что это одни из главных причин.
Как показывают прогнозы по увеличению роста СПЖ, до 2030 года прогнозируется увеличение СПЖ до 73 лет.
На продолжительность жизни влияют такие факторы:
Работники ООН в 2010 году провели анализ, по их статистике до 2035 года динамика роста средней продолжительности лет будет до 73.
Однако как показали исследования, в новом веке средний показатель возраста жизни мужчин будет до 81 лет.
Исследования так же показали, что величина разрыва средней продолжительности между мужчинами и женщинами снизится до 6 лет.При этом предупреждают специалисты, что данный показатель не будет влиять на уровень смерти.
Россия большое государство, и естественно существуют более развитые регионы, а также слабые по развитию, поэтому уровень жизни граждан может сильно отличаться, а данный фактор очень сильно влияет на показатель роста, что приводит к сложности урегулировать коэффициенты показателя.
Некоторые специалисты указывают на то, что показатель СПЖ влияет на коррупцию. Как же можно связывать эти абсолютно разные показатели?
Можно объяснить тем, что СПЖ влияет на жизнь людей, а значит и на сознание граждан, поэтому коррупция сильно оставляет след в жизни людей.
Специалисты утверждают, что коррупция будет существовать в тех странах, где граждане мало верят и доверяют руководящему звену. Статистика показывает, что Россия находится на 133 месте из 174.
За последние два года смертность уменьшилась на 2,3 %, поэтому должна была повыситься средняя длительность жизни граждан.
Можно заметить снижение по всем главным причинам смерти. Даже смертей от ДТП стало меньше 8,5 %. Прогресс очевидный, особенно, сравнительно с прошедшим веком.
Достижением является преодоление 70-летнего рубежа. В двадцатом ст., в 1960-х длительность жизни к нему приблизилась, но потом начала уменьшаться.
Хотя различие в длительности жизни в РФ и многих странах ЕС большое — оно составляет где-то 8 лет.
Видео: регионы РФ с самой низкой продолжительностью жизни