Далеко не каждая женщина может похвастаться весом в 54 килограмма спустя всего год после рождения четвертого ребенка. Катя - может. Идеальная фигура и цветущий вид - это результат работы над собой, а не только таинственная генетика. "Под лежачий камень вода не течет", - объясняет Катя. Разумеется, этот девиз касается не одной лишь внешности, но и стиля жизни в целом.
Катя, у тебя только что закончились съемки в сериале "Стерва". Ты говорила, что не считаешь свою героиню таковой. Почему?
Актер всегда выступает адвокатом своего персонажа. Ты должен встать на его место, попробовать оправдать его. Моя героиня Кристина - просто эмансипированная женщина нашего поколения. У нее математический склад ума, она не живет чувствами, но при этом остается искренним человеком, который никому не навязывает свои принципы. Недавно у меня была история посложнее, когда на пробах попросили сыграть женщину-маньяка! Надо было оскаливать зубы, метать глазами молнии. Я поняла, что есть герои, которых я при всем желании не смогу оправдать.
Тебе когда-нибудь приходилось лукавить, чтобы получить роль в кино?
Когда я узнала, что для роли в комедии "Любовь и Сакс" мне нужно будет за два месяца научиться играть на кельтской арфе, мне показалось, что эта миссия невыполнима. Режиссер Алла Сурикова почему-то была уверена, что я играю на гитаре, а значит, и на арфе сумею. Я не стала ее разубеждать. (Смеется.) Только в самом конце смогла признаться, как далека я от мира музыки. Конечно, в институте у меня были занятия по вокалу, попытки играть на фортепиано, но Бог не дал мне какого-то особенно звонкого голоса или идеального слуха. Пришлось ездить в детскую музыкальную школу, заниматься с педагогом, по ночам дома разучивать куплеты. Как только съемки закончились, я сразу открутила у арфы ножки, сложила ее в чехол и отправила обратно хозяину. (Смеется.)
Ты уже второй год сотрудничаешь с испанским ювелирным брендом TOUS. Расскажи, как развиваются ваши отношения?
Быть амбассадором TOUS - очень приятная миссия. От меня особенно ничего не требуется, кроме как носить ювелирные украшения, которые мне и так нравятся. (Улыбается.) Здорово, что в коллекциях этого бренда присутствует разнообразие: есть миниатюрные украшения, которые можно носить целый день, а есть роскошные - для вечерних выходов. На моем любимом кулончике практически детским почерком написано: "Мама". Обожаю его! Кстати, у испанской марки есть не только драгоценности и бижутерия, но и аксессуары - сумки, шарфы, очки и детская коллекция для самых маленьких.
Значит, у твоей младшей дочки, Бэллы, уже есть украшения этой ювелирной марки?
Да, наша крестная, актриса Катя Вуличенко, подарила ей первые сережки. (Улыбается.) В Испании, например, очень рано прокалывают уши, но мы решили пока с этим повременить. Моя старшая дочь, Лиза, проколола уши только в 13 лет и по собственному желанию. Мне не хочется ничего навязывать детям, так что пока серьги хранятся в коробочке и ждут своего часа.
Сейчас Лизе уже 14. У вас, наверное, один размер одежды?
Да, но до недавнего времени Лизе категорически не нравилось все, что я ей покупала. Сейчас она повзрослела и с удовольствием носит мои вещи, мы многое выбираем вместе. Я рада, что у нее есть собственный вкус. Когда она потихоньку стала краситься моей косметикой, я не стала препятствовать. Только напомнила ей, что нужно знать меру.
Как тебе, маме четверых детей, удается оставаться в такой прекрасной форме?
Я работаю над собой! Не могу сказать, что всегда питаюсь правильно, но я к этому стремлюсь. Мы же как обычно думаем: в выходные и праздники можно расслабиться, потом как-нибудь похудеем. Но зачем набирать, а потом сбрасывать? Я стараюсь находить время для спа-процедур, люблю массаж, бассейн. У меня в машине всегда лежит спортивная сумка, чтобы после спектакля можно было заехать в фитнес-клуб, и бутылка воды без газа. Хочешь есть? Попей.
У тебя большой гардероб?
Нет, мой гардероб с годами становится все меньше и меньше. Раньше как было: потрачу последние деньги на какие-то безумные сапоги, а потом понимаю, что носить-то мне их не с чем. И вот лежат они в коробке... Сейчас стараюсь подбирать вещи комплектами. Конечно, у меня были наряды, купленные в период гормонального сбоя во время беременности. (Смеется.) Все они уже розданы. Путешествовать тоже стараюсь налегке: мой чемодан выглядит практически как ручная кладь. Гастрольная жизнь дисциплинирует!
Сегодня многие актрисы поддерживают российских дизайнеров. У тебя есть свои фавориты?
Знаешь, международные бренды в последнее время показывают нечто такое, что невозможно себе представить на среднестатистической женщине. Это скорее произведения искусства, которые существуют отдельно от человека. Все-таки мне ближе одежда, которая сливается со мной, подчеркивает мои достоинства. Поэтому, конечно, я люблю российских дизайнеров! Дружу с Машей Цигаль, Светланой Тегин, Натальей Добрянской, Галиной Васильевой. У них можно не только найти подходящий наряд, но и спросить совета - например, какие аксессуары, туфли и украшения подобрать к платью. Диалог с дизайнером формирует вкус.
За последний год твоя жизнь сильно изменилась?
С появлением четвертого ребенка все мои интересы сводятся к одному простому желанию - побольше времени проводить с семьей. Моя жизнь чем-то похожа на большой теннис. Сначала ты отбиваешь один мяч, потом два мяча, потом три... Вот теперь четыре. (Улыбается.)
Стиль: Юка Вижгородская. Макияж: Анастасия Кокуева/Guerlain. Прически: Тани Россо/Wella Professionals/Wella Podium Team
Светка Слоник из «Зимней вишни», Ия из фильма «Молодой человек из хорошей семьи», популярная актриса Ирина Климова никогда не ограничивала себя в сфере деятельности. Она пробовала свои силы как эстрадная певица и даже выпустила альбом «Я так устала ждать». Потом решила стать телеведущей и прекрасно справилась с этой ролью в программе «Клуб бывших жен». Затем стала кинопродюсером и дебютировала с фильмом «Дом без выхода». Семейная жизнь с известным актером Алексеем Ниловым у звезды не получилась, однако Ирина имеет от мужа главный подарок – сына Никиту...
Через полтора года у меня 50-летний юбилей, и я готовлюсь его отметить достаточно громко, поэтому ищу бенефисный спектакль, чтобы порадовать поклонников. У меня уже есть несколько вариантов, сейчас я немного определюсь и начну работать. В кино у меня такая ситуация: не так давно я начала сама продюсировать фильмы и тоже ищу материал. Но пока ничего интересного не подобралось.
- Для вас роль мечты - это?..
Очень люблю костюмные роли. И за всю свою жизнь мне ни разу не пришлось играть в стихах. А очень хотелось бы сыграть в театре что-то в стиле «Собаки на сене». Посмотрим. Тем более у одного начинающего режиссера есть идея поставить этот спектакль, и если руководство театра даст нам добро, то, может быть, моя мечта осуществится.
- Ваши родители, наверное, очень гордятся вами?
У нас не совсем принято в семье говорить это в лицо, но это часто проскальзывает, и я чувствую, что мама и папа меня всегда и во всем поддерживают. Куда им деваться? И, конечно, они гордятся мной, хотя и не говорят об этом постоянно. Мама рассказывает соседкам обо мне. И я надеюсь, что я хорошая дочка, потому что очень стараюсь. Мы не только созваниваемся каждый день, но и видимся ежедневно: живем близко друг от друга. Мы практически не расстаемся ни на день. У меня очень тесная связь с мамой и папой. У нас одна семья! И я очень люблю своих родителей и сына.
Трудно быть мамой взрослеющего мужчины!
- Никите уже 12 лет, уже подросток.
Возраст оказался сложным. Я не ожидала, что до такой степени этот переходный период будет непростым. Он в буквальном смысле превращается из мальчика в мужчину. И это так видно, так мучительно, я бы сказала... У нас началась тема «отцы и дети». Но дело даже не в этом - мамы, у которых это было, помнят это ощущение и эмоции, связанные с этой ситуацией. Когда твой маленький мальчик, совсем дитя, меняется на глазах. Я абсолютно не узнаю его тело - у Никиты выросли ноги, руки, у него все, извините, стало каким-то мужским, покрылось волосяным покровом! Это просто произошло за год! За один год!
Я понимаю, что это колоссальная нагрузка для ребенка. Когда такой активный процесс, то страдает и нервная система, и происходит гормональный взрыв, и психика меняется. Мы все время на взводе, все время в каком-то эмоциональном нестабильном состоянии. Конечно, я знаю - ему сейчас очень сложно. И Никите сложно, и окружающим непросто. Это процесс прорывания кокона, когда куколка станет...
- ...бабочкой, - подсказываю я.
Бабом или бабуном, - весело рассмеялась актриса, в искорках в глазах, в открытой улыбке стало заметно, как Ирина Михайловна гордится взрослеющим сыном, - не знаю, как сказать. Но могу сказать, что на учебу это не повлияло, Никита, слава богу, учится хорошо. А вот никаких актерских дарований у него нет. Единственное - в жизни он очень артистичен. Он врет просто в одно касание. И не поверить в его истории невозможно. А он потом хихикает: «А! Попалась!»
- Ирина Михайловна, вы совсем не выглядите на свой паспортный возраст. Откройте секрет, что делаете? Спа-салоны? Плавание в бассейне? Ежедневный массаж? Или, может быть, пластическая хирургия?
Нет, нет. Ничего. Хотя о пластике я сейчас активно думаю. Думаю, что уже пора.
- Мне кажется, вы торопите события. Вас пластический хирург откажется оперировать.
Знаете, был такой случай. Меня пригласили в программу «На десять лет моложе». Очень смешная у меня была с ними беседа. Мне позвонили, я приехала, а они мне говорят: «А что мы с вами будем делать?»
Я отвечаю: «Я не знаю, вы меня пригласили, я приехала». Тогда меня попросили проконсультироваться у пластического хирурга Сергея Блохина. На визите он мне сразу сказал: «Вы для нас недостаточно страшная!» К сожалению, и сделать пластику на халяву не получилось, - снова рассмеялась Ирина Михайловна.
Все ясно - хирурги от вас открещиваются, но сами, видимо, что-то делаете? Может, ходите в тренажерные залы? Занимаетесь фитнесом, посещаете баню?
Я колоссальная домоседка, и выманить меня из квартиры довольно сложно. Я сама занималась ремонтом квартиры. Она у меня немаленькая - метров 150, - и я освоила это пространство, обустроила каждый уголок, всему нашла место. У меня все свое: есть сауна, небольшой спортивный зал с беговой дорожкой, тренажерами. И когда все под боком, заниматься просто. Каждый день все равно не получается, но когда есть возможность, то минут двадцать могу побегать на дорожке, а при хорошем настроении и вовсе поставить какое-нибудь хорошее кино и походить целый час. Если мне нужен массаж, я приглашаю подругу, и она мне его делает. Причем на моем специальном массажном столе.
- Вы спортивная мама с отличной фигурой. А Никиту к физическим нагрузкам приучили?
Мой сын уже несколько лет занимается большим теннисом, а сейчас стал понимать, что становится мужчиной, и решил сформировать свое тело. Записался в тренажерный зал, мы ему нашли хорошего тренера, под руководством которого он сейчас качается. И скоро мы увидим мышцы! И кубики. Если честно, мне трудно быть мамой взрослеющего мужчины. Сейчас Никита обнаружил, что физически он гораздо сильнее меня и я не могу на него воздействовать. Он мне говорит: «Я сильнее, что ты хочешь?» И в результате, когда мне нужно от него чего-то добиться, он берет меня буквально в охапку и таскает по всей квартире и хихикает: «Ну вот что ты можешь мне сделать?» - актриса снова залилась счастливым смехом, вспоминая о проделках сына. - Мы с ним всегда были друзьями и остаемся ими. Никита даже мамой меня не называет, он говорит: «Маня». Я ему говорю: «Ну что же такое? Я когда-нибудь услышу от тебя слово «мама»? А он отвечает: «Ну какая ты мама? Ты Маня».
Но хочу сказать, что Никита всегда знает, как где себя вести, - то, что я наблюдаю дома, никто никогда не увидит на людях. На публике он сдержан, воспитан, он хорошо говорит. А дома у нас все вверх дном! Ну и мои родители приложили к этому руку. Мама, то есть Никитина бабушка, зная, что Никите нужно соблюдать диету, все-таки подсовывает ему шоколадки, мармеладки, булочки. С дедушкой у них тоже прекрасные отношения.
В этом году мы купили новую квартиру, куда мой папа - дедушка Никиты - после ремонта переезжает. Сын старается ему помогать: они вместе куда-то ездят, мебель выбирают. Что-то там переставляют, возят. В этом смысле Никита очень заботливый мальчик. Мы - обычные люди, и все у нас, как у всех.
Альфия Камилова.
27 апреля 201840-летняя актриса Екатерина Климова, по мнению поклонников, выглядит, как минимум, на десять лет моложе. В недавнем интервью артистка поделилась своими секретами красоты.
Екатерина Климова уже не первый год считается одной из самых красивых женщин отечественного шоу-бизнеса. Примечательно, что Климова является обладательницей натуральной красоты — она не делала пластических операций и уколов красоты. При этом актриса , но даже роды не сказались на ее стройной фигуре.
Поклонники не перестают восхищаться внешностью Екатерины и под каждой ее новой фотографией в социальной сети оставляют множество комплиментов. Сама Климова не считает себя красавицей и уверена, что гораздо важнее внутреннее наполнение человека, чем его оболочка. «Если я выбрала профессию актрисы, то я должна быть разной. Я не могу всегда быть одинаковой - вот этой самой красавицей», — считает Климова.
В интервью для одного из журналов Климова рассказала, что помогает ей всегда хорошо выглядеть. Это внутреннее состояние спокойствия и счастья, а также постоянный уход за собой. Екатерина уверена, что любая женщина должна уделять своей внешности внимание — сейчас каждой доступны различные косметические средства разной ценовой категории. «Лично я не приемлю, когда молодая 30-летняя женщина ходит с сединой. Если нет возможности пойти в салон, купи краску! Сделай хотя бы такую малость для себя», — говорит Екатерина.
Безусловно, социальные стандарты требуют от публичных особ определенной харизмы и привлекательности. А к творческим профессиям предъявляются особые требования. Звезды шоу-бизнеса, кино, мира моды должны обладать яркой приметной внешностью. Знаменитые селебрити в погоне за идеальным лицом, стройной фигурой, белоснежной улыбкой решаются на смелые эксперименты над своим внешним видом, прибегая к пластической хирургии. Увы, такие вмешательства часто заканчиваются печально.
Сегодня мы покажем яркие примеры на фото до и после пластики, а также самые впечатляющие неудачные операции зарубежных знаменитостей, которые не смогли остановиться, меняясь до неузнаваемости.
Екатерина Варнава
Яркая участница шоу Comedy Woman, Екатерина Варнава, заметно изменилась в последнее время. Ровный длинноватый нос теперь стал более аккуратнее. На фото также очевидна пластика губ и скул, не обошлось и без увеличения груди.
Светлана Лобода
Объемные губы знаменитой певицы, бывшей солистки группы «ВИА Гра», Светланы Лободы, без сомнений – результат пластической хирургии. Многие специалисты говорят, что от природы рельефные скулы и немаленький рот Светланы после пластики стали выглядеть менее эстетично и неестественно.
Мария Максакова
Оперная дива, солистка знаменитого Мариинского театра, популярная телеведущая, да еще и депутат Государственной думы захотела тоже преобразиться. Мария сделала ринопластику, увеличила губы и грудь. После операций артистка несомненно стала еще лучше и заметно отличающейся от себя прежней.
Ольга Бузова
Современная телеведущая, бывшая участница шоу Дом-2, Ольга Бузова, всегда была против пластической хирургии. Однако ходят слухи о том, что пластика губ и носа все же коснулись и Бузовой. Сама же Ольга не опровергла, но и не подтвердила этот факт, так и оставив СМИ в догадках.
Лера Кудрявцева
Еще одна российская телеведущая, Лера Кудрявцева, готова к любым процедурам, продлевающим молодость. Она делала операции по увеличению груди, губ, изменению контура носа, а также звезда избавилась от носогубных складок. Липосакция и пластика век, скорее, также коснулись Кудрявцевой, так как на фото отчетливо видно отсутствие мешков под глазами.
Алена Шишкова
Успешная пластика в жизни “Мисс России” сыграла не последнюю роль. Бывшая экс-подруга знаменитого Тимати первый эксперимент со своей внешностью провела после конкурса. Были проведены операции по коррекции носа и увеличению губ. Да и натуральность груди весьма сомнительная.
Вера Алентова
Популярная актриса советского кино свободно рассказывает о своих операциях по сохранению молодости. Алентова говорит, что нет ничего постыдного и ужасного в том, что женщины хотят как можно дольше оставаться красивыми, независимо от возраста. Артистка не раз делала пластику: постоянные инъекции Ботокса, подтяжки лица, блефаропластика существенно изменили внешность. Но стала ли Алентова красивее, спорный вопрос.
Николь Кидман
А на следующем фото мы видим яркий путь изменений во внешности вследствие пластической хирургии одной из самых приметных кинодив Голливуда. В шикарной красавице 2000-х годов не узнать простую внешность девушки из 80-х.
Меган Фокс
Меган Фокс – яркий пример того, как благодаря пластике обычные черты лица удалось сделать очень даже красивыми.
Камерон Диаз
Причиной ринопластики звезды зарубежного кино Камерон Диаз стали три перелома на носу после серфинга. Травмы затрудняли речь и дыхание, поэтому операция стала необходимостью.
Ким Кардашьян
Известная фотомодель и актриса Ким Кардашьян всячески отрицает слухи о хирургическом вмешательстве, касающихся изменений во внешности. Единственное о чем Ким свободно рассказывает, это об инъекциях Ботокса. Но о том, была ли на самом деле пластика или нет, можно судить об изменениях на фото.
В этом списке нельзя не упомянуть кардинальные перемены внешности после пластики таких зарубежных знаменитостей, как Майкл Джексон, Микки Рурк, Донателла Версаче.
Майкл Джексон
Майкл Джексон – это не только король поп-музыки, но и пластики. Сколько сплетен и домыслов было о его внешности. Пересадка кожи – пожалуй, самый абсурдный слух.
Джексон болел волчанкой и витилиго. Болезнь усугублялась при солнечном свете. Майкл постоянно использовал очень много грима, чтобы скрыть пигментацию и предотвратить последствия солнечного воздействия.
На фото видно потерю пигмента.
В случае Джексона активному прогрессированию болезни способствовал стресс, который Майкл получил при ожоге 3 степени кожи на голове. Это случилось во время съемок рекламы бренда Pepsi в 1984 году.
Постепенно кожа светлела и в итоге стала абсолютно белой.
Но ринопластика сопровождала певца практически всю жизнь, начиная с 1979 года. И причиной тому стала детская психологическая травма. Его отец, Джозеф Джексон, постоянно оскорблял своих детей, а Майклу регулярно напоминал о том, что у него большой нос. Это не могло не ранить детскую психику.
В 1987 году у Джексона уже появляется ямка на подбородке, меняется его форма, а до этого времени он уже успел сделать 5 очередных операций на носу.
На этом эксперименты не закончились. Майкл решил похудеть, чтобы обладать телом танцора. С ростом 175 см минимальный вес был 48 кг. Такие изменения отразились на чертах лица, которые стали намного острее.
Вплоть до последних годов своей жизни проводились регулярные коррекции на носу, которые не всегда были успешными.
В 2009 Майкла часто видели в маске, за которой он скрывал изможденное лицо с неестественным носом и провалившимися щеками. В этом же году легендарный Джексон скончался.
Экспертиза показала, что причиной смерти стала передозировка пропофола – сильнодействующего лекарства от бессонницы. Его прописал Конрад Мюррей. Он был осужден за непредумышленное убийство, но сам Конрад категорически не признает свою вину, предполагая что таким способом Майкл решил покончить с собой.
Микки Рурк
Итог пластических операций Микки Рурка – один из самых печальных в Голливуде. Ведь его природному обаянию и притягательной внешности можно было только позавидовать.
Но однажды Микки решил посвятить себя боксу, хотел выиграть чемпионат мира. И здесь пошла череда бесконечных травм и повреждений: был сломан нос, суставы на руке, рёбра, разбиты губы, скула, получено большое количество сотрясений мозга.
После этого последовало множество пластических операций. Из интервью с Микки Рурком мы видим, насколько чувствуется отчаяние в его словах: “Чтобы подправить внешность, увы, я обратился не к тому специалисту. Ткани все никак не приживались, поэтому пришлось делать много операций. Я потерял свою прежний вид и меня это безумно угнетает. С болью в душе смотрю на себя в фильмах. Это ужасно осознавать, насколько я стал хуже”.
Донателла Версаче
Донателла Версаче – директор Дома Версаче и главный дизайнер. В результате большого количества пластических операций её внешность из обычной и вполне симпатичной стала странной, а иногда даже пугающей.
Казалось бы, совсем небольшая коррекция сделала бы лицо привлекательным. Достаточны было выровнять зубы и заузить кончик носа. Но Донателла не останавливается и потихоньку ее губы становятся всё больше. Более того, она увлекается загаром, что заметно отразится на коже в будущем.
Женщину портят не только губы. Перетянутая жесткими корсетами дряблая кожа выглядит, мягко сказать, некрасиво. Хотя рельефная мускулатура очень заметна.
В 2014 году на одном из модных показов Донателла удивила зрителей своим изнуренным и жутковатым видом.
Эксперименты над собственным телом меняют не только внешний вид, но и жизнь в целом. И то, каким будет конечный исход, зависит от многих факторов. Яркий тому пример – счастливые или не очень истории пластической хирургии, которые чаще всего касаются публичных особ, звёзд шоу-бизнеса и киноиндустрии.
Как найти себя, когда тебе уже под 40, а за спиной два развода и четверо детей? Подстраиваться под «так принято» или делать то, что хочется? Что предпринять, чтобы от тебя не могли отвести глаз, если природа обделила тебя красотой? Актриса Екатерина Климова знает ответы на эти вопросы.
Она не может не восхищать. Улыбкой, мягкостью, светом и каким-то неуловимым ощущением, что вот у нее-то, у Кати Климовой, все всегда хорошо. Кажется, что и дети у актрисы идеальные - не плачут и не болеют, и мужчины ее на руках носят, и проблем никаких не бывает. Она никогда не выглядит замученной и несчастной, всегда в прекрасном настроении, хотя честно признается, что ее жизнь далеко не так беззаботна, как всем кажется.
В подобных случаях принято спрашивать о неких пресловутых секретах молодости и красоты. В ответах, как правило, - лишь общие, ничего не значащие фразы. А вот у Кати все вполне конкретно. Есть четкие принципы и правила, которым она неукоснительно следует.
Принцип 1-й:
ВСЕ РАДОСТИ - НАПОКАЗ!
Как и все работающие женщины, Катя крутится как белка в колесе. Тяжелые съемки, выматывающий быт, беготня по магазинам, четверо детей… Младшей дочке нет еще и года, а это значит - мамы знают! - хронический недосып. Наступает момент, когда сквозь пелену усталости уже ничего не радует. Все становится беспросветным - женщина перестает замечать то хорошее, что есть в ее жизни.
Климова нашла способ встряхнуть себя: завела Инстаграм, где показывает фотографии своей реальной жизни:
«Это, конечно, светская забава. Но ты не будешь же выкладывать что-то про проблемы и трудности. Наоборот, хочется показать радость, «мимимишность», и, наверное, это правильно. Стремиться надо к хорошему», - говорит она.
Яркие, радостные фотографии поднимают настроение не только читателям блога, но и самой актрисе. Это простой способ сконцентрироваться на том, сколько всего замечательного в твоей жизни, считает Катя.
Принцип 2-й:
НЕ ГОНИСЬ ЗА ИДЕАЛОМ
Я никогда не считала себя красавицей, - признается Климова. - Не нравились курносый нос, уши, которые казались излишне оттопыренными, смуглый цвет кожи. Расстраивалась по поводу худобы. В юности объедалась грецкими орехами - кто-то сказал, что от них грудь растет. Два года проходила с пластинкой, чтобы исправить неровные зубы, но так и не получилось… Думала даже об операции на челюсти.
Мучилась и переживала о своей внешности Климова довольно долго. Гналась за идеалом красоты, который сама себе и напридумывала. А потом вдруг успокоилась и поняла простую истину: нет предела совершенству. Да и влюбляются мужчины не в правильные черты, а в энергию, увлеченность и талант женщины.
Надо ценить то, что дала природа и родители, - говорит Катя. - Женское желание улучшать себя с возрастом исчезает, и на смену приходит логичное желание сохранить то, что у тебя есть. По сути - ты просто начинаешь себя любить. Во всяком случае сейчас я чувствую именно так. А красота - это рок. Красавицы редко бывают счастливыми. И уж старость у них - врагу не пожелаешь. Отдавать подарки природы обратно сложно…
Принцип 3-й:
УЛУЧШАЙ ФИГУРУ, НЕ ОТРЫВАЯСЬ ОТ ЖИЗНИ
При росте 170 см Климова весит 55 кило. При этом времени заниматься спортом у нее просто нет. А даже если время появляется, Екатерина предпочитает провести его в компании детей, а не тренажеров. Но для того, чтобы всегда быть в форме, она выработала для себя простое правило: нагружать тело несколько раз в день, не отрываясь от жизни.
Надо всего лишь в течение хотя бы 10 секунд сильно напрягать, а потом расслаблять те мышцы, которые вы хотите проработать. И делать такие упражнения хотя бы по 10 минут два раза в день, - советует Катя. - Едете в транспорте - и втягиваете в себя ягодицы. Сидите на работе - и напрягаете мышцы пресса или спины. Когда я еду на съемки, а это может занимать и час, и два, всегда то напрягаю, то расслабляю мышцы живота.
Принцип 4-й:
ОЩУТИ СЕБЯ ГАРМОНИЧНОЙ
Сегодня одна форма губ в тренде, завтра совсем иная. Мода - тетка переменчивая. А уж переделывать какую-то часть своего тела, чтобы понравиться определенному человеку, - совсем глупо. Можно ведь перешить себя целиком и все равно не стать ему интересной! И что дальше - перекраивать себя под другого? Ни за что! Внутри должен быть собственный стержень, ощущение того, что ты гармонична. Не нужно гнаться за стандартами с экрана, на самом деле и у топ-моделей хватает недостатков. Конечно, если что-то откровенно мешает жить - поправить любым доступным способом, но не зацикливаться. Иначе можно превратиться в Барби или Кена.
Принцип 5-й:
УБЕРИ ИЗ ЖИЗНИ ВСЕ, ЧТО РАЗДРАЖАЕТ
Катя не скрывает: развод со вторым мужем, Игорем Петренко, был для них обоих болезненным. И страхи ее терзали те же, что и любую другую «разведенку». Кому она будет нужна, да еще и с тремя детьми? Но сейчас Климова снова спокойна и счастлива - у нее новый муж и полная семья.
На гармонию можно настроиться, - осмысляет свой опыт Катя. - Убрать из жизни все, что раздражает. Некомфортно в каком-то месте - уйдите оттуда. Неприятен человек - не общайтесь. Если мешает недосказанность - выскажитесь. Если вы одиноки, используйте свободное время для самообразования, развития. Займитесь своей внешностью, сделайте то, до чего никак не доходили руки. Расслабьтесь! Женщины так редко это себе позволяют. Отдохните, побалуйте себя и увидите: откроются новые горизонты.
Фото В. Горячева
