Многие девушки уверены, что медитация для очистки от негативных программ и создания успешного будущего помогают в корне изменить их жизнь, в большинстве случаев очищение своей энергетики дает свои результаты в самые короткие сроки, ведь она влияет на разум человека, помогая найти решение сложной проблемы, устраняет лишние предубеждения и страхи, которые были связаны с предыдущим неудачным опытом.

Медитация помогает улучшить понимание своего организма, а также сделать дух и желание более сильными, чем страх и сомнения. В наше время можно найти несколько десятков методик, которые в основном разработаны на том, что женщина должна войти в транс, чтобы погрузиться в более "тонкие миры". ?

А вот "медитация: очистка от негативных программ и создание успешного будущего" помогает устранить все свои негативные эмоции, не прибегая к трансу, при этом женщина также сможет обратиться к своему внутреннему миру и навести в своей душе порядок.

Если девушка хочет приступить к медитированию с целью того, чтобы улучшить свое здоровье и привлечь в жизнь удачу, ей придется не просто учиться извлекать информационные сигналы из "космоса", а именно искренне верить в то, что высшие силы смогут дать ответы на различные вопросы и сделать здоровье крепче, только в этом случае можно достигнуть полного соединения со своим настоящим.

Данный вид медитации многие профессионалы прозвали трансмиссионной, когда женщина начинает процесс, ей необходимо быть полностью спокойной, чтобы создать ровный канал, по которому положительная энергетика от высших сил будет поступать в организм медитирующего, и постепенно начнет улучшать его самочувствие и жизнь в целом.

Считается, что такой вид медитации помогает человеку стать более значимым в обществе, поэтому его судьба может повлиять на мир, и его восприятие другими людьми, также техника помогает изменить видение мира и сделать его более реалистичным.

Первый шаг - правильная подготовка пространства

Так как медитация для очистки от негативных программ и создания успешного будущего, необходима для изменения жизни женщины, важно искренне верить в энергетические посылы, которые будут поступать из вселенной, но и этого мало, ведь для хорошего контакта необходима правильная обстановка. Например, не стоит начинать процесс в том случае, если женщина раздражена или зла, в этом случае она не сможет настроиться на нужные сигналы. Тело должно быть в релаксации, женщина обязана чувствовать себя спокойно и умиротворенно, только тогда энергетические каналы станут работать на полную мощность.

Через некоторое время девушка сможет начинать медитацию абсолютно в любых местах, но для новичков сложно сконцентрироваться в шумных местах, где женщину могут отвлечь от процесса. От медитации будут отвлекать любые звонки и сообщения, поэтому телефоны и другие приборы важно отключить, а двери запереть на замок, чтобы никто не смог вам помешать.

Некоторые девушки ставят будильник для того, чтобы не отвлекаться на время, проведенное в процессе. Если опытные люди могут медитировать в течении двух часов и даже больше, то новичкам стоит начинать с десяти минут в день, при этом ежедневно можно уделять около пятнадцати минут времени на медитацию. Если первое время сконцентрироваться слишком сложно, то процедуру начинают не с десяти, а с пяти минут, постепенно увеличивая время проведения медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего.

Мысленное обращение в высшим силам

Это одна из самых важных частей медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего, ведь только при обращении к силам вселенной, женщина сможет получить положительную энергетику, для улучшения здоровья и своей жизни.

Призыв заключается в прочтении специальной молитвы, благодаря ей можно наполнить душу светлой энергией, важно удерживать данную энергетику во время всей медитации, не отвлекаясь, иначе положительная энергетика будет потеряна и все придется начинать с самого начала. В интернете можно найти множество таких молитв, они существуют на разных языках мира, но не обязательно использовать уже написанную молитву, ведь девушка может написать свой собственный призыв.

Некоторые новички испытывают сильный дискомфорт узнав о том, что необходимо произносить молитву для вселенной, так как у них есть свои убеждения и вероисповедания. Нет ничего страшного в том, что девушка перед произнесением призывного текста, помолится своему богу. Такое действо стоит проводить в тихом и уединенном месте, никто не должен мешать произнесению молитвенных слов, кроме того другие люди могут привнести в положительное энергетическое поле свои негативные эмоции, а этого допускать не стоит.

После обращения к своим богам, можно начинать произнесение призывной молитвы, она помогает очистить душу и сделать энергетику девушки более чистой. Далее приступают к медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего.

Процесс медитации

Когда девушка начнет процесс медитации, ей стоит тщательно сконцентрировать свое внимание на отправляемой энергетике, важно запоминать свои ощущения в этот период, так как только в этом случае женщина сможет оценить насколько хорошо прошла процедура. Для начала необходимо принять удобное положение, стоит взять мягкий коврик, который поможет расслабиться и почувствовать себя более комфортно.

Затем женщина расслабляется и закрывает глаза, чтобы было проще выбросить из своей головы проблемы и плохие мысли, внимание мысленно сосредотачивается на одной точке, располагающейся посередине лба прямо между глаз. Именно эта точка считается энергетической точкой, где и концентрируется вся энергетика девушки.

Только правильная концентрация поможет провести медитацию для очистки от негативных программ и создания успешного будущего. Если получится удерживать концентрацию в данной зоне, девушка на долгое время избавится от переживаний, а также откроет доступ к своей энергетике, обмениваю отрицательную энергию на положительную. Важно думать исключительно о будущем результате медитации, то есть получении удачи и здоровья, нельзя отвлекаться на посторонние мысли или шумы.

Правильная концентрация на одной точке: как это сделать?

Так как постоянно концентрировать свое внимание на единственной точке крайне сложно, для этого придется научиться не отвлекаться на посторонние мысли. Важно отбросить любые мысли о проблемах на работе, покупках на неделю, разговорах с подружками или проблемах с любимым человеком. Если девушка не так давно занималась психотерапевтической медитацией, внимание может постоянно перемещаться на солнечное сплетение, именно поэтому рекомендуется начинать процедуру с десяти минут медитации. Если же внимание вдруг сбилось с определенной точки, придется отбросить все мысли в сторону, а затем снова начать концентрироваться на определенной точке. творит настоящие чудеса.

Профессионалам часто легче концентрироваться, если они начинают произносить в слух специальные звуки, например "ОМ" или "АУМ", именно эти два звука считаются изначальными звуками для произношения любого слова, относящиеся к призыву к вселенной. Эти два звука произносятся при каждом вдохе, для новичков такой метод концентрации будет очень полезен, он помогает следовать медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего (mp3). Многие профессиональные женщины могут проводить медитацию без произношения этих звуков, хотя с ними концентрация проходит в разы легче.

Как правильно выйти из медитации

Правильный выход крайне важен, ведь просто встать и снова начинать заботиться от своих проблемах, не самое лучшее решение. Как только будильник прозвенит и сообщит о том, что время медитации истекло, нельзя быстро вставать из своей привычной и удобной позы, которая была выбрана для процедуры. Чтобы медитация для очистки от негативных программ и создания успешного будущего (ютуб) дала свои результаты, необходимо осторожно открыть глаза и подумать о том, какие ощущение женщина испытывала во время процедуры. Одни люди рассказывают о том, что в период концентрации они видят яркий свет, другие же могут слышать различные звуки сразу после окончания процесса, третьи же учатся по-новому смотреть на любые проблемы и оценивают свою жизнь иначе.

Такие яркие изменения могут прийти даже после первого сеанса медитации, но чаще всего происходят они только после нескольких процедур. Рекомендуется завести для себя специальную тетрадочку, туда девушка сможет записывать свои эмоции и ощущения сразу после сеанса, в данной тетради указывается дата и время проведения медитации. Если процесс происходит перед работой, то после сеанса девушка обязательно должна себя заземлить, при этом перед медитацией делать это не обязательно только в том случае, если женщина еще находится в легком сонном состоянии, а также излишне напряженном.

Некоторые люди, начиная заниматься данным видом поиска себя, не могут нормально сосредоточиться, такая духовная практика им кажется слишком сложной. Если женщина не может концентрироваться на одной точке и настаивать свой поток энергии, то ей стоит хотя бы просто посидеть с закрытыми глазами, не думая о своих трудностях и проблемах.

Вместо концентрации, можно начинать отмечать малейшие изменения, которые происходили в тот или иной момент, именно теперь и понадобится тетрадь. Стоит записывать все происшествия в жизни, не только положительные, но и отрицательные стороны прошедшего дня, вскоре девушка заметит, что трудностей в жизни стало меньше, а здоровье заметно улучшилось.

Каждый день мы проживаем какие-то события, встречаем каких-то людей. К сожалению, люди и события не всегда бывают такими, какими нам хочется. Поэтому, при встрече с ними мы можем испытывать негативные эмоции – раздражение, злость, гнев, печаль, вину, обиду.

Мы – живые люди, не роботы, и нам свойственна вся гамма эмоций. Это всё бы ничего, но в детстве нам говорили, что нельзя открыто проявлять негативные эмоции, их нужно прятать, гасить.

При этом наши мамы и учителя совершенно не знали о наличии у каждого человека ментального поля. О том, какую роль это поле играет в жизни и здоровье человека. И о том, как влияют на состояние этого поля негативные эмоции.

Очень коротко: вокруг человека есть так называемые тонкие тела, поля, в которых содержится вся информация о его прошлой, настоящей и будущей жизни. В частности, в эмоциональном и ментальном полях находятся энергетические фантомы его мыслей, чувств и эмоций. От того, каковы вибрации энергетического поля человека, зависит, какие события он примагнитит из Вселенной в свою жизнь.

Если ментальное поле “загажено” (простите) грязными эмоциями, такими, как гнев, злоба, зависть, в жизни человека будет случаться ещё больше таких событий, из-за которых он будет испытывать такие эмоции. Подобное притягивает подобное.

От качества энергии ментального поля напрямую зависит здоровье человека. Все мы знаем давно, что “все болезни от нервов”. То есть, от мыслей и эмоций, присутствующих в энергетическом виде в ауре человека.

Так вот, в детстве мама, привыкшая соблюдать правила приличия и опасающаяся, как бы чего люди не сказали, запрещала тебе проявлять негативные эмоции. Нам было велено подавлять и гасить их. Таким образом, энергия этих эмоций откладывалась в нашем ментальном поле в виде энергетического сгустка (сейчас мы говорим образно). Эти сгустки накапливались, спрессовывались, превращались в целые блоки. А потом эти грязные сгустки начали разрушать наше физическое тело, вызывая сначала энергетические зажимы, застои, а потом и болезни.

Я не призываю начать бурно проявлять свои негативные эмоции, бить невоспитанных людей в транспорте или орать на мужа и ребёнка, если они попали под горячую руку. Но от негативных эмоций надо обязательно избавляться, чтобы не накапливать их с своём теле. И желательно делать это каждый день, в который мы испытали негативную эмоцию.

В эзотерике и психологии есть специальные техники. И сейчас я покажу вам одну из них. Она очень эффективная, хотя и простая, но мало кто её применяет на практике. Кстати, есть такой советский фильм “Всё будет хорошо”, так вот там, по-моему, Збруев эту технику удачно применял. Называется она “А пошло оно…” :).

Вечером сделай анализ сегодняшнего дня. Сделай краткий “перепросмотр” событий этого дня. Если какое-то событие тебя “цепляет”, вызывает эмоции, постарайся определить, что это за эмоции. Не прячь их, а вытащи на поверхность. Дай эмоциям их конкретное название, то есть разберись в том, что ты сейчас чувствуешь – гнев, обиду, или что-то ещё.

Постарайся посмаковать эти эмоции, “раздуй” их, позволь себе испытать то, что не удалось испытать сразу, “на месте преступления”. Если тебя кто-то обидел, разозлил, позволь себе позлиться на этого человека. Можно даже обозвать его каким-нибудь козлом. Про себя. Только не нужно желать ничего такого, типа, “чтоб у тебя…”. Минут 5 позлиться достаточно.

Теперь – внимание. Нужно встать, закрыть глаза, поставив ноги на ширине плеч, чтобы не упасть. Мысленно от ног в землю проводим энергетический канал. Мысленно от головы в небо проводим другой энергетический канал. Чувствуем себя связанными и с небом, и с землёй.

Теперь начинаем глубоко дышать, при этом представляя, что наша эмоция (злость, ненависть, что там ещё) “подтягивается” , собирается в районе груди, ближе к лёгким.

Глубокий вдох – “злость” подтягивается как бы ближе к выходу, собирается в лёгких. Ещё вдох – собери её всю в один “большой комок”. А теперь – на вдохе поднимаем обе руки вверх, – на пару секунд задерживаем дыхание, представляя, что эмоция уже на подходе, рвётся наружу, – и с шумным выдохом “ха” отпускаем свою эмоцию куда подальше, прочь из своего тела, представляя, как грязный энергетический сгусток выходит из наших лёгких.

Ещё лучше будет, если при этом ты мысленно пошлёшь куда подальше свою негативную эмоцию и связанное с ней событие. Можно даже послать и человека, доставившего тебе “радость” испытать эту эмоцию. Только не вслух! Открывай глаза и радуйся жизни!

Уверяю тебя, что после такой процедуры злость на этого человека (как и на весь мир) куда-то улетучится и твоё настроение значительно улучшится. А самое главное, неприятное событие никак не повлияет на твоё здоровье и самочувствие.

Попробуй! Через недельку регулярного применения этой техники тебя приятно удивит состояние твоей нервной системы. Тебя уже не будут так бесить люди в метро, или “доставать” твои домашние.

Медитация на очищение мысли от негатива

Встаньте поудобнее, ноги на ширине плеч. Руки должны прикасаться друг к другу кончиками растопыренных пальцев на уровне живота.

Кончик к кончику, то есть большой к большому, указательный к указательному и так далее (во время этой медитации идёт циркуляция определенных энергий внутри организма, а кончики пальцев замыкают этот круг, кроме того, идёт раздражение нервных кожных рецепторов, расположенных на кончиках пальцев, что благоприятно, успокаивающе воздействует на мозг).

Необходимо расслабиться, убрав все мысли, и сосредоточиться лишь на нормальном дыхании. Затем, когда будет достигнуто состояние полного расслабления всех конечностей и ощущения внутреннего покоя, человек начинает представлять себя кувшином. То есть, верхняя часть его головы как бы срезана, как у кувшина…

Местом источника воды является душа. Эта вода заполняет всё тело и, в конце концов переполняя его, выливается через край кувшина, стекая по телу, и уходит в землю. В процессе того, как вода заполняет тело и вытекает в землю, вместе с ней вытекают и все плохие мысли, все проблемы, в общем вся та грязь и беспокойство, которые присутствуют в разуме человека.

Многим известно, что медитация - это уникальный способ расслабиться и погрузиться в свои мысли. Однако с помощью духовных практик вы также сможете наладить свою жизнь и навсегда избавиться от проблем.

С давних времен человечество использует духовные практики , чтобы очистить от негатива душу и тело. Благодаря своим оздоровительным свойствам, медитации пользуются огромной популярностью даже в современном мире. Порой проблемы настолько одолевают нашу жизнь, что, кажется, избавиться от них невозможно. Однако с помощью медитации вы сможете избавиться от неприятностей и преодолеть любые жизненные трудности.

Особенность медитации от проблем и негатива

Особенность данной медитации заключается не только в осознании существующих проблем, но и в поисках их причины. На короткое время вы сможете погрузиться в себя и осознать, что провоцирует в вашей жизни негатив и препятствует успеху. Вы сможете усилить поток положительной энергии, и ваше состояние значительно улучшится.

Завершив медитацию очищения от проблем и негатива, вы начнете мыслить более позитивно . В вас проснется желание изменить свою жизнь в лучшую строну, невзирая на проблемы, с которыми вскоре вы распрощаетесь. Отпустив весь негатив, вы сможете реализовать свои планы и обрести счастье.

Медитация от проблем и негатива

Как вы уже поняли, главная цель медитации — полнейшее очищение от барьеров, которые мешают вам обрести счастье. Ее положительный результат вы заметите уже скоро, но важно соблюдать все правила.

Для начала необходимо отпустить негативные мысли . Желательно проводить медитацию утром, так как в это время суток организм еще находится в состоянии спокойствия, а значит, расслабиться и настроиться на позитив будет намного проще.

После того, как у вас получилось очистить свои мысли от негатива, представьте, что вы отпускаете проблемы и неприятные воспоминания. Вы должны ощутить, как поток положительной энергии выталкивает их из вашей жизни и тем самым очищает вам путь к истинному счастью.

Представьте, что вы находитесь в прекрасном месте, а вокруг вас умиротворяющая обстановка. Вы можете визуализировать приятные вспоминания и вновь испытать те эмоции, которые однажды вам приходилось переживать. Многие люди во время данной медитации предпочитают перенестись в детские годы своей жизни, когда еще не было проблем, которые появились уже во взрослом возрасте. Постарайтесь дать волю своим фантазиям.

Последний шаг медитации на избавление от проблем и негатива заключается в осознании того, что ваша жизнь скоро изменится. Вы должны представить будущее, где у вас не будет проблем, где вас будут окружать лишь позитивные люди, а самое главное, постарайтесь в этот момент почувствовать, что долгожданное счастье уже совсем рядом.

Время проведения медитации не ограничено. Данную практику желательно проводить 1-2 раза в неделю, и вскоре вы заметите, что ваша жизнь стала намного ярче и радостней.

Многие люди считают, что загадывать желание можно только на день рождения и Новый год. Однако оказывается, что реализовать свои мечты вы можете в любое время года и даже в обычный будний день. В этом вам помогут эффективные медитации . Пусть ваша жизнь будет яркой и счастливой, и не забывайте нажимать на кнопки и

07.02.2018 01:16

Защита от негативной энергетики нужна каждому. Чтобы обезопасить себя, используйте древнейшие практики легендарной Шамбалы. Мудры...

Умение прощать необходимо каждому человеку. В любом возрасте мы можем пережить потрясение, быть кем-то незаслуженно обиженными, можем пережить огорчение, чувство неприязни и другие . Но, от этого необходимо избавляться. Сильная медитация от негатива позволит вам снять с себя ненужный душевный груз, и следовать дальше по пути саморазвития.

Бесплатная медитация очистки от негативных программ – метод покаяния

Существует несколько видов медитации самопрощения. Наиболее простым способом простить себя является покаяние. Обратившись к высшей силе в открытом внутреннем состоянии, покаявшись в тех поступках, которые вас теперь угнетают, вы очистите свою совесть и уберете барьеры с пути. Самостоятельная онлайн медитация очистки от негативных программ будет способствовать этому акту прощения самого себя.

К процессу домашней медитации на избавление от негатива я рекомендую добавить список обид на себя. Возьмите листок бумаги, и опишите по пунктам все, за что вам стыдно, что не дает покоя, за что вы испытываете чувство вины. Проанализируйте каждый пункт этого списка, обратитесь к высшим силам, покайтесь, снимите негативные программы и очистите свою совесть.

Очищающая медитация на избавление от негатива в домашних условиях

Другой метод самопрощения и избавления от информации отрицательного свойства – это непосредственно медитация прощения и избавления от негатива. Успокойтесь, расслабьтесь, представьте себя на солнечном побережье под чистым синим небом, идущим по мокрому песку, где волны прибоя, набегая, омывают ваши ноги. Сделайте глубокий вдох, наполните воздухом легкие. Чувствуете ком в горле, мешающий дышать? Это – обиды на самого себя, мешающие вам наслаждаться жизнью, прийти к гармонии с собой.

Проанализируйте, как давно этот ком присутствует у вас в груди, когда вы ощутили его впервые, и почему он появился? Вы считаете, что были недостаточно упорны в своих целях, что могли бы иметь больше, чем у вас есть сейчас? Или кто-то бросил в вас колючие упреки, и вы понимаете, что обвинения справедливы? Не торопитесь приговаривать себя, и приводить приговор в исполнение. Доверьтесь практике домашней медитации на очистку от негативных программ, проводите ее самостоятельно регулярно, и, спустя время, достаточное для вашего внутреннего очищения, вы ощутите нужный результат.

Эффективная медитация на избавление от негатива – ваш внутренний ребенок

Представьте, как ком обид, застрявший у вас в груди, превращается в маленького человечка. Да, это именно он, ваш внутренний ребенок, ваши капризы, причуды, обиды на себя. Ваш внутренний ребенок стоит перед вами на песке. Подойдите к нему, обнимите, погладьте по голове, чтобы он, наконец, успокоился, перестал плакать, кричать, требовать. Такая самостоятельная медитация для очищения от негатива дает вам наладить контакт со своим эго, взять его порывы под контроль, не потакать ему, но, напротив, эффектно бороться с его порывами, забыть об обязательствах и устремиться к пороку. Простите себя за допущенные ошибки, дайте себе обещание, что с этого момента начинается другая, новая жизнь, в которой нет места горю, разочарованиям и бедствиям.

Известно, что с помощью медитации можно снять стресс, снизить кровяное давление и значительно улучшить свое здоровье. Медитация также может помочь преодолеть полосу невезения, так как благодаря ее благоприятному воздействию на разум, тело и дух вы избавляетесь от пагубной привычки ума концентрироваться на негативном опыте прошлого и страха перед будущим. Существует очень много вариантов медитации, некоторые из них включают движение, визуализацию или общение с духами или другими сущностями тонкого мира. Духовная медитация, которую я рекомендую, отличается от состояния транса, который часто необходим при работе с психикой человека.

Цель медитации , направленной на достижение здоровья и удачи, заключается в соединении с вашим настоящим, высшей силой, если вы верите в нее, и осознании вашего истинного предназначения, а не в попытке научиться восприятию информации извне. Такую форму медитации иногда называют трансмиссионной медитацией, так как во время нее создается энергетический канал, по которому из Вселенной или же, возможно, от высших сил вы получаете положительную энергию, изменяющую вашу жизнь к лучшему. Кроме того, трансмиссионная медитация рассматривается как акт служения всему человечеству, поскольку она трансформирует мировоззрение человека и его влияние на весь мир.

Шаг 1 . Настройка пространства

В идеале все медитации должны проводиться в обстановке полной релаксации и с минимальным контактом с внешним миром. Начинающим целесообразно проводить сеанс медитации в полном молчании и слабо освещенной комнате, сидя в удобном, но вертикальном положении. По мере приобретения опыта вы можете медитировать в различных ситуациях, но пока из-за внешних отвлекающих моментов вам, возможно, будет сложно сконцентрироваться. Убедитесь, что двери заперты, и отключите телефон. Некоторые люди устанавливаю таймер, чтобы не поглядывать на часы и не думать о том, сколько времени идет медитация. Те, кто уже имеет опыт трансмиссионной медитации , могут заниматься медитацией ежедневно в течение двух часов или более, но для начала не следует медитировать слишком долго. Для начинающего вполне достаточно будет десяти минут, затем следует увеличить сеанс до двадцати и тридцати минут. Если вы часто отвлекаетесь, как это случается со мной, начните с пяти минут или даже меньше.

Шаг 2. Призыв к высшим Силам

Призыв к высшим силам - это особый тип молитвы, во время которой ваше высшее Я, Душа, наполняет вашу сущность энергией удачи, и вы можете осознанно удерживать это состояние во время медитации. Призывы, которые произносятся во время трансмиссионной медитации, существуют на разных языках, но вы можете составить свою собственную молитву.

Запомните и читайте в своей ежедневной практике один и тот же призыв, таким образом вам не нужно будет тратить энергию на запоминание новой молитвы и вы сможете сосредоточиться исключительно на медитации.

Если вы раньше никогда не занимались медитацией и в связи с вашим вероисповеданием чувствуете некоторую неловкость, скорее всего, сначала вам будет трудно принять такую молитву. Возможно, вы даже захотите сначала обратиться с молитвой к Богу или тем высшим силам, к которым вы обычно обращаетесь за помощью. Молиться лучше в уединенном месте, чтобы исключить любое влияние присутствия других людей. Для тех, кто не знаком с практикой медитативных призывов, я предлагаю свой вариант молитвы.

МОЛИТВА-ПРИЗЫВ: Я обращаюсь к [Богу/архангелам/Богине/Богоматери/Святому Духу/Вселенной/ моему высшему Я/т. д.]

ПРОСЛАВЛЕНИЕ: Вы являетесь источником всей моей удачи, любви и света, поэтому я славлю вас!

ПРОСЬБА О ПОМОЩИ: Благодарю вас, что позволили энергии удачи прийти в мою жизнь, чтобы она руководила моей волей и моими желаниями.

СРОК ИСПОЛНЕНИЯ ПРОСЬБЫ: Я прошу исполнить мою просьбу сейчас!

ИМПЕРАТИВ БЕЗОПАСНОСТИ: Пусть вся негативная энергия, обрекающая меня на неудачу, не причиняет никому вреда и уйдет туда, где ей положено быть. Да будет так.

БЛАГОДАРНОСТЬ: В свою очередь я предлагаю все свои силы для служения на благо нашего мира.

БЛАГОСЛОВЕНИЕ: Да будьте благословенны!

Шаг 3. Медитация

Во время медитации вы должны осознанно контролировать поток энергии, чтобы запомнить, как вы чувствовали себя во время медитации и после нее. Закройте глаза, попытайтесь очистить свой ум от посторонних мыслей и сосредоточьте свое внимание на точке лба между глазами. Именно через эту точку (энергетический центр аджна ) проходит энергетический канал, по которому высшие силы направляют энергию непосредственно в вашу душу. Концентрация на этой точке помогает удерживать ваше внимание на конкретной цели медитации, т. е. получении энергии удачи, а не отвлекаться на посторонние мысли, предотвращает контакт с другими сущностями и удерживает от «перехода» в другую форму медитации.

Шаг 4 . Постоянная концентрация внимания на одной точке требует особого навыка

Вы можете начать думать о работе, ваших расходах или же о том, что будет у вас на ужин. Ваше внимание может сместиться на солнечное сплетение, особенно если раньше вы занимались психотерапевтической медитацией . Очистите свой ум от посторонних мыслей и постарайтесь снова сконцентрировать внимание на центре лба. Некоторые люди мысленно или вслух произносят священный звук мантру «АУМ » или «ОМ ». (Этот звук считается началом всех прочих звуков , содержит все их в себе , он олицетворение Слова , создавшего всё сущее во Вселенной .) Со временем, когда приобретете опыт, вы сможете концентрироваться и без этой мантры, хотя многие предпочитают произносить вслух «ОМ» на каждый вдох.

Шаг 5. Выход из медитации

Когда время медитации истекло (для контроля вы можете воспользоваться таймером с мелодичным гудком), не вскакивайте быстро со стула, а спокойно поразмышляйте о своих ощущениях во время медитации. Некоторые люди видят свет и слышат звуки во время или сразу же после медитации, а другие начинают совершенно по-новому оценивать свою жизнь. Такие откровения могут прийти к вам сразу же после медитации или через несколько дней. Заведите себе специальную тетрадь, куда вы будете записывать свои мысли и ощущения, время и дату, когда они пришли к вам. После медитации желательно заземлить себя, особенно если день только начался и вы собираетесь идти на работу. Заземление перед медитацией необязательно, если только вы еще не полностью проснулись или же слишком напряжены, чтобы расслабиться.

Для некоторых людей медитация любого рода является довольно сложной духовной практикой. Если вам сложно медитировать, постарайтесь не задумываться о своих трудностях в данный момент, а вместо этого следите за изменениями, которые стали происходить в вашей жизни. Отметьте, что с каждым днем вы всё реже сталкиваетесь с проблемными ситуациями, что улучшается ваше здоровье и вы добиваетесь желаемого, - всё это является хорошей мотивацией для продолжения духовной практики.

Про другие духовные практики читайте .

← Вернуться