Масляные обертывания в домашних условиях. Обертывание волос и тела маслами для похудения. Основные показания и противопоказания к проведению процедуры

Чаще всего причиной избыточного веса является замедленный метаболизм и присутствие в организме токсинов. Чтобы решить эти две проблемы, необходимо не только придерживаться диеты, но и прибегнуть к помощи натуральных растительных масел. Эфиры содержат большое количество биологически ценных компонентов, которые стимулируют обмен веществ и осуществляют мощный детокс. Включение в свою программу снижения веса внутреннее и наружное применение эфирных масел гарантирует стойкий результат похудения.

Каждый эфир имеет свои уникальные лечебные свойства, благодаря которым можно не только снизить вес, но и подтянуть кожу тела. Натуральные масла содержат сложные молекулярные соединения и оказывают на организм мощное воздействие. Их включают в состав косметических обёртываний, эмульсий для лечебных ванн и массажных смесей. Кроме того, некоторые из эфиров с успехом применяют для внутреннего использования.

Эфиры, которые наиболее эффективны для снижения веса:

Если причина ожирения - кортизол (гормон, провоцирующий неконтролируемый аппетит), то эфирное масло имбиря способно нормализовать его уровень в организме

• масло аниса;
• масло грейпфрута;
• масло кипариса;



Натуральный эфир фенхеля стимулирует секреторную функцию пищеварительных желез и регулирует моторную деятельность кишечника, что приводит к естественному снижению веса

• масло чёрного перца;



Любое наружное использование коричного эфира улучшает местное кровообращение, способствует устранению отёков, ускоряет все обменные реакции и стимулирует процесс расщепления жиров

• масло бергамота;
• масло мускатного ореха;



Масло кардамона - эффективное средство для похудения и лечения ожирения, оно сжигает жиры, но при этом не раздражает слизистую желудка и ротовой полости в том случае, если принимать его внутрь

• масло укропа;
• масло можжевельника;



Обёртывания или ванны с эфирным маслом розмарина рекомендуются не только для устранения лишнего веса, но и для более длительного сохранения эффекта от похудения после окончания диеты

Важно! Безусловным ограничением к использованию эфирных масел из этого списка является период беременности и лактации.

Разумеется, все процедуры, направленные на снижение веса, должны сочетаться с умеренным рационом и физической нагрузкой. В этом случае эффективность использования эфирных масел возрастёт в несколько раз.

Обёртывания с натуральными эфирами для уменьшения объёмов тела

Снижающие вес обёртывания пользуются огромной популярностью у клиентов салонов красоты и эстетических клиник. Процедура эта крайне полезна именно для локального похудения и коррекции проблемных зон. Выполнять её можно и в домашних условиях, экономя этим время и денежные средства, ведь натуральные растительные эфиры демонстрируют даже большую эффективность, чем дорогостоящие и часто небезопасные химические препараты.

Для фиксации лечебного состава на коже проблемных зон и дополнительного усиления локального разогревания для обёртываний хорошо подойдёт обычная пищевая плёнка

Важно! Помните, что за два часа до процедуры обёртывания не рекомендуется принимать пищу и калорийные напитки.

Противопоказаниями к проведению обёртываний являются:

• повреждения кожного покрова (ранки, трещины, царапины);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• диагностированное варикозное расширение вен;
• тромбофлебит;
• все кожные заболевания (экзема, дерматиты различного происхождения, псориаз);
• беременность и лактация;
• менструальный период;
• гинекологические проблемы (наличие миом, фибром и кист);
• аллергические реакции невыясненного происхождения;
• болезни почек.

Медовое обёртывание с морской солью и эфирами чёрного перца и горького апельсина

Натуральный цветочный мёд значительно усиливает микроциркуляцию крови в проблемных зонах, нуждающихся в коррекции. Морская соль в составе лечебной смеси помогает выводить лишнюю воду, вследствие чего происходит выраженное уменьшение объёмов талии, ягодиц и бёдер.

Медовое обёртывание делается следующим образом:

Медовое обёртывание нужно делать два раза в неделю на протяжении трёх месяцев. Немаловажно, что эфирное масло горького апельсина в составе смеси позволит предупредить или устранить развитие целлюлита.

Обёртывание с белой глиной и эфирами грейпфрута, фенхеля и розмарина

В состав белой глины входят важнейшие микроэлементы, которые способны избавить организм от токсинов и шлаков. В сочетании с эфирными маслами достигается эффект стимулирования подкожно-жирового слоя проблемных зон и снижения веса.

Обёртывание с глиной делается так:

Курс процедур составляет 15–20 сеансов с периодичностью дважды в неделю.

Если у вас сухая кожа, то к глине можно добавлять чуть больше миндального масла.

Кофейное обёртывание с эфирами бергамота и кардамона для коррекции контуров тела

Кофейная гуща представляет собой идеальный способ сжечь подкожный жир, а натуральные эфирные масла бергамота и кардамона усиливают метаболизм в тканях. Благодаря этим процессам проблемные зоны начинают таять, а контуры фигуры становятся более чёткими.

Кофейное обёртывание эффективно устраняет отёки посредством активизации вывода жидкости из тканей, а также способствует расщеплению жировых отложений

Алгоритм действий:

Курс процедур составляет 10–12 сеансов два или три раза в неделю. Неплохо чередовать их с водорослевыми обёртываниями.

Холодное водорослевое обёртывание с эфирами аниса и чёрного перца

Лучше всего в снижающих вес обёртываниях проявляет себя морская ламинария. Она превосходно выводит из организма токсины, которые замедляют обмен веществ и блокируют жиросжигание, благодаря чему наблюдается стойкий эффект похудения. Эффект часто заметен уже после пятой или шестой процедуры.

Обёртывание с водорослями и эфирными маслами делают так:

Выполняйте две процедуры в неделю на протяжении двух месяцев.

Ароматические ванны для снижения веса

Аромаванна является самым приятным способом похудения. Яркие запахи натуральных эфиров превращают процедуру в роскошный ритуал и воздействуют не только на тело, но и на эмоциональную сферу. Кроме того, регулярный приём таких ванн позволит подтянуть кожу тела и добиться её эластичности и упругости.

Противопоказания к приёму ванн с эфирными маслами:

• воспалительные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
• кожные заболевания (экзема, псориаз, дерматиты);
• сердечно-сосудистые болезни;
• диагностированные злокачественные образования;
• хронические заболевания почек и мочевыводящих путей;
• обострения заболеваний печени;
• недавно перенесённый гепатит;
• диагностированный тромбофлебит;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет любого типа.

Все ароматические лечебные ванны следует принимать только через полтора или два часа после еды. В противном случае терапевтический эффект похудения не будет достигнут, к тому же могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Курс приёма ванн составляет двадцать процедур, которые выполняются с периодичностью два раза в неделю. Вода должна иметь температуру не выше 38–40°. При желании можно увеличить количество еженедельных сеансов до трёх раз.

Важно! Обязательно принимайте душ с мылом или гелем для душа перед ароматической ванной. Пот, грязь и сальный секрет, выделяемый кожей, не позволят биологически активным веществам впитаться через поры. Для лучшего очищения можно применять скрабы, жёсткие мочалки из люфы и отшелушивающие щётки с натуральной щетиной.

Молочная ванна для стабилизации обменных процессов в подкожно-жировом слое

Для этой ванны ароматическая смесь делается следующим образом:

1. Вылейте в миску свежее жирное молоко (1 л).
2. Добавьте овсяные отруби (100 г).
3. Нагрейте смесь на маленьком огне до температуры 35–36.
4. Затем введите по пять капель натуральных эфирных масел мускатного ореха, розмарина и имбиря.
5. Тщательно перемешайте эфиры с молоком и вылейте массу в подготовленную ванну с водой.

Такая ванна принимается не более получаса и не менее двадцати минут. Чувство лёгкого жжения на коже подмышек, под коленями и на запястьях является естественной реакцией на вещества, которые содержатся в эфирных маслах. После истечения указанного времени кожу нужно промокнуть полотенцем, а от нанесения крема или лосьона для тела воздержаться.

Кефирная ванна для стимулирования кровообращения и правильного лимфооттока

Морская соль хорошо сочетается с маслом можжевельника, сжигая подкожный жир, а эфиры кипариса и корицы снижают аппетит.

Ванна, эффективно снижающая вес, делается так:

1. Свежий кефир высокой жирности (1 л) нужно смешать с морской солью (5 ст. л.).
2. Перемешать и ввести в смесь эфирные масла кипариса, можжевельника и корицы (каждого по пять капель).
3. Вылить кефирно-масляную смесь в воду для ванны и перемешать до полного растворения крупинок морской соли.

Процедура приёма ароматической ванны длится 20–25 минут, по прошествии которых нужно ополоснуться прохладной водой без использования мыла.

Сливочно-медовая ванна с эфирами имбиря, кипариса и бергамота для нормализации жирового обмена

Эта ванна необычайно ароматна и может стать великолепной домашней спа-процедурой. Смесь эфирных масел в сочетании со сливками и мёдом буквально преображает кожу, при этом запуская процесс сгорания жира в проблемных зонах.

Мёд - уникальный продукт, который способен усиливать свойства других ингредиентов, а сливки превосходно эмульгируют натуральные эфиры, высвобождая их аромат

Смесь для сливочной ванны делают так:

1. Нужно влить в миску или небольшую кастрюлю свежие сливки (1 л) и поставить на маленький огонь.
2. Когда сливки чуть подогреются, к ним добавляют натуральный цветочный мёд (3 ст. л.) и всю массу хорошо вымешивают.
3. Подогретые сливки с мёдом необходимо снять с огня и добавить к ним по пять капель эфиров бергамота, кипариса и имбиря.
4. Готовую ароматическую смесь выливают в ванну с тёплой водой.

Сливочная ванна с эфирными маслами принимается полчаса, по прошествии которых нужно промокнуть кожу полотенцем и дать ей высохнуть естественным способом.

Приём натуральных эфиров внутрь

Главной проблемой, мешающей снизить вес при условии правильного рациона и лёгких физических нагрузок, является скопление непереваренных остатков пищи и отвердевших каловых масс в складках кишечника. Такие залежи шлаков вызывают интоксикацию организма и препятствуют нормальному пищеварению и жировому обмену. Поэтому диетологи советуют употреблять в пищу клетчатку, натуральные кисломолочные продукты и свежие фрукты и овощи.

Однако не всегда только лишь продукты питания способны очистить организм от шлаков и токсинов, отравляющих его. В некоторых случаях (диагностированное ожирение, лишний вес, вялое пищеварение) могут помочь натуральные эфирные масла.

Воздействие эфиров на организм человека с лишним весом:

• мягкое очищение кишечника и естественное стимулирование его деятельности;
• выведение токсинов и шлаков;
• нормализация работы мочевыделительной и пищеварительной систем;
• восстановление здорового гормонального фона, вследствие чего нормализуется соотношение жировой и мышечной массы;
• значительное снижение аппетита, что позволяет легче контролировать потребление калорий;
• сгорание подкожного жира;
• стимуляция обменных процессов;
• устранение отёчности из-за неправильного водно-солевого обмена.

Важно! Для внутреннего приёма можно использовать только натуральное эфирное масло, полученное методом паровой дистилляции или холодного прессования. Употребление синтетических и косметических эфиров внутрь категорически запрещено!

Противопоказания к приёму эфирных масел внутрь:

• инфекционные заболевания;
• период беременности и лактации;
• острые воспаления желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника;
• колиты, диагностированные язвенные заболевания;
• эпилепсия;
• диагностированные заболевания нервной системы;
• внутренние кровотечения;
• перебои в работе желудочно-кишечного тракта;
• злокачественные опухоли;
• гипертония.

Медовая вода с эфиром грейпфрута и лимонным соком

Налейте в чашку тёплую кипячёную воду (200 мл) и растворите в ней натуральный цветочный мёд (1 ст. л.). Добавьте свежевыжатый лимонный сок (2 ст. л.) и две капли натурального эфира грейпфрута. Перемешайте и выпейте маленькими глотками.

Курс приёма составляет двадцать один день. Пить медовую воду нужно по утрам, лучше натощак (при отсутствии противопоказаний).

Вечерний кефир с эфирными маслами имбиря и можжевельника

Добавьте в стакан с кефиром комнатной температуры (200 мл) по одной капле эфиров имбиря и можжевельника. Тщательно перемешайте смесь ложкой и пейте маленькими глотками.

Принимается такой кефир перед сном, чтобы без помех воздействовать на пищеварительную систему, разлагая шлаки и способствуя выведению токсинов. Курс приёма составляет четырнадцать дней, повторный курс можно делать только через три недели.

Важно! Для этой процедуры необходимо иметь совершенно здоровый желудок. Эфиры имбиря и можжевельника необычайно эффективны для похудения, но они также чрезвычайно едкие и обладают раздражающим действием. Если вы наутро почувствовали какой-либо дискомфорт, немедленно прекратите приём эфиров.

Приятный способ снижения веса с помощью тёплого глинтвейна

Для этого метода приёма эфирных масел внутрь необходимо использовать только натуральное и очень качественное красное вино. Недопустимо употребление вин из концентратов или дешёвых виноматериалов. И конечно же, для снижения веса берётся только сухое вино.

Налейте в маленький ковш с ручкой сухое красное вино (150 мл) и подогрейте его на очень маленьком огне до температуры 30–32°. Затем добавьте к вину по одной капле натуральных эфиров мускатного ореха, гвоздики и розмарина. Тщательно перемешайте содержимое ложкой.

Такой приятный курс для коррекции фигуры должен длиться две недели. Употреблять глинтвейн с эфирными маслами лучше перед сном, после лёгкого ужина, не включающего молочные продукты и большое количество сырых овощей.

Важно! От употребления эфира мускатного ореха внутрь следует отказаться тем, кто страдает от бессонницы.

Хлебные капсулы с эфирным маслом корицы

Некоторые очень жгучие эфиры (например, корица) требуют специальной методики употребления внутрь. Хорошо зарекомендовал себя следующий способ:

1. Свежий мякиш чёрного хлеба (2–3 г) нужно раскатать пальцами в тонкую пластинку.
2. Затем взять ещё один маленький шарик хлеба и пропитать его натуральным эфирным маслом корицы.
3. Шарик поместить внутрь пластинки из хлеба и скатать из двух заготовок капсулу, которая надёжно запечатает коричное масло внутри себя.

Такие капсулы принимаются два раза в день по одной штуке на протяжении одного месяца. Запивают их стаканом тёплой несладкой воды.

Для людей, заботящихся о своей красоте и здоровье, факт распространенного применения эфирных масел в косметологических, медицинских целях не является новым. При помощи этих самых масел проводится масляное обертывание. Эффективность, продуктивность их применения бесспорны – они способны преображать тела желающих, сказываться на общем весе. К тому же при их помощи можно создать настроение, поскольку они способны расслаблять и бодрить, придавать жизненные силы.

Такое обертывание может быть направлено на сжигание целлюлита, или как ухаживающее средство. Например, масляное обертывание волос предполагает собой процедуру, когда волосы заворачиваются в компресс с эфирными маслами. Чтобы придать им стойкости, смягчить, побороть проблемы сухости и ломкости . Как помощник в сжигании жира оно проводится по принципу создания «парника», где растением будет пациент.

Масляное обертывание и его эффект

Обертывание маслом, вне зависимости от его вида и назначения, помогает быстро доставить все питательные, полезные вещества под кожу, в ее глубокие слои. Для проведения процедуры применяются натуральные растительные компоненты, смешанные в требуемых пропорциях, с учетом результатов обертывания. Эти смеси богаты витаминами, минералами, жирными кислотами, а также йодом, ферментами.

По причине содержания большого количества активных с биологической точки зрения веществ в течение обертывания происходят вывод шлаков, очищения сосудов, расщепления жировых тканей. К тому же, оно способно восстановить кровообращение, благоприятно отразиться на упругости кожи.

Такие процессы, активизируемые масляными обертываниями, способствуют скорейшему похудению либо восстановлению, в зависимости от назначения обертывания. Процедура благоприятно сказывается на нервной системы в частности. По принципу действия его можно сравнить с сауной. Насыщенная кислородом, питательными элементами кровь после процедуры пропитает все ткани, очистит сосуды от шлаков. Эти же элементы благоприятно влияют на активизацию обменных процессов и кровообращения. Борются с сальными и жировыми излишками, делают кожу нежной и бархатистой.

Масляные обертывания эффективный метод ароматерапии не только для создания идеальной фигуры. Также для ухода за поврежденными волосами или в качестве профилактики повреждений, придания им обновленного вида.

Подбор масла

Смеси для масляного обертывания любого назначения представлены в разнообразии. Однако специалистами были выделены наиболее эффективные:

Противопоказания к масляному обертыванию

Лечащий врач может диагностировать аллергию на те или иные компоненты смесей, предполагающихся для применения в качестве состава.

Если времени или желания посещать больницу нет, то можно провести своего рода тест дома. Для этого небольшое количество готовой смеси с эфирными маслами потребуется нанести на участок кожи, где планируется процедура. Если после нанесения в течение пяти и более минут участок кожи не покраснел и вы не почувствовали неприятных ощущений, то состав можно использовать.

Тонкости процедуры

Перед тем, как начать непосредственно обертывание маслом, потребуется провести тщательную чистку скрабами. Это могут быть готовые составы, морская соль или домашние фруктовые смеси. Такая мера очистит кожу и подготовит ее к воздействию эфирного масляного обертывания.

После того, как кожа очищена и подготовлена, тонким слоем необходимо нанести смесь из эфирного масла на требуемые участки. Затем эти области потребуется покрыть пленкой, желательно пищевая прозрачная, которая наверняка есть у каждого дома на кухне.

При таком воздействии создается подобие «парникового» эффекта, благодаря ему оно становится действенным. Как процедура завершена, потребуется принять теплый душ, чтобы смыть с тела или волос остатки эфирного состава. Для достижения результатов его рекомендуется выполнять курсом по 10-15 сеансов.

Заключение

Отзывы о масляном обертывании исключительно положительные, обладает преимуществами перед аналогами для сжигания жира или уходом за кожей, волосами по всему телу. Результат проведения рассмотренной процедуры не заставит себя ждать. После 10 сеансов кожа и волосы значительно омолодятся, приобретут свежий, обновленный вид. Жировые отложения постепенно начнут «таять» на ваших глазах.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Масляное обертывание для похудения — отличное средство для борьбы с лишним весом и целлюлитом, позволяющее избавиться от лишних объемов без жестких диет и голодовок. Это проверенный и безупречный помощник каждой женщины в борьбе с целлюлитом, жировыми отложениями и дряблостью кожи. А самое приятное — масляное обертывания для похудения очень легко сделать в домашних условиях!

Почему обертывания с маслом так эффективны

Обертывание с маслом способствует быстрой доставке полезных веществ эфирных масел глубоко в кожу. Для процедуры масляного обертывания используют натуральные растительные смеси (миксы) масел, имеющие витамины, минералы, жирные кислоты, йод и ферменты. Благодаря высокому содержанию биоактивных веществ во время обертывания происходит вывод шлаков, очищение сосудов, расщепление жировых отложений, восстанавливается кровообращение и упругость кожи. Указанные процессы в результате приводят к быстрому похудению и коррекции фигуры, избавлению от целлюлита, а также улучшают состояние нервной системы.

Действие обертывания сравнимо с эффектом сауны. Насыщенная кислородом кровь пропитывает жировые отложения и очищает зашлакованные сосуды. Кислород и активные вещества эфирных масел улучшают обменные процессы и кровообращение, уничтожают жир, повышают тонус мышечной ткани и кожи, придают коже нежность и бархатистость. Обертывание считается одним их наиболее эффективных методов применения ароматерапии для обретения стройности фигуры.

Клиническая картина

Что говорят врачи о похудении

Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше - X-Slim . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию "Спасем жителей России от ожирения" и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Узнать больше>>

Как cделать масляное обертывание в домашних условиях

Проснувшись утром, первым делом примите простой, а затем контрастный душ. Для очищения кожи воспользуйтесь кофейным скрабом.

Рецепт скраба : в половину стакана 33% сливок добавьте ст. ложку молотого кофе, пару ст. ложек крупной или морской соли и хорошо перемешайте. Тщательно разотрите полученным скрабом свое тело и смойте. Кофеин непросто обладает необходимыми для похудения свойствами, но и совместно со сливками и солью, делает кожу более нежной и шелковой, а также прекрасно стимулирует деятельность всего организма в начале дня.

На очищенную кожу тщательными неспешными массажными движениями нанесите масло для похудения. Например, вы можете приготовить такую смесь: в качестве базы возьмите 80 мл любого масла, это может быть оливковое или миндальное, масло жожоба, лесного ореха или ростков пшеницы. Выбирайте на свой вкус. К основному маслу добавьте по 3-4 капли 3 различных видов эфирных масел. В общей сложности вы должны добавить 9-12 капель. Для обертывания отлично подойдут цитрусовые эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон), а также масло корицы, розмарина, бергамота, шалфея, можжевельника или герани. Тщательно перемешайте. После того как вы нанесли масло на проблемные участки тела, оставьте его примерно на 5 минут.

По истечении пяти минут оберните проблемные места пищевой пленкой, обеспечивая эффект сауны. Старайтесь не натягивать пленку туго, чтобы избежать ее скатывания во время выполнения упражнений.

Наши читатели пишут

Тема: Похудела на 18кг без диет

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации сайт

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой... это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть... И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню...

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях:)

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью . Я обещаю, вы не пожалеете!

Перейти к статье>>>

Оденьтесь потеплее, выберите обтягивающую одежду: облегающий свитер, плотные колготки или легинцы. И приступайте к физическим упражнениям или танцам. Хотя в принципе можете просто поспать под теплым уютным одеялом. Длительность обертывания в сочетании с физической активностью 20-30 минут, а во время отдыха или выполнения домашних дел 2-3 часа.

По завершении процедуры примите теплый душ без использования моющих средств. Синтетические средства сведут на нет весь положительный эффект процедуры. Приготовьте очищающее средство на основе одного из указанных ниже рецептов. Помассируйте с ним кожу и смойте.

Рецепты средства для очищения кожи
Смешайте пару ст. ложек овсяных хлопьев, размягченных в половине стакана молока, 100 г порошка горчицы и пару ст. ложек крупной соли.
Смешайте 50 г жирных сливок с парой ст. ложек крупной соли.

По завершении курса обертываний вы получите не только похудение, но и гладкую подтянутую кожу, что весьма важно при избавлении от лишних килограммов.

Физическая активность в момент проведения процедуры обертывания позволяет усилить положительный результат практически вдвое. Физические упражнения или танцы создают наиболее благоприятные условия для действия масел. Длительность проведения курса масляных обертываний составляет 2-3 недели, допускается проведение процедур через день. В сочетании с физическими тренировками обертывания обеспечат устойчивое снижение веса, избавление от целлюлита, повышение тугора кожи, а в дополнение – море позитива, хорошего настроения и энергии.

Противопоказаниями к проведению обертываний являются: беременность, недавняя операция и воспаления на коже. Столь несложное и полезное масляное обертывание подарит вам стройность, подтянутое тело и прекрасное самочувствие.

Рецепты смесей масел для обертывания

На 30 мл основного масла добавьте эфирные масла в следующих пропорциях:
1. 2 капли кипариса + 2 капли фенхеля + 2 капли ягод можжевельника;
2. 3 капли фенхеля + 4 капли грейпфрута + 3 капли лимона;
3. 3 капли герани + 3 капли кипариса + 4 капли можжевельника;
4. 3 капли. кипариса + 3 капли герани + 4 капли можжевельника;
5. 2 капли розмарина + 3 капли кипариса + 4 капли апельсина.
На 50 мл основного масла добавьте 2 капли ветивера + 2 капли пачули + 5 капель кедра + 3 капли апельсина.

P.S. На десерт сегодня искусство релакса

На фоне этого активизируются регенеративные процессы, устраняются воспаления и очищаются клетки.

Смешать по три капли лимонного масла и добавить четыре капли грейпфрутового масла. В качестве основы или базы взять любое жирное масло (оливковое, миндальное, персиковое, льняное, абрикосовое и т.д.) в количестве 30 мл.

Антицеллюлитные обертывания с добавлением эфирных масел дает потрясающий эффект. Масляных сочетаний может быть масса, следует подбирать свою, исходя из индивидуальных особенностей кожи и ожидаемого эффекта.

Ванны с эфирными маслами также являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Для равномерного распределения эфирного масла в воде, перед тем, как налить воду, несколько его капель смешивают с морской солью (горсть). Длительность процедуры не более двадцати минут, активно массируя при этом проблемные участки.

• С этой статьей обычно читают

• Самое читаемое

Copyright ©17 Журнал для женщин «Просто-Мария.ру»

Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник

Оливковое масло от целлюлита

Стройная фигурка, изящные изгибы тела и гладкая кожа…. Никому и в голову не придет думать, что речь идет о мужчине, потому что все это принадлежит представительницам прекрасного пола. И все это очень и очень соблазняет мужчин. Если, конечно, стройность фигуры не отяжелена лишними килограммами, изящные изгибы тела - лишними сантиметрами, а гладкость кожи не испортил пресловутый целлюлит.

Ох уж этот целлюлит! То ли он является особенностью женского тела, то ли женщины сами виноваты в его появлении, но он наблюдается почти у 90% женщин. Ученые и медики ещё не пришли к обоюдному мнению о том, считать ли целлюлит заболеванием или только косметическим дефектом, но чем бы он не являлся, женщины нашли массу способов от него избавиться. Оливковое масло - один из них. А вот о том, как можно использовать оливковое масло от целлюлита, вы узнаете на нашем сайте Избавиться от целлюлита.ру.

Горький друг красоты - оливковое масло от целлюлита

Знаете ли вы, что средиземноморская кухня - самая здоровая? А это на самом деле так, ведь помимо таких полезных продуктов, как морская рыба, орехи, сыр, зелень и красное вино, в неё входит “жидкое золото фараонов” - оливковое масло. Оно богато на главные витамины красоты - А, Е, Д и содержит в себе витамин К, укрепляющий костную ткань, мышцы и стенки сосудов. Последний помогает организму очищаться от свободных радикалов, что является профилактикой увядания кожи.

Вот почему оливковое масло давно и успешно применяется в косметологии. Например, косметика holy land имеет в своем составе оливковое масло. Крема с ним помогают бороться со старением кожи, увлажняют, питают, разглаживают и регенерируют её, возвращая гладкость и упругость.

И конечно же весьма эффективно помогает оливковое масло от целлюлита. Существует много домашних рецептов красоты, основанных на этом продукте. Например:

Антицеллюлитные ванны

Перед тем, как использовать оливковое масло от целлюлита таким способом, стоит сначала принять душ и сделать массаж проблемных зон жесткой мочалкой. А затем:

1. Несколько капель масла апельсина разведите в половине стакана оливкового масла.
2. Вылейте эту смесь в теплую ванну.
3. Принимайте ванну минут 15. Возможно, вы ощутите легкое пощипывание кожи, что является нормальным.
4. После ванны не надо ополаскиваться. Просто промокните тело мягким полотенцем.

Курс антицеллюлитных ванн с оливковым маслом составляет один месяц. Сеансы проводятся через день. Кожа отблагодарит вас за такой уход гладкостью и упругостью, а целлюлит понемногу растает.

Оливковое масло от целлюлита. Обертывания.

Как и при любом антицеллюлитном обертывании, в кожу с проблемными зонами втирается антицеллюлитное средство. В данном случае - оливковое масло. После чего надо обернуться теплым полотенцем и пищевой пленкой и оставить себя в таком “коконе” минут на 15. Затем можно принять теплый душ.

“Жидкое золото” внутри тебя

Этот вариант позволяет использовать оливковое масло от целлюлита уже имеющегося (правда, только на первой стадии) и в качестве профилактики апельсиновой корки. Если регулярно принимать оливковое масло по утрам на голодный желудок (1 чайная ложка) за 20 минут до завтрака, то это поможет привести в норму метаболизм. Жировые отложения постепенно растают, новые уже не появятся.

Массаж с помощью ложек

Ещё один вариант того, как можно использовать оливковое масло от целлюлита - это массаж с помощью обычных столовых ложек.

1. Натрите проблемные участки тела оливковым маслом, смешанным с морской солью.
2. Слегка охладите две столовые ложки.
3. Энергично помассируйте бедра - от колена до таза. Сначала сделайте массаж внутренней поверхности, затем - внешней.
4. Также охлажденными ложками помассируйте руки: приложите ложки к изгибам локтей и, двигая ими по кругу, скользите вверх по внутренней стороне рук.
5. Возьмите большие салатные ложки, охладите их и приложите к складкам на ягодицах.
6. Сделайте круговые массажные движения от центра - в стороны, потом - снизу- вверх.
7. После массажа примите теплый душ и протрите проблемные зоны жестким полотенцем.

Целлюлит - проблема не новая. Он виден на телах красавиц, которых изображали такие художники, как Рембрант (Даная, 16 век) или Гойя, например. Но и средство избавления от этой напасти тоже существует давно - оливковое масло в свое время оценила сама Клеопатра. Однако, если увлекаться поеданием булочек и плюшек, а заодно испытывать слабость к блинчикам, оливковое масло от целлюлита не поможет. Борьба за красоту требует жертв: отказ от вредных продуктов, время для занятий спортом и активного образа жизни вместо любимого кресла у телевизора… Помните об этом!

Целлюлит и Борьба с Целлюлитом

Использование натуральных ингредиентов и вручную приготовленных смесей – верный курс пути к красоте, но существует масса качественных косметических препаратов, выпускаемых проверенными брендами.

Что же такое масляное обертывание от «апельсиновой корки», когда оно наиболее эффективно, и каковы рецепты самых эффективных составов?

Воздействие масел на кожу.

Лечение «апельсиновой корки» с помощью эфирных масел весьма эффективно, ведь они обладают мощными свойствами, направленными:

• На разрушение жировых клеток;
• На выведение из тканей скопившихся токсинов;
• На устранение отечности;
• На повышение общего тонуса кожи.

Эти вещества способны эффективно устранять «апельсиновую корку» и лишние килограммы, но максимальные результаты невозможно получить без комплексного подхода к решению проблемы (физические упражнения, прогулки, правильное питание).

В состав рецептов обычно входит два основных ингредиента – это основа и концентрированное эфирное средство. За основу можно брать оливковое, пшеничное, масло лесных орехов, жожоба, миндальное. Технология приготовления обычно основывается на пропорциях 40 мл базы икапель остальных эфирных веществ. В состав одного рецепта может входить несколько разных средств.

Самыми действенными для борьбы с целлюлитом считаются масла:

1. Грейпфрута – эффективно борется с отеками, способствует быстрому выведению жидкости из тканей, благодаря чему стимулируется приток крови, каждая клеточка наполняется кислородом.
2. Можжевельника – особенность средства заключается в том, что оно способствует быстрой переработке молочной кислоты в коже. Кроме того, хорошо борется с вредными отложениями.
3. Розмарина – мягко и действенно разглаживает «апельсиновую корку», борется даже с большим скоплением жидкости в тканях и застоями крови.
4. Герани – супер эффективное средство, применяемое для возвращения тонуса коже.
5. Фенхеля (сладкого) – тонизирует клетки кожи, как и другие масла выводит токсины, обладает приятным ароматом и разглаживающими свойствами.
6. Лимона – самое эффективное вещество для сжигания подкожного слоя жира.
7. Апельсиновое – пригодится в составе рецептов тем женщинам, у которых наблюдается повышенная сухость кожи, а также частые раздражения и трещинки.
8. Мандариновое – борется с растяжками, обладает мощнейшим подтягивающим эффектом.
9. Корицы – повышает способность кожи к регенерации, а также замедляет старение. Корица богата антиоксидантами, а, значит, способна улучшать эстетическую составляющую кожи.
10. 10. Лаванды – уменьшает рубцы и шрамы, оказывает противовоспалительное действие.

Все масла можно перемешивать друг с другом для достижения наилучших результатов. Все вещества, указанные выше, в той или иной степени благоприятствуют выведению из кожи токсинов, улучшают метаболизм в клетках, повышают тонус и, конечно же, отлично разглаживают «апельсиновую корку».

Рецепты масляных обертываний.

Приготовить составы для обертываний можно на основе как исключительно масел, так и с добавлением других ингредиентов – глины, мёда. Основное правило при смешивании ингредиентов заключается в том, что сначала нужно добавлять в посуду эфирное вещество, которого в рецепте меньше всего. Затем идет основа для обертывания и остальные ингредиенты.

№1 – «Тройной удар». На 30 мл базы взять по 4 капли лавандового, лимонного и можжевелового эфира. Такой рецепт нанесет удар по жиру, рубцам и отечности!

№2 – «Антивозрастное». На порцию белой глины берут по 3 капли эфира корицы и апельсина. Такая процедура поможет победить признаки старения, устранит сухость и уменьшит целлюлит.

№3 – «Комплексный подход». В этом рецепте за основу берется черная глина, разводится до необходимой вязко-жидкой консистенции, добавляется 1 ложка водорослей и по 3 капли лимонного и апельсинового эфира (можно заменить мандариновым).

№4 – «Горячительное». В состав входят пряные вещества, которые способствуют прогреванию кожи: на 1 ст. л. базы берется по 10 капель апельсинового и бергамотового масла, 8 – герани, 5 – мускатного, 3 – корицы.

№5 – «Простое». Миндальное выступает в качестве базы – 20 мл. К нему добавляются 4 капли апельсинового. Можно также использовать эфир гвоздики или корицы, не более 3 капель. Быстрый и эффективный способ разгладить кожу.

№6 – «Антисухость». В сочетании с увлажняющим кремом против целлюлита помогает устранить сухость кожи, мелкие трещинки. На 30 мл базы из жожоба берется 8 капель апельсинового, 2 капли пачули и ветивера.

№7 – «Восстанавливающее». Устранит воспаления, сухость и разгладит ямочки на коже. К 30 мл основы добавить 10 капель лавандового, мирры и столько же апельсинового.

№8 – «Ударное». Разгладит целлюлит и наполнит обезвоженную кожу витаминами, придаст тонус и шелковистость. 3 ст. л. меда растопить (можно взять изначально жидкий), добавить к нему 10 ст. л. какао и 10 капель мандаринового эфира.

№9 – «Жгучее». Ароматный состав, который не только избавит от проблемы бугорков, но и подарит бодрость! Смешать 30 мл базы с 3 каплями имбиря и черного перца, 2 капли грейпфрута и столько же герани.

№10 – «Тонус – да, растяжкам – нет!». На 30 мл миндальной базы берется 10 капель грейпфрута (апельсина), 5 капель розмарина и 2 капли кипариса (опционально).

Каждая процедура длится около часа. Важно в этом процессе – хорошо прогреть кожу, обернувшись пленкой, и укутавшись в одеяло. Можно сделать несколько упражнений, помогающих процессу жиросжигания.

Готовые средства с маслами.

В продаже можно встретить эффективные средства на основе эфирных масел. Но их результативность для кожи каждой отдельно взятой женщины может различаться, так как подобрать идеальное средство, отвечающее потребностям определенной кожи, не так просто:

1. Organic Shop «Цитрусовый коктейль» – маска, которую можно применять и для обертываний, основной ингредиент в ее составе – абрикосовый эфир. Также в составе есть экстракт зеленого чая.
2. Виноградная маска от «Велиния» - содержит массу экстрактов винограда, в том числе эфир косточек, зеленого кофе, каштана и гуараны.
3. Экспресс-маска FANGHI D’ALGA содержит в себе множество ингредиентов, в том числе эфиры лимона и душицы.
4. Маска от Alga Lux включает в состав экстракты розмарина, шиповника, можжевельника и муската. Подходит для применения на талии, бедрах и животе.
5. Маска на основе масле пшеницы, оливы и каштана - Elaytis Marine.

Использование масок для обертывания, приготовленных на основе эфирных масел, - эффективный способ борьбы с целлюлитом. Причем годятся для этого как средства приготовленные дома, так и купленные в проверенном магазине.

Если в наличии нету лавандового, то его может заменить масло гвоздики от целлюлита тоже помогает.

Масла можно также добавлять в грязь от целлюлита, и в глину, и в другие средства.

Комментарии:

Масляное обертывание для похудения

Чтобы добиться эффективного сжигания лишних килограммов, нужно, в первую очередь, научиться контролировать свой аппетит, что, к сожалению, не каждому под силу.

На сегодняшний день отличным способом улучшить состояние кожи, повысить ее упругость и избавиться от целлюлита является обертывание маслами.

Масляное обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть обертывания эфирными маслами для похудения состоит в нанесении на проблемные участки кожи активной смеси, а также в создании теплового эффекта за счет использования пищевой пленки. При этом значительно ускоряется кровообращение под кожными покровами, происходит сжигание жировых отложений, усиление работы сальных и потовых желез, а также заметное улучшение внешнего вида кожи.

Польза обертываний с помощью масел обусловлена уникальным и сложным составом и свойствами каждого отдельного базового или эфирного масла. В качестве базового чаще всего используют подсолнечное, оливковое, миндальное масла, масло ростков пшеницы, жожоба или лесного ореха.

Базовые масла принято дополнять цитрусовыми (апельсиновым, лимонным, грейпфрутовым), маслами розмарина, корицы, шалфея, можжевельника, бергамота или герани.

Масляные обертывания помогают решить женщинам массу проблем, среди которых:

• появление целлюлита и растяжек в таких проблемных зонах, как талия, бедра, ягодицы и ноги;
• дряблость кожи, которая появилась после беременности или в результате стремительной потери веса;
• желание уменьшить объемы проблемных зон;
• потеря кожей упругости и нарушение кровообращения;
• скопление избыточной жидкости, шлаков и токсинов в тканях;
• снижение тонуса мышц;
• возрастные изменения кожи, недостаток витаминов и минералов;
• стрессы и нервные перенапряжения.

Чтобы добиться желаемого результата и не навредить коже, важно помнить, что в некоторых случаях проводить процедуру не рекомендуется. Противопоказаниями для обертываний маслами являются:

• беременность и период лактации;
• повышенное артериальное давление;
• «женские» недуги;
• гинекологические болезни и период менструации (в таком случае категорически запрещено создавать тепловой эффект в области живота);
• сердечно-сосудистые проблемы;
• механические повреждения кожи, например, ссадины или царапины;

• варикозное расширение вен;
• плохое самочувствие;
• аллергия хотя бы на один из компонентов смеси для обертывания.

Рецепты и описание процедуры ^

Масла для обертывание для похудения дома: лучшие рецепты

Масляное обертывание для похудения: правила проведения процедуры

Чтобы процедура обертывания помогла достичь желаемого результата, необходимо придерживаться несложных рекомендаций по ее проведению:

• Перед сеансом кожу нужно подготовить и очистить, а именно принять теплый душ и воспользоваться скрабом. Это необходимо для того, чтобы поры лучше раскрылись, кожа очистилась от ороговевших частиц, а масляная смесь глубже проникла в ткани.

• Перед обертыванием и после него нужно пить много жидкости, чтобы вместе с выделением пота их под кожи выходили скопившиеся в ней шлаки и токсины.
• Следует подготовить все необходимое: смесь для обертывания, пищевую пленку, теплый халат и одеяло.
• Во время приготовления состава для сеанса во избежание неприятных последствий нужно точно придерживаться указанных дозировок ингредиентов.
• Масляную массу нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать их полиэтиленом и укутать полотенцем. Выдерживать на теле в среднемминут. Время проведения сеанса будет зависеть от выбранной маски для обертывания и самочувствия худеющего.

• По истечении указанного времени нужно промокнуть тело бумажными салфетками, затем протереть кожу молочком для снятия макияжа и принять душ, чтобы смыть остатки смеси.
• В завершение кожу рекомендуется обработать антицеллюлитным средством.
• Сеансы обертывания с маслами нужно проводить на протяжении месяца с интервалом в один день.

Обертывание для похудения с оливковым маслом

Именно оливковое масло чаще всего используется для обертывания, ведь оно считается наиболее доступным, а приобрести его можно в каждом супермаркете. Желательно использовать оливковое масло холодного отжима, так как оно более эффективно воздействует на кожные покровы и помогает бороться с целлюлитом.

• Чтобы приготовить действенное средство, нужно смешать оливковое масло (30 мл) с маслами кипариса, можжевельника и фенхеля (по 2 капли).
• Состав следует нанести на проблемные участки кожи, обернуть тело пленкой и укрыться теплым одеялом.
• Через 45 минут смесь необходимо убрать с кожных покровов по правилам, указанным выше.

Обертывание с миндальным маслом

Миндальное масло считается не менее действенным, чем оливковое.

• Для приготовления смеси нужно смешать следующие ингредиенты: миндальное (30 мл), кипарисовое (2 капли), розмариновое (5 капель) и грейпфрутовое (10 капель) масла.
• Все компоненты состава следует тщательно смешать и нанести на кожу.
• Как и во время других разновидностей сеансов обертывания, тело необходимо обмотать пищевой пленкой и укутать теплым пледом. Продолжительность сеанса – 50 минут.
• По окончании указанного времени смесь не нужно смывать с тела, достаточно промокнуть кожу бумажным полотенцем.

Масляное обертывание для похудения на ночь

Как известно, во время сна человеческий организм не совсем отдыхает, а работает над восстановлением клеток и выведением токсинов. Благодаря процедуре обертывания он начинает черпать энергию для «ночной работы» из жировых запасов в области талии и бедер.

• Отличным способом уменьшить в объемах живот и ягодицы является использование маски для обертывания, состоящей из таких компонентов: 50 мл базового масла, например, оливкового, по 3 капли масел бергамота, лаванды и кипариса, 10 капель любого цитрусового масла.
• Выдерживать такую маску на теле нужно в течение 45 минут.

Масляное обертывание с шоколадом

Шоколад содержит в себе множество полезных веществ, благодаря которым активизируется синтез коллагена, способствующий повышению упругости и омоложению кожи. Кроме того, он отлично ускоряет обменные процессы в тканях и снимает стресс.

• Чтобы приготовить маску для обертывания, следует растопить на пару 1-2 плитки горького черного шоколада с содержанием 70% какао.
• В шоколадную массу нужно добавить две столовые ложки масла зародышей пшеницы.
• Состав комнатной температуры нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать полиэтиленом и накрыть пледом.
• Через час смесь нужно смыть.

Масляное обертывание с водорослями

Для обертываний, как правило, применяется ламинария или фукус - эти водоросли можно приобрести в аптеке.

• Чтобы приготовить эффективную маску, необходимо 3 столовых ложки измельченных водорослей размочить в таком же количестве теплой воды, после чего слить невпитавшуюся воду.
• В полученную массу следует добавить лимонное (10 капель), камфорное масла (1 ст.л.) и желток (1 шт.).
• Состав нужно равномерно нанести на проблемные участки кожи, укутать их пленкой и теплым одеялом.
• Смыть через 1 час.

Обертывание с маслом и глиной

Для приготовления глиняно-масляной смеси для обертывания рекомендуется использовать голубую косметическую глину.

• 100 г глины нужно развести в воде, чтобы та имела сметанообразную консистенцию.
• В глиняную массу нужно добавить 30 мл миндального масла и по пару капель апельсинового и лавандового масел.
• Продолжительность такой процедуры – 60 минут.

Масляное обертывание с медом

Мед – продукт, который широко используется для сохранения молодости и улучшения состояния кожи. Сочетание меда и любого цитрусового масла поможет худеющим избавиться от целлюлита, растяжек, ускорить обменные процессы в тканях и избавиться от лишних объемов.

• Для приготовления состава понадобится взять горчичный порошок и жидкий мед (по 2 ст.л.) и натуральное оливковое масло (1 ст.л.).
• Сначала нужно подогреть мед до 40 градусов, затем добавить остальные компоненты.
• В связи с тем, что горчичный порошок может вызвать жжение, продолжительность процедуры будет зависеть от самочувствия худеющего. Выдерживать на теле средство нужно в среднемминут.

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Результаты масляного обертывания для похудения в домашних условиях можно значительно улучшить, если сочетать процедуру обертывания с выполнением несложных физических упражнений и соблюдением элементарных правил здорового питания.

За полный курс, состоящий изпроцедур, можно избавиться от 2-3 сантиметров в талии и бедрах, а также похудеть на 4-5 килограммов.

Отзывы наших читательниц

Валентина, 30 лет:

«Обертывания не помогли мне эффективно похудеть, но зато значительно улучшили состояние кожи, сделав ее более гладкой, упругой и привлекательной».

«Вот уже месяц я провожу обертывание с использованием глиняно-масляной смеси. В качестве базового масла я использую оливковое, в качестве дополнительного – цитрусовое. За этот месяц я похудела на 5 кг, избавилась от целлюлита и растяжек».

«Всю свою жизнь я стремилась к тому, чтобы сделать свою фигуру идеальной. Я добилась идеального веса с помощью жесткой диеты и изнуряющих физических упражнений, но от целлюлита и растяжек избавиться не смогла. На помощь мне пришли масляные обертывания с миндальным, кипарисовым, лавандовым, лимонным маслами».

Гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака: что ждать в год Желтой Собаки

Лимфомассаж тела - дадим бой целлюлиту

Как делать медово-горчичное обертывание для похудения

Гороскоп 2018: что ждет в год Желтой Собаки

Похудение по лунному календарю: благоприятные и неблагоприятные дни для диеты в 2018 году

Диеты по знакам Зодиака

• Телец
• Близнецы
• Скорпион
• Стрелец
• Козерог
• Водолей

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Как похудеть после Нового Года: худейте с нами!

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира - лучшие фото

Звезды до и после пластики

©18. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Про антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Проблема лишнего веса и значит, целлюлита касается многих женщин старше 30 лет.

Клиники красоты предлагают курсы массажа, электростимуляции, фитнес тренировки для того чтобы сделать тело стройным и подтянутым.

Но у этих методик есть существенный минус, это необходимости выделения на них личного времени и финансов.

Альтернативным вариантом избавления от целлюлита и излишних килограммов в области бедер и ягодиц может стать антицеллюлитное обертывание, проводимое в домашних условиях.

Подобная процедура проводится с использованием самых доступных компонентов, некоторые из которых можно приобрести в аптеке, а другие всегда есть дома на кухне.

Виды антицеллюлитных обёртываний

Суть антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных смесей, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию, раскрывают поры, способствуют выведению скопившихся шлаков.

Как в салоне, так и дома можно сделать два вида обертываний, это:

• Горячее обертывание. Процедура получила свое название из-за использования компонентов для нанесения на кожу, которые обладают разогревающим действием. Это перец, мед, горчица, уксус, спиртовые растворы.
• Холодное обертывание заключается в использовании составов, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывают спазм сосудов. После охлаждение наблюдается усиление кровообращения, данные эффект обладает пролонгированным действием. Процедура проводится с использованием листьев эвкалипта, пихты, мяты, разных видов водорослей.

Самой эффективной схемой избавления от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания.

При выборе рецептов обязательно необходимо учитывать отсутствие аллергии на компоненты состава.

Любое обертывание имеет и ряд противопоказаний, которые указаны ниже.

Основные компоненты

Самым главным преимуществом антицеллюлитных обертываний можно считать то, что для этой процедуры не составит труда найти самый подходящий по доступности ингредиентов состав.

Смеси для «растворения» апельсиновой корки готовят в домашних условиях из:

1. Меда.
2. Глины – голубой, черной и других сортов.
3. Эфирных масел. Широко используется масло душицы, грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника.
4. Морских водорослей.
5. Красного молотого перца.
6. Нежирного творога.
7. Кофейной гущи.
8. Яблочного уксуса.
9. Зеленого чая.

Как базовая основа в некоторых составах применяется один из видов растительного масла - персиковое, миндальное, оливковое, репейное.

Эффект домашнего антицеллюлитного обертывания усиливается, если перед сеансом кожу обработать жиросжигающим кремом или термоактивным гелем. Но необходимо знать переносимость подобной косметики.

Технология процедуры

Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.

Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.

Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.

Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.

Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:

• Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
• Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
• После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течениеминут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.

Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.

Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.

Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.

Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.

Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.

За счет чего достигается эффект

Эффективность антицеллюлитных обертываний не вызывает сомнений. При незначительной степени целлюлита гладкости кожи и уменьшения жирового слоя можно добиться уже за 4-5 сеансов.

Если проблема запущена, то положительный результат зависит от настойчивости женщин, но уже нескольких сеансов достаточно для того, чтобы увидеть радующие изменения в фигуре.

Уменьшение бугорков на теле, появление гладкости и подтянутости объясняется составом смесей и парниковым эффектом, возникающим при использовании пленки и тепла.

Все это в сочетании приводит к:

После курса антицеллюлитных обертываний в течение примерно месяца или чуть больше продолжается уменьшение объемов, повышается гладкость и упругость кожи, выравнивается ее рельеф.

Противопоказания

К сожалению, антицеллюлитные обертывания противопоказаны некоторым женщинам.

Если не учитывать противопоказания, то можно ухудшить общее самочувствие или спровоцировать обострение хронических заболеваний. Горячие обертывания не делают при:

1. Гинекологических патологиях.
2. Болезнях почек.
3. Новообразованиях на коже и внутри организма.
4. Варикозном расширении вен.
5. Гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваниях.
6. Беременности.
7. Воспалительных, инфекционных процессах на коже. Процедуры стоит отложить при наличии ранок, царапин.

Холодное обертывание не делают при дерматитах и иных кожных заболеваниях.

Но такая процедура возможна при варикозе, она даже помогает устранить тяжесть и отечность в нижних конечностях.

Курс антицеллюлитного обертывания не должен совпадать с критическими днями.

Эффективные рецепты

Рецептов состава смесей для обертывания проблемных зон от целлюлита достаточно много и потому не составить выбрать самый удобный в приготовлении.

Самый простой рецепт холодного обертывания это голубую глину в количестве двух трех пакетиков нужно развести слегка тепловатой водой и хорошо перемешать.

Смесь по консистенции должна быть как сметана. Ее ровным плотным слоем распределяют по нужному участку тела.

Эффект от процедуры будет более выраженным, если к разведенной голубой глине добавить по 5 капель масла апельсина и лимона, пакетик сухой корицы. Этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.

Голубая глина содержит большое количество натуральных микроэлементов, которые усиливают обмен веществ и стимулируют работу клеток кожи.

Восхитительный эффект обертываний многие женщины отмечают при использовании черной глины.

Сначала необходимо три пакетика корицы перемешать с предварительно измолотыми в кофемолке семенами аниса в количестве 15 штук.

Эта сухая смесь перемешивается с 200 граммами черной глиной и все разводится водой. Глину этого сорта можно смешивать с небольшим количеством меда и с тремя каплями эфира апельсина.

Растопленный на водяной бане мед нужно смешать с равным количеством сухого молока, предварительно разведенного водой. В эту смесь пожеланию можно добавить несколько капель эфира мяты, лимона, душицы.

Мед для обертываний можно использовать и в чистом виде или смешивать с соком апельсина или натуральным йогуртом в пропорции 1:2.

С горчицей и медом.

Сухой порошок горчицы необходимо смешать с равным количеством жидкого меда, затем эта смесь разбавляется теплой водой, так чтобы получилась легкая в нанесении на кожу масса.

Горчично-медовый состав лучше всего на тело наносить кисточкой. Небольшое жжение свидетельствует о хорошем разогревающем эффекте.

Горчицу можно использовать и без меда. Для этого достаточно порошок специи развести теплой водичкой и затем распределить по телу.

С кофейной гущей.

Свежесмолотый кофе нужно заварить и слить с него гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.

В качестве основы для такого рецепта используют базовое масло в количестве 20 мл. Это может быть персиковое, миндальное, репейное масло. К основе добавляют по 5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона.

С красным перцем.

Потребуется три столовых ложки красного молотого перца, три ложки корицы и пять ложек оливкового или репейного масла. К этой смеси добавляют по 5 капель масла грейпфрута и лимона.

Перцовое обертывание достаточно жгучая процедура и потому нужно следить, чтобы на теле не было даже самых мельчайших царапин, иначе придется долго залечивать раздражение.

Можно использовать как сухие, так и свежие морские водоросли. Сухие, то есть ламинарию, предварительно измельчают, заваривают кипятком и затем к этой смеси добавляют несколько капель любого антицеллюлитного эфирного масла.

Свежие водоросли продаются в аптеках, и они предназначены именно для нанесения на тело. Стоит обратить внимание на кунжутное масло, которое обладает многими полезными свойствами.

Измельченный чай в количестве пяти ложек нужно залить кипятком так, чтобы получилась кашица. К ней добавляют две ложки растопленного меда и половинку чайной ложечки сухой корицы.

Для одной процедуры потребуется две-три плитки черного шоколада. Он обязательно должен быть без добавок – орехов, изюма, молока.

Плитки шоколада растапливают на водяной бане, чуть остужают и в теплом виде распределяют по нужному участку тела.

Понятие целлюлит известно всем женщинам. В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке. Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Суть метода

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей. «Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

• под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
• чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
• поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода - большой список противопоказаний. К ним относятся:

• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
• онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
• воспалительные процессы органов малого таза;
• инфекционные болезни с лихорадкой;
• сахарный диабет.

• периферические сосуды от холода спазмируются;
• токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий - продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Лучшие рецепты

Выбор средств для обертываний огромен. Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант. Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глина - традиционное косметическое средство. Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий. Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше. Голубая, черна, белая - какая глина лучше борется с целлюлитом?

Голубая

Косметологи ставят ее на первое место. Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов. Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли). Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Черная

Так же богата микроэлементами. Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки. Делает кожу упругой. Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Белая

Применяется в косметологии для лица. Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

• очищает кожу и раскрывает поры - полезные вещества глубже проникают в ткани;
• выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
• стимулирует расщепления жиров в клетках;
• насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке. Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто. Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

• усиливает кровообращение;
• снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
• нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
• улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами. Главный секрет - как распределить его по большой поверхности кожи. Для этого мед нужно немного подогреть. Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

• С медом и горчицей

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1). Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора. Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте .

• Кофе и мед

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры. Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции. Используем по общим правилам обертываний.

• С эфирными маслами

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом. Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

• Берем только натуральный кофе.
• Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
• Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм - улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Морские водоросли содержат большое количество йода. Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде. Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных - водой комнатной температуры в течение 2-3 часов. На 100 г уходит около 1 литра. Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

С капсикамом

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили). Его главное достоинство - сильнейший разогревающий эффект. Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза. В показаниях антицеллюлитное действие не описано. Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

Советы по использованию:

• Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5. Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
• Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки. Обертывание большой поверхности противопоказано.
• Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
• Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза. Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно. Жжение даже при описанном способе будет сильным. Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны. Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен. Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом. Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний. Дополнительный эффект - укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с , приготовленным самостоятельно:

• натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
• заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
• оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
• помешиваем ежедневно;
• после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем. Состав для обертывания готов. Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

С эфирными маслами

Очень приятная процедура. Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые. Существуют несколько способов приготовления состава:

• несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
• 50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
• в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично. Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла. Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

← Вернуться