К ак Джейн Фонда боролась с анорексией и на какой диете сидела Виктория Бекхем после рождения детей? BeautyHack рассказывает, как звезды справляются с расстройствами пищевого поведения.
Джейн Фонда
В декабре актриса отметила 80-летие. В молодости Джейн 20 лет боролась с нервной анорексией. «Я росла в 50-х, и отец (актер Генри Фонда - прим. ред.) говорил мне, что то, как я выгляжу, очень важно. Он посылал мне сообщения, которые отцы не должны посылать: если ты не будешь выглядеть прекрасно, тебя не будут любить», - рассказала она в интервью Harper"s Bazaar в 2011 году.
Победив анорексию, Джейн продолжила следить за количеством жиров, а сейчас - пробует «цветную» диету. «Один день ем только темные продукты: ежевику, чернику, в другой день зеленые - брокколи, спаржу. Потом только что-то красное, потом оранжевое», - говорит Фонда в интервью Daily Mail. На вопрос о возрасте Джейн отвечает с юмором: «Я счастлива. С годами секс у меня стал только лучше и качественнее. Да и вся жизнь тоже».
А еще Фонда уже 50 лет пропагандирует базовую гимнастику для женщин - выпускает видео с домашними упражнениями на гибкость, растяжку и легкими функциональными сетами с гантелями не больше 5 кг.
Мэри-Кейт Олсен
.jpg)
Близняшки Олсен никогда не были замечены в пристрастии к алкоголю или чему покрепче, но одной из них пришлось несладко: в 2004 году Мэри-Кейт поборола нервную анорексию, а затем сделала не очень удачную пластическую операцию.
Лечение в одной из клиник в штате Юта продолжалось несколько месяцев и отразилось на лице Мэри Кейт. Подбородок одной из сестер заметно заострился, скулы стали угловатыми.
Сейчас актрисе и дизайнеру 31 год, она замужем за Оливье Саркози и выглядит вполне здоровой.
« Я не могу смотреть на свои фотографии периода увлечения автозагаром. Где были мои глаза? Почему мне никто не сказал, что я напоминала морковку? Этот жуткий оранжевый цвет кожи меня старил, выглядел ужасно, был поводом для насмешек… Как я могла так долго вести себя так глупо? Неужели я считала, что это красиво?»
2. Кайли Дженнер
« В юности я систематически забывала снять макияж перед сном или просто ленилась это делать. При этом меня мучили прыщи и красные пятна на коже, я тратила кучу денег и времени на дорогостоящее лечение кожи. И ничего не помогало! Интересно, что я вообще не видела связи между прыщами и сном в макияже, пока не проговорилась об этом своему косметологу. Как она меня ругала! И как она была права! Стоило мне перейти к обязательному ступенчатому очищению кожи перед сном, как прыщи пропали!»
Популярное
3. Дженнифер Энистон
« В молодости я думала, что загар — это в первую очередь красиво, во вторую — красиво, и лишь в третью — не слишком полезно. Мне казалось таким глупым использование солнцезащитных средств, и я при первой возможности подставляла лицо солнцу. Не буду скрывать, что большинство моих морщин из-за этого, и появились они сильно раньше, чем могли бы. А пигментные пятна я периодически вывожу до сих пор. Это самое глупое, что я могла сделать: намеренно ускорить старение собственной кожи».
4. Камерон Диаз
« В 2012 году я сделала инъекции ботокса. Меня тогда до ужаса пугала перспектива превращения в морщинистую старуху, ведь мне было уже целых 40 лет! После процедуры я была весьма довольна собой, но потом увидела свои фотографии… На них был мертвец! Женщина без мимики, кукла, робот! Я поняла, что могу принять себя и свой возраст, но я не готова превращаться в пластиковый манекен, и больше никогда не обращалась за инъекциями. К счастью, через полгода все вернулось в норму».
5. Ким Кардашьян
« Я удалила так называемые пушковые волоски по линии роста волос. Мне казалось, это сделает овал лица более безупречным, но не учла, что без пушковых волосков лицо выглядит старше, оказалось, что эти милые завитые коротенькие пряди очень молодят! Надеюсь, мне повезет и они отрастут снова, но пока мне кажется, что процесс необратим. Заклинаю всех девушек: не делайте этого!»
6. Оливия Уайлд
« Я брила лицо. Я где-то вычитала, что это лучше пилинга, скраба и прочих процедур для удаления ороговевшего слоя кожи. Кстати, сначала эффект был очень крутым: кожа стала гладкой и шелковистой, но спустя некоторое время стала сохнуть, появились раздражения, прыщи… Мой косметолог объяснила мне, что вместе с удалением ороговевших клеток я повреждала защитный слой кожи. К счастью, после отказа от бритья в течение года все нормализовалось, но я до сих пор сожалею, что подвергла кожу таким испытаниям, а некоторые шрамы от прыщей останутся со мной навсегда».
7. Люси Хейл
« Не могу сказать, что моя ошибка была фатальной, но выглядела я глупо и неуместно, когда в 17−20 лет полагала, что выйти из дома без макияжа — дурной тон. Я часами наносила все эти базы-консилеры-праймеры-пудру-тени… В результате я превращалась в размалеванную куклу без возраста и индивидуальности. Конечно, я не против макияжа, но умеренного, едва заметного, и уж точно не ежедневного. Наши лица прекрасны и без него, к чему столько штукатурки?»
Актриса сериала “Милые Обманщицы», Люси Хейл говорит о средствах по уходу за кожей и волосами, пении и о своем персонаже Арии
В 20 лет Люси Хейл уже приобрела успех от своего предыдущего сериала «Privileged », и роли в фильме «Джинсы - талисман 2 », и сейчас играет главную роль на канале ABC Family"s в долгожданном сериале «Милые Обманщицы », от создателей «Сплетницы » и «Дневников Вампира ». В этом интервью, Люси разговаривает со мной о красоте, фитнесе, и, конечно же, о Милых Обманщицах!
Какие средства по уходу за собой ты используешь ежедневно?
Люси:
Я использую шампунь Frederic Fakkai, мне просто нравится запах этого шампуня и как после него выглядят мои волосы. Если я не работаю, я обычно даю волосам просто высохнуть на воздухе. Я действительно не использую много средств по уходу за волосами. А если и использую, то это спрей John Frieda, который улучшает закручивание локонов. Что касается ухода за лицом, я обладательница сверх чувствительной кожи, так что я очень много чего перепробовала, и после многих из этих средств на моем лице появлялась сыпь. Но я обнаружила, что Neutrogena прекрасно взаимодействует с моей кожей. Этой марки я использую средство для умывания лица и лосьон. Макияж. Мне нравится всё. Я безумно люблю покупать всё, что имеет очень красивую упаковку. (смеётся) Мне действительно нравятся тени Dior, Mac, Hard Candy, Stila, все.
Находясь на телевидении, ты работаешь с большим количеством гримёров. Узнала ли ты от них что-нибудь?
Люси:
Да. Я определённо наблюдаю за тем, что они делают. Одну вещь я усвоила точно, это то, как правильно использовать консиллер и делать так, чтоб на лице он выглядел естественно. Также, я узнала, как по отдельности приклеивать накладные ресницы. Я не могла сделать это, пока гримеры Милых Обманщиц
не научили меня. Есть прием как сделать их выровненными правильно без протыкания глаз. (смеётся)
Какой у тебя фитнесс-режим?
Люси:
Я недавно начала работать с тренером, и мне это действительно нравится. Я работаю с ней несколько раз в неделю. Я также люблю пилатес и бег. Я стараюсь работать над собой так часто, как я могу, в зависимости от моего расписания.
Кто для тебя является иконой красоты?
Люси:
Мне нравится Кейт Уинслет. Она такая элегантная, утонченная. Мне кажется, что она становится всё лучше и лучше с годами, что, я надеюсь, будет происходить и со мной. (Смеется) Я просто думаю, что она всегда выглядит так естественно.
Что привлекает тебя в твоем персонаже в Милых Обманщицах?
Люси:
Когда я оказалась в сериале, я не был уверена, какой персонаж я собираюсь играть, потому что я пробовалась и на Арию и на Анну. В конечном итоге ближе мне оказалась Ария, потому что она отличается от других. Она просто делает свое дело у неё разные интересы. И она знает, чего она хочет. Она очень зрелая для своего возраста, и я хотела бы сказать, что она делает правильные решения, за исключением некоторых вещей, что происходит в пилоте и в сериале. Её очень весело играть.
Есть ли у тебя, что-то общее с Арией, что облегчает тебе задачу при игре этого персонажа?
Люси:
Многие вещи в сериале, я не могу взять из своей личной жизни потому что это связано с довольно тяжелыми вещами. Когда я росла и даже сейчас, я чувствую что у меня разные интересы со многими людьми. Мне нравится думать, что я занимаюсь своим делом и принимаю правильные решения. Как я сказала, насколько я могу помнить, что я зрелая для своего возраста.
С другой стороны, вы неплохо поёте, не так ли?
Люси:
Ммм.
Можем ли мы с нетерпение ожидать чего-нибудь в этом роде? Собираешься ли ты углубиться в пение?
Люси:
Да. Пение просто как бы отошло на второй план с тех пор, как моя актерская карьера пошла вверх, но я определенно люблю музыку и мне бы хотелось заниматься этим и, возможно, сделать альбом однажды. Конечно, хотелось бы заниматься музыкой так, чтоб я могла бы и играть, и петь. Возможно, в будущем будет немного пения, связанное с сериалом, прямо сейчас я не совсем уверенна в этом, но я надеюсь на это.
Есть ли у тебя какие-то другие проекты, в которых ты сейчас занята?
Lucy:
Сейчас моя работа сериал «Милые Обманщицы
» 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. (Смеётся) Может быть, когда у нас будет перерыв, я бы с удовольствием снялась бы в каком-нибудь фильме.
Есть ли у тебя роль, которую ты мечтаешь сыграть?
Lucy:
Я хочу сделать все. Для меня пример карьеры актрисы Риз Уизерспун, которая мне действительно очень, и очень нравится. Мне кажется, что она перепробовала всё. Она начала карьеру в раннем возрасте и снималась в романтических комедиях, а затем и в драмах. Я хотела бы сделать всего понемногу.
Не хотела ли бы ты передать личное сообщение для всех твоих фанатов и поклонников, с нетерпением ждущих премьеры сериала?
Люси:
Я просто хочу сказать спасибо всем, кто следил за мной в течении нескольких лет и за столь хорошую поддержку. Я искренне надеюсь, что поклонникам книг очень понравится сериал, потому что мы работаем очень усердно, и мы придерживаемся к тому, что сделало популярными книги. Это действительно забавный сериал, и его премьера состоится 8 июня в 8 на ABC Family!
Многие задаются вопросами, как быстро и эффективно похудеть, сбросить ненавистные килограмчики? На примере звезд: актеров, певцов и просто известных личностей отечественного и зарубежного шоу-бизнеса можно наглядно увидеть, что борьба с лишним весом может быть эффективной и быстрой!
Сегодня, Люси Хейл одна из самых узнаваемых американских актрис, которая запомнилась всем по главной роли в молодежном сериале «Милые обманщицы».
Но немногие знают, сто Люси или как ее назвали родители Карен Люсилль Хейл не только актриса голливуда, но еще и певица, занимается озвучиванием мультфильмов, работает ведущей на телевидении, кантри-певица, автор многих песен, а с некоторых пор, дизайнер собственной линии одежды.
Проблема лишних «грамм»!
Несмотря на то, что совсем недавно Люси Хейл была девушкой, как говорится «в теле», сама актриса призналась, что, будучи подростком, страдала анорексией. Возможно, именно этот факт привел звезду к лишним килограммам.
В 2012 году, в интервью корреспонденту журнала Сosmopolitan, кантри певица, раскрыла свои секреты. Девушка рассказала, что немного комплексовала и всегда старалась бороться с лишним весом. Некоторые дни актрисы проходили в полной голодовке, или минимум с одним фруктом, ягодами. После такого долгого и сложного периода, девушка, взяла себя в руки и полностью изменила свою жизнь и свой вес.
Люси Хейл — похудела!
Люси Хейл утверждает: «Я похудела без диет»! Не верится?
Звезда сериала «Милые обманщицы» заявила, что давно уже чувствует давление (о лишнем весе) со стороны мировой моды и индустрии развлечений, кинематографа. Теперь она выделяет 2-3 дня в неделю, в которые, полностью отдается спорту, физкультуре и нагрузкам в спортивном зале. Девушка рассказывает, что тренироваться без музыки вообще невозможно: «Я не занимаюсь спортом в тишине, всегда нахожу интересные, любимые или новые треки, которые могут заставить меня хорошенько подвигаться».
Для того чтобы быстро сбросить вес, можно воспользоваться советами звезды, которая наглядно демонстрирует эффективность выбранной методики тренировок:
- Выберите подходящее место.
- Заниматься спортом, можно не только в зале говорит актриса, но и дома, если нет желания ехать далеко или попросту не хватает времени, из-за плотного графика работы.
- Но для нормальных занятий и нагрузок, понадобится достаточное количество места, так чтобы можно было свободно лечь на пол, или, к примеру, делать махи ногами и т.д.
- Если же места недостаточно постарайтесь максимально сдвинуть мебель в сторону.
- Наслаждайтесь процессом.
Как утверждает Люси Хейл, любым делом необходимо наслаждаться и спортом тоже:
- Расслабьтесь;
- Представьте визуально результат своих трудов;
- Вспомните что-либо приятное;
- Включите любимую музыку и т.д.
Время тренировок
Для того чтобы мучения и старания, принесли желаемый результат, необходимо выбрать постоянное время и ритм тренировок. Так, к примеру, Люси выбирает 2-3 дня в неделю, всегда старается держать один и тот же ритм, брать возможные нагрузки. «Не стоит перетруждаться и «рвать», желая тем саамам ускорить процесс – это больше наносит врем, чем пользы», утверждает актриса. Так, необходимо добиться в результате того, чтобы нелюбимый спорт, мучительные тренировки стали, в результате запланированными и привычными.
Диета
«Я, похудела без диет, но, тем не менее, все же слегка себя ограничивала», заявляет звезда. Она уверена, что тем самым можно в значительной мере стимулировать процесс сброса веса.
Детство и юношеские годы
Детство Карен Люссиль Хейл прошло в Мемфисе, городе с богатой музыкальной историей. В нем в свое время жили и творили легендарные Элвис Пресли и Би Би Кинг , а сейчас находится всемирно знаменитый Музей соул и рок-музыки. Возможно, именно атмосфера родного города так повлияла на девушку, что уже в самом раннем детстве она не представляла свою жизнь без музыки и мечтала стать знаменитой певицей. 
Родители, Престон и Джулия Хейл, воспитывали Люси, ее старшую сестру Мэгги и сводного брата Уэса в строгости, пытаясь привить им прочные моральные устои. Несмотря на это мать не оставила без внимания явные музыкальные способности младшей дочери и всячески способствовала развитию ее вокального таланта.
В двенадцать лет Люси была переведена на домашнее обучение, чтобы у нее оставалось больше времени на занятия творчеством, а через год девочка вместе с мамой отправилась в Лос-Анджелес на конкурс молодых исполнителей «American Juniors». С песней «Call me» Люси вышла финал и стала одной из пяти участниц музыкальной группы, сформированной продюсерами из самых ярких конкурсанток.
Коллектив просуществовал недолго и распался в 2005 году, однако за это время юные «звездочки» успели засветиться в нескольких крупных телевизионных проектах и сериалах.
Карьера в кино
Воодушевленная таким успехом, Люси уговорила мать переехать в Лос-Анджелес. Она настолько была увлечена мечтой об актерской карьере, что даже на некоторое время задвинула музыку на второй план. Но оказалось, что таких, как она, в Голливуде пруд пруди, и далеко не каждой начинающей старлетке суждено стать мировой знаменитостью. 
Поначалу Люси снималась во второстепенных сериалах, названий которых сама уже не помнит. В 2007 году ей предложили одну из ведущих ролей в сериале «Биобаба», но после выхода первых серий картина была снята с эфира из-за забастовки сценаристов. В этом же году Люси засветилась во второй части молодежной комедии «Джинсы-талисман», где ей составили компанию Блэйк Лайвли и Америка Феррера. За ней последовала интересная работа в комедийном сериале «Избалованные», в которой Люси сыграла ученицу блистательной Меган Смит.
Долгожданным подарком судьбы стала для молодой актрисы роль Арии Монтгомери в многосерийном триллере «Милые обманщицы» (2010-17). Сериал прошел с огромным успехом и был продлен еще на несколько сезонов. Люси стала обладательницей престижных кинопремий, что заметно прибавило ей веса в кинематографических кругах. Девушке больше не надо было обивать пороги киностудий в поисках работы, и она решила возобновить певческую карьеру.
Музыкальная деятельность
В 2014 году Хейл записала альбом «Road Between», который был положительно встречен слушателями и музыкальными критиками. В него вошли несколько песен ее собственного сочинения, исполненные в стиле кантри-соул. 
Одну из композиций девушка посвятила актеру Дрю Ван Аккеру, в которого была тайно влюблена во время съемок в «Милых обманщицах».
Lucy Hale - You Sound Good to Me (Official Music Video)
Люси также принимала участие в создании саундтреков к фильму «История Золушки 3» и написала несколько песен для начинающей кантри-певицы Эшли Лисет.
Личная жизнь Люси Хейл
В 2007 году все популярные светские издания раструбили о романе Люси с актером Дэвидом Генри, ее партнером по съемочной площадке. Через два года влюбленные неожиданно разорвали отношения, не объясняя причин конфликта. 
В 2012 актриса стала появляться на публике с еще одним коллегой по съемочной площадке – актером Крисом Зилкой. Финалом их недолгого романа стал краткий твит на странице Криса в соцсетях, в котором он упрекал Люси в высокомерии. После этого девушка пробовала построить серьезные отношения с актером Грэмом Роджерсом и музыкантами Джоэлем Краусом и Адамом Питтсом, но и эти попытки не увенчались успехом.
В 2015 году Люси впервые вышла в свет с музыкантом Энтони Калабреттой. Влюбленные не скрывали своих чувств и даже поговаривали о скорой помолвке. Но весной 2017 из инстаграма актрисы исчезли совместные снимки с бойфрендом, а вскоре пара официально объявила о своем разрыве.
Люси Хейл сейчас
Родители воспитали Люси неравнодушным человеком, который не может оставаться в стороне от чужой беды. Девушка активно занимается благотворительностью и волонтерством, сотрудничает с крупными медицинскими центрами, специализирующимися на лечении детской онкологии и врожденных патологий нёба («заячья губа»).Люси не приемлет случаи шантажа и запугивания подростков в интернете, а также резко осуждает насилие над женщинами и нарушение их прав, о чем неоднократно заявляла на различных общественных форумах.
Девушка является активной пользователем соцсетей и на своей странице в Инстаграм обсуждает с подписчиками многие злободневные темы, волнующие современных подростков. Люси не скрывает, что в юном возрасте страдала от анорексии и преодолела немало трудностей, чтобы вернуться к нормальной жизни. Зато теперь Хейл является лицом нескольких модных брендов и послом красоты косметической марки AVON. В 2014 девушка презентовала собственную линию одежды, которая успешно продается в модных магазинах США, Канады и Европы.
«Правда или действие» - трейлер
При этом Люси не забывает о творчестве, записывает песни и снимается в новых картинах. В 2018 году на экраны вышли две премьеры с участием актрисы – мистический хоррор «Правда или действие» и молодежная комедия «Чувак». Также актрису можно увидеть в драматическом сериале «Пожизненный приговор», где она исполнила роль онкобольной девушки.